Les citoyens britanniques en dépensent 8.9 heures assis en moyenne quotidiennement.

[1] Ce comportement dit sédentaire comporte un grand risque pour votre santé. Par exemple, un risque plus élevé de Entrainement d'endurancemaladies vasculaires, diabète de type II, dépression, cancer, décès prématuré

[2], moins de productivité, de créativité et d'activité cérébrale et des plaintes physiques au niveau des bras, du cou et des épaules.

[3] Selon le professeur néerlandais « sportgeneeskunde » Frank Backx, nous devrions bouger 5 minutes toutes les demi-heures et si ce n'est pas possible, au moins 5 minutes toutes les heures.

[4] Idéalement, cela représente un total d'une heure et demie par jour et un minimum de 40 minutes par jour !
40 minutes par jour ne semblent pas tant que ça, mais selon Matthew Smith, responsable du data journalisme, un quart des Britanniques ne font pas une seule séance d'exercices de 30 minutes par semaine !

[5] Vos étudiants ou employés sont-ils assis tout le temps pendant leurs journées d'école et de travail, et le seul changement est-il une courte promenade jusqu'à la machine à café, en se déplaçant d'une classe à l'autre et à la cantine ou un petit passage aux toilettes ? Il est alors grand temps de faire un changement. Mais comment y parvenir avec un espace de travail rempli de bureaux et de chaises statiques ?

Chez LifeSpan Europe nous avons la solution parfaite. Nous proposons des postes de travail actifs à utiliser à la maison, au bureau, à l'école ou dans un espace de travail flexible. De cette façon, vos étudiants ou employés continuent de bouger tout en travaillant !



Le lieu de travail actif

Nous proposons une variété de lieux de travail actifs :

Tapis de course pour bureau

Le single Tapis de course peut facilement être placé sous un bureau normal ou un bureau debout. Un bureau debout est réglable en hauteur afin que vous puissiez alterner entre travailler assis, debout et marcher. Cela réduit les maux de dos, évite les arrêts maladie, augmente la concentration, stimule le système immunitaire et prévient les maladies vasculaires.[6][t4>

Tapis de course bureaux

Il s'agit d'une combinaison intelligente entre un Tapis de course et un manuel réglable en hauteur ou un bureau électronique réglable en hauteur. Marcher en travaillant améliore l'état de votre système vasculaire, stimule la circulation sanguine, favorise la perte de poids, favorise le système immunitaire et augmente la stabilité, l'équilibre et la coordination.

Sous les vélos de bureau

Une excellente alternative au vélo pour se rendre au travail. Faire du vélo tout en travaillant pompe le sang et l'oxygène vers le cerveau et permet à vos étudiants ou employés de rester plus concentrés et alertes pendant la journée. Il stimule également la circulation sanguine dans les muscles du haut des jambes, améliore la condition physique et permet à vos étudiants ou employés une lecture 30 % plus rapide. Comme le Tapis de course ce bike peut être placé sous un bureau traditionnel ou debout.

Vélo de bureau

Comme son nom l’indique, il s’agit d’une combinaison entre un vélo et un bureau. Nous proposons un bureau Vélo d'appartement avec bureaux à hauteur réglable manuellement et bureaux électroniques réglables en hauteur. Le bureau alternatif Vélo d'appartement est le Sous le vélo de bureau Solo et le Vélo de bureau Unité.

Tableau d'équilibre

Le lifespan Airsoft Balance Board vous aide à travailler en toute sécurité et en bonne santé. Cela vous évite de vous lasser du travail debout et vous permet de tenir plus longtemps. Un autre avantage est que vous entraînez les muscles du dos, des abdominaux, du tronc, des jambes et des pieds, car votre corps doit constamment maintenir son équilibre. Cela réduit les tensions dans le cou et les épaules, améliore l’endurance et prévient l’arthrite des genoux.

De toute évidence, vous souhaitez que vos étudiants ou employés soient en bonne santé et heureux. Alors n'attendez plus et commandez dès aujourd'hui votre lifespan lieu de travail actif !
 
[1] http://www.getbritainstanding.org
[2] https://www.arboportaal.nl/campagnes/zet-ook-de-stap
[3] https://www.health2work.nl/assets/uploads/lang_zitten_tno.pdf
[4] https://www.ad.nl/werk/dit-is-hoeveel-je-moet-bewegen-om-niet-dood-te-gaan-van-het-zitten-br~a414ca9e/
[5]
[6] https://www.perspectief.eu/Blogs/06-een-goede-werkhouding

Mots clés

workplace

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