Sentarse quieto por largos períodos de tiempo es difícil, especialmente para un niño. No es algo que nos salga naturalmente, necesitamos un acertijo para mantenernos alerta. La moda de los fidget spinners demostró que especialmente a los niños, pero también a algunos adultos, les gusta moverse. Es algo para lo que están hechos nuestros cuerpos. No quedarse quieto en un salón de clases todo el día.



Con el concepto de fidget spinner, nació el fidget desk (escritorio para bicicletas). El concepto es simple. Con el escritorio puedes realizar tus tareas diarias, que normalmente haces en el escritorio, pero con el añadido de movimiento. Al agregar actividad a un escritorio y ofrecer acertijos, puede quemar calorías, mejorar el rendimiento cardiovascular y aumentar la productividad a través de energía adicional.

Ventajas del escritorio para bicicletas

Al igual que su contraparte en el lugar de trabajo, el escritorio para bicicletas (también conocido como mesa de pedales) frente al salón de clases es bueno para la salud física de los niños y para el proceso de aprendizaje.

Beneficios para la salud:

• Mejora la circulación y enriquece la salud del corazón
• Quema calorías y mantiene un peso corporal saludable
• Aumenta el suministro de oxígeno al cerebro

Ventajas de aprendizaje:

• Proporciona una salida para energía adicional, lo que reduce el malestar en el aula
• Apoya a los estudiantes cinestésicos
• Aumenta el flujo de sangre al cerebro, aumentando la creatividad y la productividad
• El movimiento ayuda a desarrollar habilidades sociales
• Aumenta la asistencia y participación en clase
• Reduce el estrés permitiendo que el cerebro retenga información más fácilmente
• Hace que el aprendizaje sea más divertido

Acertijos

Un acertijo es una pausa en el cerebro a través de la actividad física. Esto es para ayudar a los estudiantes a mantenerse concentrados y atentos durante el día escolar al aumentar el suministro de oxígeno al cerebro y revitalizar el cuerpo. Los acertijos en el aula suelen ser períodos cortos durante los cuales los niños se mueven y/o realizan actividades físicas.

La mayoría de las tareas se pueden realizar mientras se pedalea, con algunas tareas encontrará que es más difícil de combinar.

El cerebro y el ejercicio

Todos sabemos que el ejercicio es bueno para nosotros. El ejercicio mejora la salud, reduce el riesgo de ciertas enfermedades, ayuda a prevenir la depresión y quema calorías. Pero lo que quizás no sepas es que también tiene un poderoso efecto en el cerebro. El ejercicio disminuye la resistencia a la insulina, disminuye la inflamación y estimula la liberación de factores de crecimiento. Hay estudios que incluso muestran que las personas que hacen ejercicio regularmente tienen cerebros más grandes que las personas que no hacen ejercicio regularmente. Sobre todo en lo que respecta al tamaño del hipocampo, la zona del cerebro encargada de la memoria y la navegación espacial. Este es el resultado del aumento de los niveles de oxígeno en el cerebro, que se logra a través del ejercicio.

Opciones de escritorio para bicicletas

LifeSpan ofrece una amplia gama de escritorios para bicicletas, mesas para cintas de correr, escritorios para trabajar de pie y mesas para pedales. Independientemente de cómo elijas moverte y trabajar, ¡siempre hay un escritorio para ti!

Para el salón de clases, el escritorio de bicicleta para niños LifeSpan Unity será la mejor opción. Está especialmente diseñado para su uso en colegios y aporta movimiento al aula sin perder tiempo en el aprendizaje. El escritorio tiene una forma única con el rango ajustable de baja altura y el control inalámbrico, por lo que el escritorio se puede colocar en casi cualquier lugar.

¿Quién puede usar un escritorio para bicicletas?

El escritorio para bicicletas no es solo para niños o en el aula. Cualquiera puede disfrutar de los beneficios de pedalear mientras trabaja, lee o aprende. Tanto si eres estudiante, trabajas en una oficina o trabajas desde casa, un escritorio para bicicletas ofrece los mismos beneficios para la salud y el aprendizaje para todos.

Al comprar, considere si el escritorio es ajustable en altura. Si es así, preste atención al rango de ajuste de altura. Más allá de la altura, hay que recordar si el escritorio es autoalimentado. Si es así, ¿el escritorio funciona con baterías o necesita una toma de corriente cercana? Además, también debes pensar en preguntas como: ¿El escritorio tiene una resistencia variable o velocidades ajustables? ¿La agencia proporciona un informe de sus datos de movimiento? ¿Existen capacidades de bluetooth para transferir y almacenar datos de movimiento?

Con tantas opciones diferentes de escritorio en nuestra gama, seguramente encontrará su ajuste perfecto.

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