Bicicleta de escritorio

Bicicleta de escritorio

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  • Una bicicleta estática, también conocida como bicicleta de ajuste, es una "bicicleta" para uso en interiores. Tienen sillín y manillar y puedes hacer con ellos el mismo movimiento de pedaleo que con una bicicleta. Se hace una distinción entre una bicicleta estática y una bicicleta reclinada, o una especie de bicicleta estática reclinada. En una bicicleta estática usted se sienta erguido y en una bicicleta reclinada tiene una posición semi-reclinada.

    Los beneficios de entrenar con una bicicleta estática Las bicicletas estáticas son, por supuesto, ideales para ciclistas ávidos que, por cualquier motivo, no pueden o no quieren andar en bicicleta al aire libre. Pero también ofrecen muchos beneficios para otros deportistas:

    • No hay nada tan fácil como entrenar con una bicicleta estática. Solo necesitas levantarte y empezar a pedalear. Gracias a su tamaño compacto y peso ligero, puede levantarlo fácilmente y colocarlo donde desee.
    • La bicicleta estática es el dispositivo de fitness para aquellos que realmente quieren entrenar los músculos de las piernas y los glúteos. Puedes entrenar tan intensamente como quieras y normalmente con resistencia, por lo que tu cuerpo tiene que hacer un esfuerzo serio. ¡Dile adiós a la celulitis y a la debilidad de los músculos de las piernas!
    • Mientras entrena con una bicicleta estática o una bicicleta reclinada, se sienta o se acuesta en un cómodo sillín. Por lo tanto, sus articulaciones no tienen peso y no tienen que absorber golpes fuertes. El movimiento de entrenamiento es el mismo que en el ciclismo y, por tanto, muy natural. De esta forma no correrá riesgo de sufrir lesiones.
    • Con una bicicleta estática puedes adelgazar muy bien porque con ella quemas muchas calorías. Debido a que no está agotando sus articulaciones, puede mantenerlo a alta intensidad durante mucho tiempo. Y eso beneficia tu consumo de calorías.
    • Las bicicletas estáticas son perfectamente adecuadas para personas con sobrepeso. Debido a que estás sentado, el entrenamiento no tiene ningún impacto en tus articulaciones.
    • Durante el ejercicio, solo se mueven las piernas. Debido al movimiento tranquilo y regular, los latidos de su corazón también continúan latiendo a un ritmo regular. Una frecuencia cardíaca baja garantiza que queme grasa más fácil y rápidamente.

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