Nutrición y pérdida de peso
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¡La bicicleta reclinada está de moda!
Equipo multifuncional de fitness Reclinado significa inclinarse hacia atrás o acostarse, que es exactamente lo que haces mientras entrenas con una bicicleta reclinada, en casa o...
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¿Qué se entiende por entrenamiento anaeróbico y aeróbico y por qué es tan importante?
Si entrenas en función de tu frecuencia cardíaca, tendrás que lidiar con un umbral anaeróbico y otro aeróbico. En este blog te contamos qué se...
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Una nueva forma de entrenar con LifeSpan Cycle Boxer
Todos estamos familiarizados con el ciclismo y el boxeo. Pero mucha gente no sabe que también puedes hacerlo simultáneamente. Aparte, el ciclismo y el boxeo...
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Su zona ideal de frecuencia cardíaca objetivo explicada
Medición de la frecuencia cardíaca para una buena salud y un estilo de vida en forma Su frecuencia cardíaca le dice mucho sobre su estilo...
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Los beneficios de un escritorio de pie
Los beneficios de un escritorio de pie Lo hemos escuchado todo antes, estar sentado mucho tiempo es malo para la salud. Incluso ha sido tildado de...
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Comprender su presión arterial
Importante medición de la salud Según Nizagara, medir su presión arterial es de suma importancia. Mucha gente no tiene idea de la altura de su presión...
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Integración de pupitres cinestésicos en el aula
Integración de pupitres cinestésicos en las aulas El aprendizaje cinestésico es una forma de aprendizaje en la que los alumnos realizan actividades físicas en lugar de...
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Conectando el movimiento con el aprendizaje
Conectando el movimiento con el aprendizajeAl igual que nuestros músculos esqueléticos, nuestro cerebro necesita estimulación regular para poder funcionar. La estimulación proveniente del entrenamiento físico,...
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Comience a moverse mientras está de pie: los beneficios para la salud de un lugar de trabajo de pie
Trabajar de pie es una opción inteligente y saludable porque previene las consecuencias dañinas de estar sentado por mucho tiempo y de un estilo de...
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Mejore su equilibrio y estabilidad con una tabla de equilibrio
Es pan comido agregar una rutina de tabla de equilibrio en su apretada agenda de trabajo. No tiene que planificar una rutina de ejercicios, pero...
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¿Recibiste presupuesto para decorar tu lugar de trabajo en casa?
Trabajar desde casa cuesta una media de 2 euros adicionales por persona y día. Esto significa que trabajar desde casa 5 días a la semana...
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Un entorno de trabajo vital: hacer ejercicio
En el blog 'Un entorno laboral vital: comer, beber y relajarse, hablamos sobre la vitalidad en el entorno laboral en combinación con comer, beber y...
