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Ernährung und Gewichtsverlust

  • The Do's and Dont's of Nutrition

    , Von Ronald de Hoog Die Do's und Dont's der Ernährung

    5 GESUNDE LEBENSMITTEL, DIE SIE ESSEN SOLLTEN Sind Sie ständig verwirrt Über uns, was Sie essen sollten? Die Antwort lautet wahrscheinlich „Ja“, da es sich...

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  • The Recumbent Bike Is Hot!

    , Von Joris Lans Das Liegeergometer ist heiß!

    Multifunktionsteil von Fitnessgeräte Recumbent bedeutet, sich nach hinten zu lehnen oder sich hinzulegen, was genau das ist, was Sie beim Training mit einem Liegeergometer zu Hause...

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  • What is meant with anaerobic and aerobic training and why is it so important?

    , Von Joris Lans Was versteht man unter anaerobem und aerobem Training und warum ist es so wichtig?

    Wenn Sie basierend auf Ihrer Herzfrequenz trainieren, können Sie eine anaerobe und eine aerobe Schwelle bewältigen. In diesem blog erklären wir Ihnen, was mit der...

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  • A New Way To Train With The LifeSpan Cycle Boxer

    , Von Joris Lans Eine neue Art zu trainieren mit dem LifeSpan Cycle Boxer

    Wir alle kennen uns mit Radfahren und Boxen aus. Aber viele Leute wissen nicht, dass man das auch gleichzeitig machen kann.Abgesehen davon sind Radfahren und...

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  • Your ideal target heart rate zone explained

    , Von Joris Lans Ihre ideale Herzfrequenz-Zielzone erklärt

    Messung Ihrer Herzfrequenz für eine gute Gesundheit und einen fitten Lebensstil  Ihre Herzfrequenz verrät Ihnen viel über Ihren Lebensstil und Ihre Gesundheit.1. Sie können Ihre...

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  • Understanding Your Blood Pressure

    , Von Joris Lans Verstehen Sie Ihren Blutdruck

    Wichtige Gesundheitsmessung Laut Nizagara ist die Messung Ihres Blutdrucks von größter Bedeutung. Viele Menschen haben keine Ahnung, wie hoch ihr Ruheblutdruck ist. Bluthochdruck, auch „Hypertonie“ genannt,...

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  • Integrating Kinesthetic Desks In The Classroom

    , Von Joris Lans Integration kinästhetischer Schreibtische in das Klassenzimmer

    Integration kinästhetischer Schreibtische in Klassenzimmer Kinästhetisches Lernen ist eine Lernmethode, bei der Schüler körperliche Aktivitäten ausführen, anstatt durch passives Zuhören oder Erklären zu lernen. Kinästhetische Schüler...

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  • Connecting Movement To Learning

    , Von Joris Lans Bewegung mit Lernen verbinden

    Bewegung mit Lernen verbindenGenau wie unsere Skelettmuskeln braucht auch unser Gehirn regelmäßige Stimulation, um zu funktionieren. Die Stimulation durch körperliches Training, Bewegung und eine gesunde...

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  • Start moving while you're standing - the health benefits of a standing workplace

    , Von Joris Lans Bewegen Sie sich im Stehen – die gesundheitlichen Vorteile eines Steharbeitsplatzes

    Steharbeit ist eine kluge und gesunde Wahl, da sie die schädlichen Folgen von langem Sitzen und einer sitzenden Lebensweise verhindert. Es mag so aussehen, als...

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  • Improve Your Balance & Stability With A Balance Board

    , Von Joris Lans Verbessern Sie Ihr Gleichgewicht und Ihre Stabilität mit einem Balance Board

    Es ist ein Kinderspiel, eine Balance-Board-Routine in Ihren vollen Arbeitsplan einzubauen. Sie müssen kein Fitnessprogramm planen, können sich aber auch während Ihres Arbeitstages bewegen. Alles,...

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  • A Vital Working Environment: Eating, Drinking & Relaxing

    , Von Joris Lans Eine lebenswichtige Arbeitsumgebung: Essen, Trinken und Entspannen

    Ein vitales Arbeitsumfeld Da Sie nun mit den Vorteilen eines gesunden Lebensstils und den Risiken eines ungesunden Lebensstils für Ihre geistige und körperliche Gesundheit vertraut...

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  • What's meant with vitality? What are the pro's and what are the risks of an unhealthy lifestyle?

    , Von Joris Lans Was ist mit Vitalität gemeint? Was sind die Vorteile und welche Risiken birgt ein ungesunder Lebensstil?

    Was versteht man unter Vitalität? Vitalität steht für Ihre geistige und körperliche Gesundheit, die Ihnen die Energie zum Leben gibt. Beide Faktoren müssen perfekt harmonieren....

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