The Benefits Of Treadmill Workouts

Die Vorteile von Laufband-Workouts

, 5 Min. Lesezeit

Ein Laufband Training, wo und wann immer Sie möchten

Laufband Workouts bieten viele Vorteile. Es ist sehr einfach durchzuführen und bietet Ihnen ein effektives Training. Sie verbrennen viele Kalorien, was bedeutet, dass Sie Gewicht verlieren. Mit einem Laufband gibt es KEINE Entschuldigung, nicht zu trainieren. Ganz einfach, weil Sie trainieren können, wann und wo Sie wollen.

Ein Laufband Training ist sehr gelenkschonend

Joggen und/oder laufen Sie gerne, haben aber kein großes Interesse an schmerzenden oder verspannten Muskeln, Sehnen, Gelenken und schlimmen Verletzungen? Das Laufband kommt zur Rettung. Ein Laufband-Training ist sehr sanft und effektiv, ohne die Gelenke zu belasten. Denn ein Laufband verfügt über eine flache und weiche rutschfeste Lauffläche mit guter Dämpfung, die dafür sorgt, dass Stöße beim Gehen, Joggen oder Laufen absorbiert werden. Dadurch wird Ihr Laufband-Training für Ihren Körper weniger belastend. Der lifespan Laufbänder sind mit acht Stoßdämpfern ausgestattet und schützen Ihre Gelenke vor harten Stößen beim Gehen, Joggen oder Laufen.

Laufbänder kann im Physiotherapie- und Rehabilitationstraining eingesetzt werden

Da die Belastung Ihrer Gelenke sehr gering ist, eignet sich ein Laufband-Training sehr gut für den Einsatz in der Physiotherapie und Rehabilitation. Wenn Sie sich von einer schweren Verletzung erholen müssen, verwenden Sie am besten ein Laufband, um Ihr Training langsam aufzubauen und Ihre Muskeln zu trainieren und zu stärken. So sind Sie im Handumdrehen einsatzbereit.

Während Ihres Laufband Trainings trainieren und stärken Sie eine Vielzahl von Muskeln

Laufband Workouts pumpen Ihre Muskeln effektiv auf. Da Sie Ihre Waden-, Oberschenkel-, Gesäß- und Rückenmuskulatur ständig anspannen, trainieren und stärken Sie diese Muskeln effektiv. Ein weiteres nettes Feature eines Laufband zum Muskeltraining ist die Möglichkeit, den Neigungswinkel einzustellen. Wenn Sie mit einem hohen Steigungswinkel joggen oder laufen, verbrennen Sie viele Kalorien, verlieren Gewicht und trainieren Ihre Muskeln intensiv. Der TR1200iT hat einen Neigungswinkel von mindestens 15 %. Rechnen Sie nach!

Ein LaufbandTraining ganz nach Ihren Wünschen

Behalten Sie die vollständige Kontrolle über Ihr Laufband-Training. Über die Konsole können Sie Ihr bevorzugtes Trainingsprogramm, den Neigungswinkel (Steigung/Gefälle*bei einigen Laufbänder verfügbar) und die gewünschte Geschwindigkeit einstellen. Während Ihres Trainings hält Sie die Konsole über Ihre Trainingszeit, die zurückgelegte Strecke, die Geschwindigkeit, den Neigungswinkel, die verbrannten Kalorien und Ihre Herzfrequenz auf dem Laufenden. Schauen Sie sich einfach die Anzeige an. So können Sie zielgerichtet trainieren und motiviert bleiben. Der lifespan Laufbänder TR2000iT, TR3000iT, TR4000iT, TR5500iT, TR6000i und der TR8000i sind mit Bluetooth ausgestattet. Dies ist praktisch, da Sie damit Ihr Laufband mit der Liftspan-App verbinden und Ihre Trainingsergebnisse einfach und schnell in der App anzeigen können.



Ein eigenes Laufband zu Hause zu haben ist sehr komfortabel und gemütlich

Wenn Sie Ihr eigenes Laufband haben, sparen Sie viel Zeit, da Sie nicht mehr ins Fitnessstudio gehen müssen. Wenn Ihr langer und anstrengender Tag endlich zu Ende ist, müssen Sie nicht mehr rausgehen, um sich jedem Wetter zu stellen, um ins Fitnessstudio zu gehen. Sie sind auch nicht an vom Fitnessstudio festgelegte feste Zeiten gebunden, um den Laufband nutzen zu können, und Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass der Laufband von anderen Benutzern belegt wird. Allerdings ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass ein Mitglied Ihrer Familie vom Laufband abhängig wird und nicht mehr davon loskommt. Aber zum Glück gibt es auch hierfür eine Lösung. Wenn das Laufband von einem oder mehreren Familienmitgliedern verwendet werden soll, treffen Sie am besten klare Vereinbarungen Über uns, wie es verwendet werden soll. Ein großes Plus Über uns a Laufband zu Hause ist, dass Sie es überall platzieren können, wo Sie möchten. Wenn Sie genügend Platz haben, können Sie es in Ihrem Wohnzimmer aufstellen, um dort zu trainieren und gleichzeitig eine schöne Zeit mit Ihrer Familie zu verbringen oder fernzusehen. Ihre Trainingszeit wird vorbei sein, bevor Sie es merken.

LaufbandTraining ist viel sicherer als Gehen, Joggen oder Laufen im Freien

Das Training auf einem Laufband ist viel sicherer als Gehen, Joggen oder Laufen im Freien, da Sie nicht durch den Verkehr, spielende Kinder, streunende Tiere und Hindernisse, über die Sie stolpern könnten, gestört werden. Ein Indoor-Training Laufband verringert das Risiko schwerer Verletzungen erheblich. Beim Spazierengehen, Joggen oder Laufen im Freien ist es schön, Musik zu hören, die Sie motiviert. Sie haben es erraten, dadurch erhöht sich das Risiko gefährlicher Situationen. Kein Problem mit einem Laufband-Training zu Hause. Sie können ungestört Musik hören und Ihrem Training einen zusätzlichen Schub verleihen.

Der Kauf Ihres eigenen Laufband stellt sicher, dass Sie ein Laufband erhalten, das wirklich Ihren Bedürfnissen entspricht

Fitnessstudios verfügen normalerweise über Standardmodelle Laufband. Diese sind an sich in Ordnung, aber wenn Sie Ihr eigenes Laufband kaufen, können Sie Ihr Training noch ein bisschen persönlicher und unterhaltsamer gestalten. Sie können sich beispielsweise für einen Laufband mit Bluetooth-Schnittstelle oder einen mit Lautsprechern entscheiden, damit Sie beim Training Ihre Lieblingsmusik hören können. Diese Funktionen werden Sie bei Laufbänder in keinem Fitnessstudio finden. Beim Kauf Ihres eigenen Laufband können Sie außerdem auf Dinge wie Stoßdämpfung, Höchstgeschwindigkeit und Neigungswinkel achten. Diese sind wichtig für ein gelenkschonendes und effektives Training. Wir haben eine Produktpalette mit verschiedenen Laufbänder damit Sie ganz bestimmt Ihr Laufband finden, von dem Sie geträumt haben.

Sie können Ihr Laufband Training nicht stoppen

Ob es in Strömen regnet, es draußen brütend heiß oder eiskalt ist oder es dunkel ist, spielt keine Rolle, wenn Sie Ihr eigenes Laufband zu Hause haben. Sie können drinnen bis zum Umfallen trainieren und Ihr Trainingsniveau beibehalten.




Keine neugierigen Blicke beim Training

Mit Ihrem eigenen Laufband zu Hause gibt es keine neugierigen Blicke, die jede Ihrer Bewegungen beobachten. Sie können ungestört trainieren und haben keine Angst davor, dass jemand Ihr Training oder Ihren Trainingsstand kommentiert. Sie werden auch nicht durch erfahrene, schnelle Läufer mit einem höheren Trainingsniveau demotiviert. Sie können bequem von zu Hause aus trainieren und Ihr Trainingsniveau effektiv in Ihrem eigenen Tempo steigern.

Ein Laufband Training reduziert die Belastung Ihrer Muskeln

Gehen, Joggen oder Laufen sind natürliche menschliche Bewegungen. Es sorgt für eine korrekte Körperhaltung, mehr Ausdauer, optimiert die Atmung und reduziert Verspannungen verschiedener Nacken-, Schulter- und Rückenmuskeln. Dies macht Laufband-Workouts zu einer sehr effektiven Trainingsmethode.


Wie Sie sehen Laufband, bieten Ihnen Workouts viele Vorteile, also beginnen Sie am besten noch heute mit dem Training!

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