Lifespan ofrece diferentes tipos de cintas de correr. Comprar la cinta de correr adecuada puede ser complicado porque todos somos diferentes y tenemos varios deseos y necesidades en lo que respecta a nuestro entrenamiento. ¿Cómo elegir una cinta de correr que se adapte a todos tus deseos y necesidades? No hay problema. Le daremos una mano con esta descripción general sobre lo que debe buscar al comprar una cinta de correr.

¿Cuáles son tus objetivos de entrenamiento?

¿Quemar calorías, perder peso, entrenar y fortalecer los músculos, ponerse en forma, entrenar después de una lesión, caminar lentamente, trotar o correr intensamente? Es importante establecer objetivos de entrenamiento y decidir por sí mismo cómo va a utilizar la cinta de correr. Si quieres quemar calorías, perder peso y ponerte en forma, lo mejor es que elijas una cinta de correr con una velocidad máxima alta, por ejemplo, la Lifespan TR5500iT. Esta cinta de correr tiene una impresionante velocidad máxima de 13. 5 MPH. Si desea entrenar sus músculos, se recomienda un alto ángulo de inclinación.

El Lifespan TR3000iT tiene un ángulo de inclinación no inferior al 15%. Si tiene que entrenar para recuperarse de una lesión, el Lifespan TR8000i es la mejor opción. Esta caminadora tiene una velocidad entre 0. 1 y 12 MPH, por lo que puedes usarlo para caminar muy lentamente y entrenar sin forzar las articulaciones. Esta cinta de correr también tiene una velocidad de marcha atrás de -0. 1 - -3. 0 lo que significa que puedes caminar hacia atrás. Esto es menos esfuerzo para las articulaciones y lo ayuda a entrenar las pantorrillas, los cuádriceps, los músculos de las espinillas y el equilibrio.

¿Qué programas de entrenamiento tiene la caminadora?

Los programas de entrenamiento son importantes para lograr tus objetivos de entrenamiento. Si tu objetivo es quemar calorías y adelgazar, necesitarás una cinta de correr con un programa de entrenamiento controlado por frecuencia cardíaca. De esta manera, mantiene su frecuencia cardíaca dentro de su rango de frecuencia cardíaca óptimo y alcanza sus objetivos de entrenamiento de manera más efectiva. Si desea mejorar su estado físico y estar más en forma, querrá una cinta de correr con un programa de entrenamiento para entrenamiento en colinas o entrenamiento a intervalos. Con el entrenamiento en colinas, simulas subir y bajar colinas, lo que es muy realista y te ayuda a entrenar las pantorrillas, los isquiotibiales, los glúteos y los músculos centrales. Con el entrenamiento a intervalos alternas entre entrenamientos de alta intensidad y de baja intensidad. Algunas cintas de correr tienen programas de usuario personalizados para que pueda configurar su propio programa de entrenamiento. De esta manera puedes establecer tus propios términos de entrenamiento. Con los programas de entrenamiento puedes entrenar de forma más efectiva y tu entrenamiento se vuelve más variado, personal y divertido. Las cintas de correr Lifespan están equipadas con múltiples programas de entrenamiento.

¿Quién va a usar la caminadora?

¿La caminadora solo la usarán usted o los miembros de su familia también? Para poder entrenar con seguridad y sin contratiempos hay que asumir el peso del usuario más pesado con un margen de aproximadamente 33-44 libras. Por ejemplo, si el usuario más pesado pesa

220 libras, su máquina para correr debe tener un peso máximo de usuario de 253-264 libras, etc. Nuestras cintas de correr tienen pesos máximos de usuario de 297, 299, 348, 350, 396, 401 y 500 libras, lo que las hace adecuadas incluso para los usuarios más pesados.

¿Un entrenamiento en cinta rodante no es un esfuerzo para las articulaciones?

Obviamente, no querrás ser víctima de lesiones desagradables al hacer ejercicio en una caminadora. Afortunadamente, hay una manera de prevenir esto eligiendo una caminadora que no sea estresante para las articulaciones. Para ello se necesita un sistema de absorción de impactos suficiente. Las cintas de correr de Lifespan están equipadas con no menos de ocho amortiguadores de compresión para garantizar que el impacto de los golpes en las rodillas, la espalda y las articulaciones que surgen al caminar, trotar o correr sea mínimo o inexistente.

¿Cuánto espacio requiere una caminadora?

Las cintas de correr pueden ser bastante grandes. Asegúrese de que el área en la que planea colocarla sea lo suficientemente grande para colocar libremente la máquina para correr y poder caminar alrededor de ella, y subir y bajar. También vas a necesitar un techo alto para que no te golpees la cabeza mientras entrenas. La altura correcta del techo se puede medir asumiendo la altura del usuario más alto y agregando otras 15,7 pulgadas. La cinta de correr promedio tiene un ancho de 19. 7 pulgadas, por lo que es mejor que coloque su máquina para correr en un área que tenga al menos 78,7 pulgadas de ancho. La longitud de las cintas de correr LifeSpan oscila entre 70" y 80". 7 pulgadas y se colocan mejor en un área con una longitud de al menos 118 pulgadas. De esta forma, estarás seguro de que tendrás suficiente espacio para tu cinta de correr.

¿Se puede plegar y guardar la caminadora?

Si el espacio que tiene disponible para su caminadora es limitado, debe buscar una caminadora que se pueda plegar. De esta manera, la cinta de correr solo ocupa espacio cuando está en uso. Las cintas de correr LifeSpan TR1200iT, TR2000iT, TR3000iT, TR4000iT y TR5500iT están equipadas con un sistema de plegado EZfold fácil de usar. Para plegar estas cintas de correr, simplemente levante la superficie de carrera en posición vertical. Si desea utilizar estas cintas de correr, todo lo que tiene que hacer es bajar la superficie para caminar hasta que toque el suelo. Si desea poder mover y almacenar su caminadora, necesita una que tenga ruedas de transporte. Nuestras cintas de correr están equipadas con ruedas de transporte para que pueda moverlas y guardarlas fácilmente y ahorrar espacio.

¿La caminadora tiene características adicionales?

Los entrenamientos en cinta rodante pueden ser monótonos y aburridos. Si te aburres con facilidad y te cansas rápidamente, es mejor que elijas una cinta de correr con algunas características adicionales agradables. Nuestras cintas de correr están equipadas con Bluetooth para sincronizar sus resultados de entrenamiento y para conectar de forma inalámbrica su cinta de correr a su teléfono inteligente, o para conectar su cinta de correr a la aplicación LifeSpan, altavoces Bluetooth, un soporte multimedia para que puedas usar tu tableta, navegar por Internet o leer un buen libro mientras te ejercitas y varios programas de entrenamiento agradables y desafiantes.

El peso de la caminadora

El peso de una cinta de correr es un comentario sobre su estabilidad y calidad. Un peso alto significa un marco de acero resistente y una caminadora robusta. No hace falta decir que una cinta de correr más pesada es mucho más estable que una cinta de correr menos pesada. Debido a que una caminadora pesada es muy estable y no se tambalea a altas velocidades y altos ángulos de inclinación, puede entrenar mucho más intensamente y, en última instancia, de manera más efectiva. Una cinta de correr más pesada es, por supuesto, más cara que una cinta de correr menos pesada, por lo que debe determinar cómo va a usar la cinta de correr y si necesita una pesada y robusta o no. Nuestras cintas de correr varían en peso de 90 a 185 kg.

¿Una cinta de correr para fitness en casa, uso semiprofesional o uso profesional?

Todo depende de su situación personal y de las características de qué cinta de correr se adapta a su uso. Si quieres entrenar durante una hora una o dos veces por semana una cinta de correr con un 2. Será suficiente un motor de CC de servicio continuo de 5 HP. Asegúrese de que el peso máximo del usuario, la longitud y la altura de la máquina para correr se adapten al usuario más alto y pesado. Si quieres entrenar a largo plazo e intensamente varias veces a la semana, lo mejor es que elijas una cinta de correr adecuada para un uso semiprofesional. Si vas a utilizar la cinta de correr a largo plazo y de forma muy intensa a diario y quieres poder correr a altas velocidades, lo mejor es que elijas una cinta de correr adecuada para uso profesional. En LifeSpan ofrecemos varias cintas de correr adecuadas para uso doméstico, semiprofesional y profesional.

Con esta descripción general, esperamos ayudarlo a elegir la caminadora adecuada. Si tiene alguna pregunta, no dude en comuníquese con nosotros.
¡Buena suerte y diviértete con tu nueva caminadora!

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