Los ciudadanos del Reino Unido gastan 8.9 horas sentado de media al día.

[1] Este comportamiento llamado sedentario conlleva un gran riesgo para la salud. Por ejemplo, un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo II, depresión, cáncer, muerte prematura

[2], menos productividad, creatividad y actividad cerebral y molestias físicas en brazos, cuello y hombros.

[3] Según el profesor holandés 'sportgeneeskunde' Frank Backx, deberíamos movernos 5 minutos cada media hora y, si eso no es posible, al menos 5 minutos cada hora.

[4]¡Lo ideal sería un total de una hora y media al día y un mínimo de 40 minutos al día!
40 minutos al día no parece mucho, pero según Matthew Smith, director de periodismo de datos, ¡una cuarta parte de los británicos no hacen ni una sola sesión de ejercicio de 30 minutos a la semana!

[5] ¿Sus estudiantes o empleados están sentados todo el tiempo durante sus días escolares y laborales, y el único cambio es una corta caminata hasta la máquina de café, moviéndose de un aula a otra y de ¿La cantimplora o un baño rápido en el baño? Entonces ya es hora de hacer un cambio. Pero, ¿cómo se hace esto con un espacio de trabajo lleno de escritorios y sillas estáticos?

En LifeSpan Europe tenemos la solución perfecta. Ofrecemos lugares de trabajo activos para usar en casa, en la oficina, en la escuela o en un espacio de trabajo flexible. ¡De esta manera sus estudiantes o empleados seguirán moviéndose mientras trabajan!



El lugar de trabajo activo

Ofrecemos una variedad de lugares de trabajo activos:

Cintas de correr de escritorio

El sencillo Cinta de correr se puede colocar fácilmente debajo de un escritorio normal o de pie. Un escritorio de pie es ajustable en altura para que puedas alternar entre trabajar sentado, de pie y caminando. Esto reduce los dolores de espalda, previene las bajas laborales, aumenta la concentración, estimula el sistema inmunológico y previene las enfermedades cardiovasculares.[6]

Escritorios de la cinta de correr

Esta es una combinación inteligente entre un Cinta de correr y un manual de altura ajustable o un electronic escritorio regulable en altura. Caminar mientras se trabaja mejora la condición de su sistema cardiovascular, estimula la circulación sanguínea, favorece la pérdida de peso, promueve el sistema inmunológico y aumenta la estabilidad, el equilibrio y las habilidades de coordinación.

Debajo del escritorio Bicicletas Estáticas

Una gran alternativa a ir en bicicleta al trabajo. Andar en bicicleta mientras se trabaja bombea sangre y oxígeno al cerebro y mantiene a sus estudiantes o empleados más concentrados y alertas durante el día. También estimula la circulación sanguínea en los músculos de la parte superior de las piernas, mejora el nivel de forma física y permite a sus estudiantes o empleados leer un 30% más rápido. Como el Cinta de correr este bike se puede colocar debajo de un escritorio tradicional o de pie.

Bicicleta de escritorio

Como sugiere el nombre, se trata de una combinación entre una bicicleta y un escritorio. Ofrecemos escritorio Bicicletas Estáticas con escritorios manuales de altura ajustable y escritorios electrónicos de altura regulable. El escritorio alternativo Bicicletas Estáticas es el Under Desk Bike Solo y el Desk Bike Unity.

Tablero de equilibrio

El lifespan Airsoft Balance Board te ayuda a trabajar de forma segura y saludable. Evita que te canses de trabajar de pie y te permite aguantar más tiempo. Otra ventaja es que entrenas los músculos de la espalda, el abdomen, el tronco, las piernas y los pies porque tu cuerpo tiene que mantener el equilibrio constantemente. Esto reduce la tensión en el cuello y los hombros, mejora la resistencia y previene la artritis en las rodillas.

Obviamente, desea que sus estudiantes o empleados estén sanos y felices. ¡No esperes más y pide tu lugar de trabajo activo lifespan hoy!
 
[1] http://www.getbritainstanding.org
[2] https://www.arboportaal.nl/campagnes/zet-ook-de-stap
[3] https://www.health2work.nl/assets/uploads/lang_zitten_tno.pdf
[4] https://www.ad.nl/werk/dit-is-hoeveel-je-moet-bewegen-om-niet-dood-te-gaan-van-het-zitten-br~a414ca9e/
[5]
[6] https://www.perspectief.eu/Blogs/06-een-goede-werkhouding

Etiquetas

workplace

• Compartir en:
• WhatsApp
• Compartir
• Pío
• Fijarlo
• Mensajero
• Correo electrónico

---