Did You Receive Budget To Decorate Your Workplace At Home?

Heeft u budget ontvangen om uw werkplek thuis in te richten?

, 2 min lezen

Thuiswerken kost gemiddeld 2 euro per persoon per dag extra. Dit betekent dat 5 dagen per week thuiswerken je in totaal 43,30 euro per maand kost.

Naast de kosten voor thuiswerken, moet je je thuiskantoor inrichten. Als je dit zo goed mogelijk doet, ben je Over ons 750 euro kwijt omdat je een bureau, een bureaustoel, een toetsenbord en een muis nodig hebt. Als je al één of meerdere van deze spullen hebt, kun je je thuiskantoor nog meer optimaliseren door bijvoorbeeld een sta-bureau of een bureaufiets aan te schaffen. Dit zal je helpen fit en gezond te blijven.

Een gezond leven leiden 

We moeten veel meer sporten dan we doen. We zitten vrijwel de hele dag in onze bureaustoel op het werk, in de auto naar het werk of naar huis of staan ​​in de file en thuis voor de televisie. Het wordt steeds meer bewezen dat langdurig zitten een ernstige langetermijnbedreiging voor onze gezondheid is. We moeten dus uit onze reet komen en in beweging komen!
De negatieve effecten van langdurig zitten zijn zichtbaar bij zowel mensen die meerdere keren per week sporten als bij mensen die dat niet doen. We moeten zelfs oefenen terwijl we zitten. De Britse overheid adviseert ons om na elke 30 minuten zitten een actieve pauze te nemen voor een goede gezondheid.[1]. Het is gemakkelijk om meer beweging te krijgen terwijl u zit. U kunt een half uur staan ​​en uw vergaderingen staand doen in plaats van zittend. Ook kun je op kantoor of thuis je eigen drankjes halen. Zolang je maar niet langer dan twee uur achter elkaar zit. Andere manieren om ‘meer te bewegen’ zijn:
  • De trap nemen in plaats van de lift
  • Fietsen tijdens de lunchpauze met een fijne wandeling
  • Je telefoongesprekken staande beantwoorden
  • Een dynamisch kantoor creëren



Meer bewegen tijdens het werk

Werkgevers verwachten van hun werknemers dat ze productief zijn tijdens hun werkdag. In veel kantoren en thuiswerkplekken lijkt dit te betekenen dat werknemers hun werkdagen zittend op een stoel moeten doorbrengen. Toch hoeft dit niet noodzakelijk te betekenen dat werknemers tijdens hun werkdag niet aan lichaamsbeweging kunnen doen.

Staand werken voor bewegen

In steeds meer kantoren zijn stabureaus Loopbandbureaus en bureau Fietsen toegevoegd aan het meubilair. Het advies is om afwisselend zittend werken, staan ​​en bewegen. Want als je lang staat ga je op je bureau leunen wat leidt tot een slechte werkhouding en rugklachten. Een hybride bureau kan een mooie oplossing bieden voor dit probleem.

1.https://assets.publishing.service.gov.uk/government/uploads/system/uploads/attachment_data/file/833151/dh_128225.pdf - p.10

Tags


  • Winkel Office Wellness

    Winkel Office Wellness

    Thuis, op kantoor, op de werkplek, op school, op de universiteit en meer: ​​wellnessapparatuur is de sleutel tot een betere levenskwaliteit door de kracht van beweging.

  • LifeSpan Fitness Loopband Treadmill TR2000iT Hellingshoek_5

    Winkel Thuis Fitness

    Run, wandel of rijd, er is voor ieder wat wils in ons veelzijdige Thuis Fitness assortiment.

Algemeen

  • The Benefits of Barefoot Walking- a woman walking barefoot through a forest, holding her shoes in her hands.

    The Bare Necessities: Uncovering the Benefits of Barefoot Walking

    Ever wondered why it feels so liberating to kick off your shoes and walk barefoot? It turns out, going au naturel with your feet isn't...

    Lees verder 

  • Walking Pad vs Exercise Bike

    Stride or Ride: Walking Pad vs Exercise Bike

    Choosing the right exercise equipment is crucial in crafting a workout routine that fits your lifestyle and goals. In the debate between a walking pad...

    Lees verder 

  • Walking Pad vs Treadmill

    Walking Pad vs Treadmill: Choosing the Right Path to Fitness

    When it comes to indoor exercise, the choice between a walking pad and a treadmill is an important one. Both offer unique advantages and cater...

    Lees verder 

Werkplek

  • Mental Health in the Workplace: 5 Strategies Backed by Recent Studies

    Mental Health in the Workplace: 5 Strategies Backed by Recent Studies

    In today's modern workplace, mental health has emerged as a critical factor influencing employee well-being and productivity. With a growing recognition of its importance, businesses...

    Lees verder 

  • Crafting a Home Office for Optimal Eye Health and Wellness

    Crafting a Home Office for Optimal Eye Health and Wellness

    Vision issues are brewing in Britain, with 250 people beginning to lose their sight daily and 7.5 million ophthalmology outpatient appointments taking place annually. Today,...

    Lees verder 

  • A man demonstrating the correct posture in his ergonomic workspace

    Boosting Productivity by 40%: The Science Behind Office Ergonomics

    In the modern workplace, the importance of ergonomic office setups is becoming increasingly recognised not just for employee comfort, but also for its significant impact...

    Lees verder 

Log in

Je wachtwoord vergeten?

Heeft u nog geen account?
Account aanmaken

Greenspark Public Impact Profile