Lang stilzitten is moeilijk, zeker voor een kind. Het is niet iets dat voor ons vanzelfsprekend is, we hebben een hersenkraker nodig om ons alert te houden. De fidget spinner-rage toonde aan dat vooral kinderen, maar ook sommige volwassenen graag bewegen. Het is iets waar ons lichaam voor gemaakt is. Om niet de hele dag stil te zitten in een klaslokaal.



Met het concept van de fidget spinner werd de fidget desk (fietsbureau) geboren. Het concept is eenvoudig. Met het bureau kun je je dagelijkse taken uitvoeren, die je normaal aan het bureau doet, maar dan met toevoeging van beweging. Door activiteit aan een bureau toe te voegen en hersenkrakers aan te bieden, kun je calorieën verbranden, cardioprestaties verbeteren en tegelijkertijd de productiviteit verhogen door extra energie.

Voordelen van het fietsbureau

Net als zijn tegenhanger op de werkplek is het fietsbureau (oftewel pedaaltafel) voor het klaslokaal goed voor de lichamelijke gezondheid van een kind en voor het leerproces.

Gezondheidsvoordelen:

• Verbetert de bloedsomloop en verrijkt de gezondheid van het hart
• Verbrandt calorieën en ondersteunt een gezond lichaamsgewicht
• Verhoogt de zuurstoftoevoer naar de hersenen

Leervoordelen:

• Biedt een uitlaatklep voor extra energie, waardoor onrust in de klas wordt verminderd
• Ondersteunt kinesthetische leerlingen
• Verhoogt de bloedtoevoer naar de hersenen, waardoor creativiteit en productiviteit toenemen
• Bewegen helpt bij het ontwikkelen van sociale vaardigheden
• Verhoogt aanwezigheid en deelname aan de les
• Vermindert stress waardoor de hersenen gemakkelijker informatie kunnen vasthouden
• Maakt leren leuker

Hersenkrakers

Een hersenkraker is een breuk in de hersenen door fysieke activiteit. Dit is om studenten te helpen gefocust en attent te blijven tijdens de schooldag door de zuurstoftoevoer naar de hersenen te vergroten en het lichaam nieuwe energie te geven. Hersenkrakers in de klas zijn vaak korte periodes waarin de kinderen bewegen en/of lichamelijke activiteiten ondernemen.

De meeste taken zijn al trappend uit te voeren, bij sommige taken zal je merken dat het moeilijker te combineren is.

De hersenen en lichaamsbeweging

We weten allemaal dat lichaamsbeweging goed voor ons is. Lichaamsbeweging verbetert de gezondheid, vermindert het risico op bepaalde ziekten, helpt depressies te voorkomen en verbrandt calorieën. Maar wat je misschien niet weet, is dat het ook een krachtig effect heeft op de hersenen. Lichaamsbeweging vermindert de insulineresistentie, vermindert ontstekingen en stimuleert het vrijkomen van groeifactoren. Er zijn onderzoeken die zelfs aantonen dat mensen die regelmatig sporten grotere hersenen hebben dan mensen die niet regelmatig sporten. Vooral met betrekking tot de grootte van de hippocampus, het gebied van de hersenen dat verantwoordelijk is voor geheugen en ruimtelijke navigatie. Dit is een gevolg van de toename van het zuurstofgehalte in de hersenen, die wordt bereikt door oefening.

Fietsbureau opties

lifespan biedt een ruim assortiment fietsbureaus, Loopband tafels, sta-bureaus en traptafels. Hoe u ook beweegt en werkt, er is altijd een bureau voor u!

Voor de klas, de lifespan Unity fietsbureau voor kinderen past het beste. Het is speciaal ontworpen voor gebruik in scholen en brengt beweging in de klas zonder tijd te verliezen bij het leren. Het bureau heeft een unieke vorm met het lage in hoogte verstelbare bereik en de draadloze bediening, waardoor het bureau bijna overal geplaatst kan worden.

Wie kan er een fietsbureau gebruiken?

Het fietsbureau is niet alleen voor kinderen of in de klas. Iedereen kan genieten van de voordelen van trappen tijdens het werken, lezen of leren. Of je nu student bent, op kantoor werkt of thuiswerkt, een fietsbureau biedt voor iedereen dezelfde gezondheids- en leervoordelen.

Overweeg bij aanschaf of het bureau in hoogte verstelbaar is. Let dan op het bereik van de hoogteverstelling. Voorbij de hoogte moet u onthouden of het bureau zelfaangedreven is. Zo ja, werkt het bureau op batterijen of heeft het een stopcontact in de buurt nodig? Daarnaast moet je ook denken aan vragen als: Heeft het bureau een variabele weerstand of instelbare snelheden? Geeft het bureau een rapportage van uw bewegingsgegevens? Zijn er Bluetooth-mogelijkheden om bewegingsgegevens over te dragen en op te slaan?

Met zoveel verschillende bureau-opties in ons assortiment vindt u zeker uw perfecte bureau.

Tags

workplace

• Deel met:
• WhatsAppen
• Deel
• Tweet
• Speld het vast
• Boodschapper
• E-mail

---