The Benefits Of Treadmill Workouts

De voordelen van Loopband trainingen

, 5 min lezen

Een Loopband workout waar en wanneer je maar wilt

Loopband trainingen bieden veel voordelen. Het is heel gemakkelijk om te doen en het biedt je een effectieve training. Je verbrandt veel calorieën, wat betekent dat je afvalt. Met een Loopband is er GEEN excuus om niet te trainen. Simpelweg omdat je kunt trainen waar en wanneer je maar wilt.

Een Loopband training is erg vriendelijk voor je gewrichten

Hou je van joggen en/of hardlopen, maar heb je geen zin in pijnlijke of strakke spieren, pezen, gewrichten en vervelende blessures? De Loopband komt te hulp. Een Loopband training verloopt zeer soepel en effectief, zonder uw gewrichten te belasten. Een Loopband heeft namelijk een vlak en zacht antislip loopvlak met goede demping, waardoor schokken worden opgevangen tijdens het lopen, joggen of hardlopen. Hierdoor is uw Loopband training minder belastend voor uw lichaam. De lifespan Loopbanden zijn uitgerust met acht schokdempers, die uw gewrichten beschermen tegen de impact van harde schokken tijdens het lopen, joggen of hardlopen.

Loopbanden kan worden gebruikt bij fysiotherapie en revalidatietraining

Omdat de belasting op uw gewrichten zeer laag is, is een Loopband workout zeer geschikt voor gebruik bij fysiotherapie en revalidatie. Als je moet herstellen van een vervelende blessure kun je het beste een Loopband gebruiken om langzaam je training op te bouwen en je spieren te trainen en te versterken. Zo ben je binnen no-time up and running.

Tijdens je Loopband training train en versterk je een verscheidenheid aan spieren

Loopband trainingen pompen je spieren effectief op. Doordat je voortdurend je kuitspieren, dijspieren, bilspieren en je rugspieren aanspant, train en versterk je deze spieren effectief. Een andere leuke eigenschap van een Loopband om je spieren mee te trainen is de mogelijkheid om de hellingshoek in te stellen. Als u jogt of rent met een hoge hellingshoek, verbrandt u veel calorieën, verliest u gewicht en traint u uw spieren serieus. De TR1200iT heeft een hellingshoek van maar liefst 15%. Jij rekent maar uit!

Een Loopband training zoals jij dat wilt

Krijg volledige controle over uw Loopband training. Met de console kunt u uw favoriete trainingsprogramma, de hellingshoek (helling/daling*beschikbaar bij sommige Loopbanden) en de gewenste snelheid instellen. Tijdens uw training houdt de console u op de hoogte van uw trainingstijd, afgelegde afstand, snelheid, hellingshoek, verbrande calorieën en uw hartslag. Controleer gewoon het display. Zo kun je doelgericht trainen en gemotiveerd blijven. De lifespan Loopbanden TR2000iT, TR3000iT, TR4000iT, TR5500iT, TR6000i en de TR8000i zijn uitgerust met Bluetooth. Handig omdat je hiermee je Loopband kunt koppelen aan de Liftspan app en je eenvoudig en snel je trainingsresultaten in de app kunt bekijken.



Het is heel comfortabel en gezellig om je eigen Loopband thuis te hebben

Het hebben van je eigen Loopband bespaart je veel tijd omdat je niet meer naar de sportschool hoeft. Als je lange en drukke dag eindelijk voorbij is, hoef je niet meer de deur uit om alle weersomstandigheden te trotseren om naar de sportschool te gaan. Ook ben je niet gebonden aan vaste tijden van de sportschool om de Loopband te kunnen gebruiken en hoef je niet bang te zijn dat de Loopband bezet zal zijn door andere gebruikers. Hoewel de kans groot is dat een lid van uw familie verslaafd raakt aan de Loopband en er niet meer vanaf wil komen. Maar gelukkig is hier ook een oplossing voor. Als de Loopband door één of meer gezinsleden gebruikt gaat worden, maak je het beste duidelijke afspraken Over ons hoe deze gebruikt gaat worden. Een groot pluspunt Over ons a Loopband in huis is dat je hem overal kunt plaatsen. Als u de ruimte heeft, kunt u hem in uw woonkamer plaatsen om te sporten en tegelijkertijd quality time met uw gezin te hebben of tv te kijken. Voor je het weet is je trainingstijd voorbij.

Loopband sporten is een stuk veiliger dan wandelen, joggen of buitenshuis rennen

Sporten op een Loopband is veel veiliger dan wandelen, joggen of buiten rennen, omdat je geen last hebt van verkeer, spelende kinderen, loslopende dieren en obstakels waar je over kunt struikelen. Een indoor Loopband workout verkleint de kans op vervelende blessures aanzienlijk. Tijdens het wandelen, joggen of hardlopen in de buitenlucht is het fijn om wat muziek te hebben om je gemotiveerd te houden. Je raadt het al, hierdoor vergroot je de kans op gevaarlijke situaties. Geen probleem met een Loopband workout thuis. Je luistert ongestoord naar muziek en geeft je training een extra boost.

Als u uw eigen Loopband koopt, weet u zeker dat u een Loopband krijgt die echt bij uw behoeften past

Sportscholen hebben meestal standaard Loopband modellen. Op zich zijn deze prima, maar als je er zelf een Loopband koopt, kun je je training net dat tikkeltje persoonlijker en leuker maken. Zo kun je kiezen voor een Loopband met Bluetooth interface of eentje met speakers, zodat je tijdens het trainen naar je favoriete muziek luistert. Deze functies vind je niet op Loopbanden in een sportschool. Bij de aanschaf van een eigen Loopband kun je ook letten op zaken als schokabsorptie, maximale snelheid en hellingshoek. Deze zijn belangrijk voor een gewrichtsvriendelijke en effectieve training. Wij hebben een assortiment met verschillende soorten Loopbanden zodat je zeker de Loopband van je dromen zult vinden.

Je Loopband training is niet meer te stoppen

Of het nu pijpenstelen regent, bloedheet of ijskoud buiten of donker is, dit alles doet er niet toe als je je eigen Loopband in huis hebt. Je kunt binnenshuis blijven trainen tot je erbij neervalt en je trainingsniveau behouden.




Geen nieuwsgierige blikken tijdens het trainen

Met je eigen Loopband thuis zijn er geen nieuwsgierige blikken die al je bewegingen in de gaten houden. Je kunt trainen zonder gestoord te worden en zonder de angst dat mensen commentaar geven op je training of je trainingsniveau. Je zult ook niet gedemotiveerd raken door ervaren snelle hardlopers met een hoger trainingsniveau. U kunt in het comfort van uw eigen huis trainen en uw trainingsniveau effectief in uw eigen tempo opbouwen.

Een Loopband training vermindert de belasting van je spieren

Wandelen, joggen of rennen zijn natuurlijke menselijke bewegingen. Het zorgt voor een juiste lichaamshouding, meer uithoudingsvermogen, optimaliseert je ademhaling en vermindert de spanning op diverse spieren in je nek, schouders en rug. Dit maakt Loopband workouts een zeer effectieve manier van trainen.


Zoals je ziet Loopband bieden trainingen je veel voordelen, dus begin vandaag nog met trainen!

Tags


  • Winkel Office Wellness

    Winkel Office Wellness

    Thuis, op kantoor, op de werkplek, op school, op de universiteit en meer: ​​wellnessapparatuur is de sleutel tot een betere levenskwaliteit door de kracht van beweging.

  • LifeSpan Fitness Loopband Treadmill TR2000iT Hellingshoek_5

    Winkel Thuis Fitness

    Run, wandel of rijd, er is voor ieder wat wils in ons veelzijdige Thuis Fitness assortiment.

Algemeen

  • Two females demonstrating 'habit stacking'. One is using a walking pad whilst working, the other is meditating with her morning coffee.

    Habit Stacking: The Simple Path to Healthier Habits

    In the realm of personal development and productivity, 'habit stacking' has emerged as a transformative concept. Popularised by James Clear in his book 'Atomic Habits,'...

    Lees verder 

  • The Benefits of Barefoot Walking- a woman walking barefoot through a forest, holding her shoes in her hands.

    The Bare Necessities: Uncovering the Benefits of Barefoot Walking

    Ever wondered why it feels so liberating to kick off your shoes and walk barefoot? It turns out, going au naturel with your feet isn't...

    Lees verder 

  • Walking Pad vs Exercise Bike

    Stride or Ride: Walking Pad vs Exercise Bike

    Choosing the right exercise equipment is crucial in crafting a workout routine that fits your lifestyle and goals. In the debate between a walking pad...

    Lees verder 

Werkplek

  • Mental Health in the Workplace: 5 Strategies Backed by Recent Studies

    Mental Health in the Workplace: 5 Strategies Backed by Recent Studies

    In today's modern workplace, mental health has emerged as a critical factor influencing employee well-being and productivity. With a growing recognition of its importance, businesses...

    Lees verder 

  • Crafting a Home Office for Optimal Eye Health and Wellness

    Crafting a Home Office for Optimal Eye Health and Wellness

    Vision issues are brewing in Britain, with 250 people beginning to lose their sight daily and 7.5 million ophthalmology outpatient appointments taking place annually. Today,...

    Lees verder 

  • A man demonstrating the correct posture in his ergonomic workspace

    Boosting Productivity by 40%: The Science Behind Office Ergonomics

    In the modern workplace, the importance of ergonomic office setups is becoming increasingly recognised not just for employee comfort, but also for its significant impact...

    Lees verder 

Log in

Je wachtwoord vergeten?

Heeft u nog geen account?
Account aanmaken

Greenspark Public Impact Profile