![](http://www.lifespaneurope.com/cdn/shop/files/Subpages_LifeSpan_ad5d18a0-ae04-48cc-a913-35488401758e.png?crop=center&height=530&v=1691090073&width=700)
![](http://www.lifespaneurope.com/cdn/shop/files/LifeSpan_Hero_Images_760px_Mobile_421e611c-8ed2-47c7-932a-c85694e28336.png?v=1691090073)
Über 1.200 zufriedene Kunden (4,7/5)
Regelmatige lichaamsbeweging kan je humeur helpen verbeteren en angst verminderen. Het lijkt op therapie, maar dan goedkoper!
Studies hebben aangetoond dat lichaamsbeweging rechtstreeks verband houdt met creativiteit. Het is net een hersengymnastiek!
Regelmatige fysieke activiteit kan helpen de bloedsuikerspiegel te verlagen en mensen met diabetes type 2 te helpen complicaties op de lange termijn te voorkomen.
Onderzoek toont aan dat de werkprestaties niet afnemen bij gebruik van een
Wandelen verbrandt, net als andere vormen van lichaamsbeweging, calorieën. Wie zei dat je niet van dat extra stuk pizza af kunt lopen?
Net als andere vormen van lichaamsbeweging helpt wandelen de bloedstroom te verhogen, wat op zijn beurt de bloeddruk verlaagt. Neem dat, hoge bloeddruk!
Gewichtdragende oefeningen zoals wandelen zijn een van de beste manieren om de botdichtheid op te bouwen en te behouden. Het is net een bottengymnastiek!