lubricante. Levante la superficie de carrera y rocíe el lubricante en ambos lados de la superficie de carrera. Asegúrate de distribuir el lubricante uniformemente en toda la superficie de carrera para que quede bien lubricado. Enchufe el cable de alimentación y encienda el Cinta de correr. Deje que Cinta de correr funcione durante unos minutos y camine sobre él durante unos minutos para que el lubricante se distribuya de manera uniforme y suficiente sobre la superficie de carrera. La regularidad con la que debe lubricar el Cinta de correr depende de su uso. Si utiliza el Cinta de correr menos de 3 horas a la semana, lubricar el Cinta de correr una vez al año será suficiente. Si utilizas el Cinta de correr de tres a cinco horas por semana tendrás que lubricarlo cada seis meses. Si utiliza el Cinta de correr más de cinco horas a la semana, deberá lubricarlo cada tres meses.Vea nuestro tutorial de un minuto sobre la forma más sencilla de lubricar su correa Cinta de correr. Asegúrese de que la correa para correr esté correctamente tensada Tensar la superficie de rodadura requiere precisión. Si la superficie de rodadura se tensa demasiado, se romperá. Si la superficie de rodadura está demasiado tensa, se deslizará porque se detendrá por completo mientras los rodillos siguen girando. Esto provoca situaciones peligrosas y caídas. Enchufe el cable de alimentación y camine sobre el Cinta de correr por un momento. Si la superficie para correr parece deslizarse torcidamente, significa que se está estirando y no está lo suficientemente tensa. Hay un tornillo de fijación en ambos lados de los rieles en la parte posterior del Cinta de correr donde puedes subir y bajar. Estos tornillos de fijación se pueden aflojar utilizando una llave Allen o una llave en T. Gire ambos tornillos de fijación un cuarto de vuelta hacia la derecha. Camine brevemente sobre Cinta de correr para comprobar si la superficie de rodadura ya no se desvía. Si este sigue siendo el caso, gire ambos tornillos de fijación en el sentido de las agujas del reloj una vez más. Repita este proceso hasta que la superficie de rodadura ya no se deslice torcida. Antes de comenzar, consulte el manual del propietario para asegurarse de que este sea el procedimiento correcto para su Cinta de correr. Asegúrese de que la cinta para correr esté correctamente centrada La distancia entre Cinta de correr y la superficie de carrera debe ser aproximadamente entre 1.96" y 2.95" en ambos lados. Puedes ajustar fácilmente la distancia tú mismo. Después de un tiempo puede suceder que la superficie de rodadura se desvíe demasiado hacia la izquierda o hacia la derecha. En ese caso es necesario centrar la superficie de rodadura. Puede hacer esto usando los tornillos de fijación mencionados anteriormente en los rieles en la parte posterior del Cinta de correr donde se sube y baja. Si la superficie de rodadura se desvía hacia la derecha, gire el tornillo de fijación de los rieles del lado izquierdo un cuarto de vuelta en sentido antihorario y el tornillo de fijación del lado derecho de los rieles un cuarto de vuelta en el sentido de las agujas del reloj, todo el tiempo que sea necesario para centrar la superficie de rodadura. Si la correa para correr se desvía hacia la izquierda, gire el tornillo de fijación en los rieles izquierdos un cuarto de vuelta en el sentido de las agujas del reloj y el tornillo de fijación en el lado derecho de los rieles un cuarto de vuelta en el sentido contrario a las agujas del reloj hasta que la superficie de carrera esté perfectamente centrada. Asegúrese de que la superficie para correr se mantenga bien tensa para que no se agite. Antes de comenzar, consulte el manual del propietario para asegurarse de que este sea el procedimiento correcto para su Cinta de correr.Vea nuestro tutorial sobre Cómo centrar su cinturón Cinta de correrCon esta descripción general, esperamos haberle podido brindar algunos consejos y trucos útiles para mantenga su Cinta de correr. Si tiene alguna pregunta, no dude en lifespaneurope.com/home-fitness/contact/">contacte con nosotros."> lubricante. Levante la superficie de carrera y rocíe el lubricante en ambos lados de la superficie de carrera. Asegúrate de distribuir el lubricante uniformemente en toda la superficie de carrera para que quede bien lubricado. Enchufe el cable de alimentación y encienda el Cinta de correr. Deje que Cinta de correr funcione durante unos minutos y camine sobre él durante unos minutos para que el lubricante se distribuya de manera uniforme y suficiente sobre la superficie de carrera. La regularidad con la que debe lubricar el Cinta de correr depende de su uso. Si utiliza el Cinta de correr menos de 3 horas a la semana, lubricar el Cinta de correr una vez al año será suficiente. Si utilizas el Cinta de correr de tres a cinco horas por semana tendrás que lubricarlo cada seis meses. Si utiliza el Cinta de correr más de cinco horas a la semana, deberá lubricarlo cada tres meses.Vea nuestro tutorial de un minuto sobre la forma más sencilla de lubricar su correa Cinta de correr. Asegúrese de que la correa para correr esté correctamente tensada Tensar la superficie de rodadura requiere precisión. Si la superficie de rodadura se tensa demasiado, se romperá. Si la superficie de rodadura está demasiado tensa, se deslizará porque se detendrá por completo mientras los rodillos siguen girando. Esto provoca situaciones peligrosas y caídas. Enchufe el cable de alimentación y camine sobre el Cinta de correr por un momento. Si la superficie para correr parece deslizarse torcidamente, significa que se está estirando y no está lo suficientemente tensa. Hay un tornillo de fijación en ambos lados de los rieles en la parte posterior del Cinta de correr donde puedes subir y bajar. Estos tornillos de fijación se pueden aflojar utilizando una llave Allen o una llave en T. Gire ambos tornillos de fijación un cuarto de vuelta hacia la derecha. Camine brevemente sobre Cinta de correr para comprobar si la superficie de rodadura ya no se desvía. Si este sigue siendo el caso, gire ambos tornillos de fijación en el sentido de las agujas del reloj una vez más. Repita este proceso hasta que la superficie de rodadura ya no se deslice torcida. Antes de comenzar, consulte el manual del propietario para asegurarse de que este sea el procedimiento correcto para su Cinta de correr. Asegúrese de que la cinta para correr esté correctamente centrada La distancia entre Cinta de correr y la superficie de carrera debe ser aproximadamente entre 1.96" y 2.95" en ambos lados. Puedes ajustar fácilmente la distancia tú mismo. Después de un tiempo puede suceder que la superficie de rodadura se desvíe demasiado hacia la izquierda o hacia la derecha. En ese caso es necesario centrar la superficie de rodadura. Puede hacer esto usando los tornillos de fijación mencionados anteriormente en los rieles en la parte posterior del Cinta de correr donde se sube y baja. Si la superficie de rodadura se desvía hacia la derecha, gire el tornillo de fijación de los rieles del lado izquierdo un cuarto de vuelta en sentido antihorario y el tornillo de fijación del lado derecho de los rieles un cuarto de vuelta en el sentido de las agujas del reloj, todo el tiempo que sea necesario para centrar la superficie de rodadura. Si la correa para correr se desvía hacia la izquierda, gire el tornillo de fijación en los rieles izquierdos un cuarto de vuelta en el sentido de las agujas del reloj y el tornillo de fijación en el lado derecho de los rieles un cuarto de vuelta en el sentido contrario a las agujas del reloj hasta que la superficie de carrera esté perfectamente centrada. Asegúrese de que la superficie para correr se mantenga bien tensa para que no se agite. Antes de comenzar, consulte el manual del propietario para asegurarse de que este sea el procedimiento correcto para su Cinta de correr.Vea nuestro tutorial sobre Cómo centrar su cinturón Cinta de correrCon esta descripción general, esperamos haberle podido brindar algunos consejos y trucos útiles para mantenga su Cinta de correr. Si tiene alguna pregunta, no dude en lifespaneurope.com/home-fitness/contact/">contacte con nosotros.">

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Maintaining Your Treadmill

Mantenimiento de su Cinta de correr

, por Joris Lans, 6 Tiempo mínimo de lectura

Para disfrutar de su Cinta de correr durante el mayor tiempo posible, es esencial un mantenimiento adecuado. Hemos hecho una descripción general para decirle cómo hacer esto. Nota: Antes de comenzar el mantenimiento, asegúrese de que el Cinta de correr esté completamente apagado desenchufando el cable de alimentación.

Limpie Cinta de correr minuciosamente después de cada entrenamiento

Durante los entrenamientos intensos, sudarás y tu sudor se acumulará en tu Cinta de correr. Por lo tanto, es importante que limpie a fondo el Cinta de correr después de cada uso. Limpia el ordenador de entrenamiento y la pantalla con un paño seco y utiliza un paño húmedo para eliminar la suciedad y el sudor. Limpie el Cinta de correr con un paño seco para que no atraiga humedad. Asegúrese de colocar el Cinta de correr en un área seca que no esté demasiado caliente y completamente libre de agua y humedad. Realice un control periódico de las piezas y asegúrese de que sigan apretadas correctamente. Si ese no es el caso, apriete los tornillos con una llave Allen o una llave en T. Un consejo adicional: desconecta el Cinta de correr diez minutos después de un entrenamiento de dos horas. Esto extiende la vida del Cinta de correr.

Mantén tu Cinta de correr libre de polvo

En cualquier caso te aconsejamos que desempolves tu Cinta de correr al menos una vez a la semana con un paño seco o un plumero. El polvo es una gran amenaza para la mecánica del Cinta de correr. En particular, el motor de accionamiento atrae mucho polvo y, como se acumula en el capó y no tiene otro lugar adonde ir, el polvo se absorbe. Esto puede hacer que el motor de accionamiento falle y finalmente se apague por completo. No es lo que quieres que haga, por supuesto. Afortunadamente, existe una forma sencilla de limpiar el motor de accionamiento para que siga funcionando durante mucho tiempo. En la siguiente sección te diremos cómo.

Mantenga el motor de accionamiento libre de polvo

El motor de accionamiento está ubicado en la parte frontal de Cinta de correr debajo de la pantalla. En la mayoría de los Cintas de correr, el capó se fija con un par de tornillos. Puede desenroscar el capó con una llave Allen o una llave en T. Aspire con cuidado el polvo del motor de accionamiento con una aspiradora y asegúrese de no tocar las piezas electrónicas, las placas de circuito impreso, del motor de accionamiento para evitar que se dañen. Limpie el motor de accionamiento de esta manera una vez cada dos meses.

Lubricar la alfombra para correr




La alfombra para correr se mueve constantemente durante el entrenamiento, por lo que tiene mucho que soportar. El desgaste está al acecho. Puedes evitar esto lubricando la alfombra para correr regularmente usando un lubricante. Levante la superficie de carrera y rocíe el lubricante en ambos lados de la superficie de carrera. Asegúrate de distribuir el lubricante uniformemente en toda la superficie de carrera para que quede bien lubricado. Enchufe el cable de alimentación y encienda el Cinta de correr. Deje que Cinta de correr funcione durante unos minutos y camine sobre él durante unos minutos para que el lubricante se distribuya de manera uniforme y suficiente sobre la superficie de carrera.

La regularidad con la que debe lubricar el Cinta de correr depende de su uso. Si utiliza el Cinta de correr menos de 3 horas a la semana, lubricar el Cinta de correr una vez al año será suficiente. Si utilizas el Cinta de correr de tres a cinco horas por semana tendrás que lubricarlo cada seis meses. Si utiliza el Cinta de correr más de cinco horas a la semana, deberá lubricarlo cada tres meses.
Vea nuestro tutorial de un minuto sobre la forma más sencilla de lubricar su correa Cinta de correr.

Asegúrese de que la correa para correr esté correctamente tensada

Tensar la superficie de rodadura requiere precisión. Si la superficie de rodadura se tensa demasiado, se romperá. Si la superficie de rodadura está demasiado tensa, se deslizará porque se detendrá por completo mientras los rodillos siguen girando. Esto provoca situaciones peligrosas y caídas. Enchufe el cable de alimentación y camine sobre el Cinta de correr por un momento. Si la superficie para correr parece deslizarse torcidamente, significa que se está estirando y no está lo suficientemente tensa.

Hay un tornillo de fijación en ambos lados de los rieles en la parte posterior del Cinta de correr donde puedes subir y bajar. Estos tornillos de fijación se pueden aflojar utilizando una llave Allen o una llave en T. Gire ambos tornillos de fijación un cuarto de vuelta hacia la derecha. Camine brevemente sobre Cinta de correr para comprobar si la superficie de rodadura ya no se desvía. Si este sigue siendo el caso, gire ambos tornillos de fijación en el sentido de las agujas del reloj una vez más. Repita este proceso hasta que la superficie de rodadura ya no se deslice torcida. Antes de comenzar, consulte el manual del propietario para asegurarse de que este sea el procedimiento correcto para su Cinta de correr.

Asegúrese de que la cinta para correr esté correctamente centrada

La distancia entre Cinta de correr y la superficie de carrera debe ser aproximadamente entre 1.96" y 2.95" en ambos lados. Puedes ajustar fácilmente la distancia tú mismo. Después de un tiempo puede suceder que la superficie de rodadura se desvíe demasiado hacia la izquierda o hacia la derecha. En ese caso es necesario centrar la superficie de rodadura. Puede hacer esto usando los tornillos de fijación mencionados anteriormente en los rieles en la parte posterior del Cinta de correr donde se sube y baja. Si la superficie de rodadura se desvía hacia la derecha, gire el tornillo de fijación de los rieles del lado izquierdo un cuarto de vuelta en sentido antihorario y el tornillo de fijación del lado derecho de los rieles un cuarto de vuelta en el sentido de las agujas del reloj, todo el tiempo que sea necesario para centrar la superficie de rodadura.

Si la correa para correr se desvía hacia la izquierda, gire el tornillo de fijación en los rieles izquierdos un cuarto de vuelta en el sentido de las agujas del reloj y el tornillo de fijación en el lado derecho de los rieles un cuarto de vuelta en el sentido contrario a las agujas del reloj hasta que la superficie de carrera esté perfectamente centrada. Asegúrese de que la superficie para correr se mantenga bien tensa para que no se agite. Antes de comenzar, consulte el manual del propietario para asegurarse de que este sea el procedimiento correcto para su Cinta de correr.

Vea nuestro tutorial sobre Cómo centrar su cinturón Cinta de correr

Con esta descripción general, esperamos haberle podido brindar algunos consejos y trucos útiles para mantenga su Cinta de correr. Si tiene alguna pregunta, no dude en contacte con nosotros.

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