Op de moderne werkplek wordt het belang van ergonomische kantoorinrichtingen steeds meer erkend, niet alleen voor het comfort van de medewerkers, maar ook vanwege de aanzienlijke impact ervan op de productiviteit en de algehele werktevredenheid. Deze blog onderzoekt De wetenschap achter kantoorergonomie en hoe dit kan leiden tot een opmerkelijke productiviteitsstijging van 40%.
Wat is kantoorergonomie?
Kantoorergonomie is de praktijk waarbij werkruimtes worden ontworpen om aan de behoeften van werknemers te voldoen, waardoor het comfort en de efficiëntie worden verbeterd. Er wordt rekening gehouden met factoren als de optimale stoelhoogte, bureau-indeling en positionering van de apparatuur. Door deze elementen af te stemmen op individuele vereisten, wil ergonomie de productiviteit verhogen en het ongemak in de kantooromgeving minimaliseren.
De impact van ergonomie op de productiviteit
Uit een studie van de Universiteit van Leicester is gebleken dat ergonomische kantoorontwerpen de productiviteit met wel 40% kunnen verhogen. Dit is voornamelijk te danken aan de vermindering van werkgerelateerde aandoeningen aan het bewegingsapparaat, die verantwoordelijk zijn voor 41% van alle gevallen van letsel en ziekte bij werknemers. Door deze problemen aan te pakken, ervaren werknemers minder gezondheidsproblemen, wat leidt tot minder ziekteverzuim en meer tijd besteed aan productieve taken.
Vermindering van het aantal fouten en verbeterde kwaliteit van het werk
Ergonomische kantoorinrichtingen verhogen niet alleen de kwantiteit van het werk, maar ook de kwaliteit ervan. Uit een onderzoek van Cornell University is gebleken dat een goede ergonomische bureauopstelling het aantal fouten met wel 60% kan verminderen. Dit wordt toegeschreven aan de verminderde fysieke en mentale vermoeidheid die ergonomisch meubilair biedt, waardoor werknemers de focus en nauwkeurigheid bij hun taken kunnen behouden.
Tevredenheid en retentie van medewerkers
Het verband tussen ergonomie en medewerkerstevredenheid valt niet te ontkennen. Volgens een onderzoek van Fellowes zou 87% van de werknemers het liefst werken voor een bedrijf dat een comfortabele, ergonomische werkplek biedt. Bovendien melden bedrijven die investeren in ergonomisch meubilair een stijging van 78% in het personeelsbehoud, zo blijkt uit een studie van het National Institute of Occupational Safety and Health.
Praktisch advies voor het inrichten van een ergonomische werkruimte
Stoel met voldoende rugsteun: Kies een stoel die een goede lendensteun biedt en een comfortabele, rechtopstaande houding bevordert.
Bureauhoogte en ellebooghoek: Zorg ervoor dat de bureauhoogte ervoor zorgt dat uw ellebogen comfortabel in een hoek van 90 graden kunnen rusten, waardoor de belasting op uw armen en schouders wordt verminderd.
Monitorpositionering: Plaats uw monitor op ooghoogte en op ongeveer armlengte afstand om nekbelasting te voorkomen en het risico op oogvermoeidheid te verminderen.
Juiste verlichting: Gebruik voldoende verlichting om vermoeide ogen te minimaliseren. Natuurlijk licht is ideaal, maar als dat niet mogelijk is, zorg er dan voor dat uw werkruimte goed verlicht is met minimale schittering op het scherm.
Ergonomische oplossingen
Wandelbureaus
- Actieve werkstations: Wandelpad bureaus bevorderen beweging tijdens het werken, waardoor de mentale alertheid en creativiteit worden gestimuleerd.
- Verstelbare hoogte: Zorgt voor een ergonomische houding tijdens het lopen of staan.
Fietsbureaus
- Comfortabele zitplaatsen: Fietsbureaus bieden een comfortabele zitmogelijkheid en maken tegelijkertijd lichte fysieke activiteit mogelijk.
- Stemming en energieverbetering: Fietsen tijdens het werk verbetert het humeur en het energieniveau.
Balansbords
- Kernkracht en balans: Balansbords zijn ontworpen om de kernkracht en het evenwicht te verbeteren, ideaal voor staande bureauopstellingen.
Yogabal Bureaustoel
- Actief zitalternatief: Yogaballen zijn een actief alternatief voor traditioneel zitten en bevorderen een betere houding en core-betrokkenheid.
Veelgestelde vragen
Hoe beïnvloedt kantoorergonomie de gezondheid van werknemers op de lange termijn, afgezien van aandoeningen aan het bewegingsapparaat?
Naast het verminderen van aandoeningen aan het bewegingsapparaat, heeft kantoorergonomie op verschillende manieren een aanzienlijke invloed op de gezondheid van werknemers op de lange termijn. Het kan leiden tot een betere algehele lichamelijke gezondheid, waardoor het risico op chronische aandoeningen zoals hart- en vaatziekten wordt verminderd. Bovendien kunnen ergonomische omgevingen een positieve invloed hebben op de geestelijke gezondheid, waardoor stress en vermoeidheid worden verminderd, wat op zijn beurt de werktevredenheid en het algehele welzijn kan verbeteren.
Wat zijn de kostenimplicaties voor bedrijven die uitgebreide ergonomische oplossingen implementeren?
De kostenimplicaties voor bedrijven die ergonomische oplossingen implementeren, kunnen sterk variëren. Hoewel de initiële investeringen in ergonomisch meubilair en apparatuur hoog lijken, kunnen de besparingen op de lange termijn als gevolg van een lager ziekteverzuim en een hogere productiviteit aanzienlijk zijn. Deze besparingen wegen vaak zwaarder dan de initiële uitgaven, waardoor ergonomie op de lange termijn een kosteneffectieve strategie wordt.
Zijn er specifieke ergonomische aanbevelingen voor thuiskantoren of thuiskantoren?
Voor opstellingen op afstand of thuiskantoor omvatten ergonomische aanbevelingen het creëren van een speciale werkruimte met de juiste zitplaatsen, ervoor zorgen dat het computerscherm op ooghoogte staat om nekbelasting te voorkomen, en het gebruik van een toetsenbord en muis die zo zijn geplaatst dat neutrale polshouding. Het is ook belangrijk om regelmatig pauzes te nemen om langdurig zitten te voorkomen en elementen zoals sta-bureaus of actieve zitopties in te bouwen om beweging te bevorderen.
