Nutrición y pérdida de peso
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, por Ronald de Hoog Lo que se debe y lo que no se debe hacer en nutrición
5 ALIMENTOS SALUDABLES QUE DEBES COMER ¿Estás constantemente confundido Sobre nosotros sobre qué deberías comer? La respuesta probablemente sea “sí” en cuanto a nutrición y lifespaneurope.com/blogs/nutrition-weight-loss"...
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, por Joris Lans ¡El
Bicicleta Reclinadas está de moda!Equipo de fitness multifuncional Reclinado significa inclinarse hacia atrás o tumbarse, que es exactamente lo que hace mientras entrena con un Bicicleta Reclinadas, en casa o...
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, por Joris Lans ¿Qué se entiende por entrenamiento anaeróbico y aeróbico y por qué es tan importante?
Si entrenas en función de tu frecuencia cardíaca, tendrás que lidiar con un umbral anaeróbico y uno aeróbico. En este blog te contamos qué se...
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, por Joris Lans Una nueva forma de entrenar con el
LifeSpan Boxeador de ciclo Todos estamos familiarizados con el ciclismo y el boxeo. Pero mucha gente no sabe que también se puede hacer simultáneamente.Aparte de otros, el ciclismo y...
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, por Joris Lans Explicación de su zona de frecuencia cardíaca objetivo ideal
Medir tu frecuencia cardíaca para tener una buena salud y un estilo de vida en forma Tu frecuencia cardíaca te dice mucho Sobre nosotros tu...
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, por Joris Lans Comprender su presión arterial
Medición de salud importante Según Nizagara, medir la presión arterial es de suma importancia. Mucha gente no tiene idea Sobre nosotros del nivel de su presión...
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, por Joris Lans Integración de escritorios cinestésicos en el aula
Integración de escritorios kinestésicos en las aulas El aprendizaje kinestésico es una forma de aprendizaje en la que los estudiantes realizan actividades físicas en lugar de...
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, por Joris Lans Conectando el movimiento con el aprendizaje
Conectar el movimiento con el aprendizajeAl igual que nuestros músculos esqueléticos, nuestro cerebro necesita estimulación regular para funcionar. La estimulación proveniente del entrenamiento físico, el...
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, por Joris Lans Empiece a moverse mientras está de pie: los beneficios para la salud de trabajar de pie
Trabajar de pie es una opción inteligente y saludable porque previene las consecuencias dañinas de permanecer sentado durante mucho tiempo y de un estilo de...
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, por Joris Lans Mejore su equilibrio y estabilidad con una tabla de equilibrio
Es muy fácil agregar una rutina de tabla de equilibrio a su apretada agenda de trabajo. No es necesario que planifiques una rutina de ejercicios,...
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, por Joris Lans Un entorno de trabajo vital: comer, beber y relajarse
Un entorno de trabajo vital Ahora que está familiarizado con las ventajas de un estilo de vida saludable y los riesgos de un estilo de...
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, por Joris Lans ¿Qué se entiende por vitalidad? ¿Cuáles son las ventajas y los riesgos de un estilo de vida poco saludable?
¿Qué se entiende por vitalidad? Vitalidad habla de tu salud física y mental que te da la energía para vivir. Ambos factores tienen que estar...