Een loopbandtraining waar en wanneer je maar wilt

Treadmill workouts bieden vele voordelen. Het is heel gemakkelijk om te doen en het biedt je een effectieve training. Je verbrandt veel calorieën waardoor je afvalt. Met een loopband is er GEEN excuus om niet te trainen. Simpelweg omdat je kunt trainen waar en wanneer je maar wilt.

Training op een loopband is erg vriendelijk voor je gewrichten

Hou je van joggen en/of hardlopen, maar heb je niet zo'n zin in pijnlijke of gespannen spieren, pezen, gewrichten en vervelende blessures? De loopband komt te hulp. Een loopbandtraining is erg soepel en effectief zonder uw gewrichten te belasten. Een loopband heeft namelijk een vlak en zacht antislip loopvlak met goede demping, waardoor schokken worden opgevangen tijdens het wandelen, joggen of hardlopen. Hierdoor wordt uw training op de loopband minder belastend voor uw lichaam. De Lifespan loopbanden zijn uitgerust met acht schokdempers, die uw gewrichten beschermen tegen de impact van harde schokken tijdens het lopen, joggen of hardlopen.

Loopbanden kunnen worden gebruikt bij fysiotherapie en revalidatietraining

Omdat de belasting op uw gewrichten zeer laag is, is een loopbandtraining zeer geschikt voor gebruik bij fysiotherapie en revalidatie. Als je moet herstellen van een vervelende blessure kun je het beste een loopband gebruiken om je training langzaam op te bouwen en je spieren te trainen en te versterken. Zo ben je in een mum van tijd up and running.

Tijdens je loopbandtraining train en versterk je verschillende spieren

Treadmill workouts pompen uw spieren effectief op. Doordat je constant je kuitspieren, dijspieren, bilspieren en je rugspieren aanspant, train en versterk je deze spieren effectief. Een andere fijne eigenschap van een loopband om je spieren mee te trainen is de mogelijkheid om de hellingshoek in te stellen. Als u jogt of rent met een hoge hellingshoek, verbrandt u veel calorieën, verliest u gewicht en worden uw spieren serieus getraind. De TR1200iT heeft een hellingshoek van maar liefst 15%. Reken maar uit!

Een training op de loopband zoals jij dat wilt

Krijg volledige controle over uw loopbandtraining. U kunt het bedieningspaneel gebruiken om uw favoriete trainingsprogramma, de hellingshoek (incline/decline*beschikbaar bij sommige loopbanden) en de gewenste snelheid in te stellen. Tijdens je training houdt het bedieningspaneel je op de hoogte van je trainingstijd, afgelegde afstand, snelheid, hellingshoek, verbrande calorieën en je hartslag. Kijk maar eens naar het beeldscherm. Zo kun je doelgericht trainen en gemotiveerd blijven. De LifeSpan loopbanden TR2000iT, TR3000iT, TR4000iT, TR5500iT, TR6000i en de TR8000i zijn uitgerust met Bluetooth. Handig, want zo koppel je je loopband aan de Liftspan app en kun je eenvoudig en snel je trainingsresultaten in de app bekijken.

Thuis je eigen loopband hebben is erg comfortabel en gezellig

Het hebben van je eigen loopband bespaart je veel tijd omdat je niet meer naar de sportschool hoeft. Als je lange en drukke dag eindelijk voorbij is, hoef je de deur niet meer uit om alle weersomstandigheden te trotseren om naar de sportschool te gaan. Ook ben je niet gebonden aan vaste tijden van de sportschool om gebruik te kunnen maken van de loopband en hoef je niet bang te zijn dat de loopband bezet zal zijn door andere gebruikers. Hoewel de kans groot is dat een lid van uw gezin verslaafd raakt aan de loopband en er niet meer vanaf komt. Maar gelukkig is hier ook een oplossing voor. Als de loopband gebruikt gaat worden door één of meerdere gezinsleden maak je best duidelijke afspraken over het gebruik. Een groot voordeel van een loopband in huis is dat je hem kunt plaatsen waar je maar wilt. Als je de ruimte hebt, kun je hem in je woonkamer plaatsen om te sporten en tegelijkertijd quality time met je gezin te hebben of om tv te kijken. Je trainingstijd is voorbij voordat je het weet.

Workouts op de loopband zijn een stuk veiliger dan buiten wandelen, joggen of hardlopen

Trainen op een loopband is veel veiliger dan buiten lopen, joggen of hardlopen omdat je geen last hebt van verkeer, spelende kinderen, zwerfdieren en obstakels waar je over kunt struikelen. Een indoor loopbandtraining verkleint de kans op vervelende blessures aanzienlijk. Tijdens het wandelen, joggen of hardlopen in de buitenlucht is het fijn om wat muziek te hebben om je gemotiveerd te houden. Je raadt het al, dit vergroot de kans op gevaarlijke situaties. Geen probleem met een loopbandtraining thuis. Je luistert ongestoord naar muziek en geeft je training een extra boost.

Als u uw eigen loopband koopt, krijgt u gegarandeerd een loopband die echt bij u past

Sportscholen hebben meestal standaard loopbandmodellen. Op zich prima, maar als je een eigen loopband aanschaft, kun je je training net dat tikkeltje persoonlijker en leuker maken. Zo kies je bijvoorbeeld voor een loopband met bluetooth interface of een loopband met speakers, zodat je tijdens het trainen naar je favoriete muziek luistert. Je zult deze functies niet vinden op loopbanden in een sportschool. Let bij de aanschaf van een eigen loopband ook op zaken als schokdemping, maximale snelheid en hellingshoek. Deze zijn belangrijk voor een gewrichtsvriendelijke en effectieve training. We hebben een productassortiment met verschillende soorten loopbanden zodat je zeker je gedroomde loopband zult vinden.

U kunt uw training op de loopband niet stoppen

Of het nu pijpenstelen regent, gloeiend heet of ijskoud buiten of donker is, dit doet er allemaal niet toe als je thuis je eigen loopband hebt. U kunt binnen blijven sporten tot u erbij neervalt en uw trainingsniveau behouden.

Geen nieuwsgierige blikken tijdens het trainen

Met je eigen loopband thuis zijn er geen nieuwsgierige blikken die al je bewegingen in de gaten houden. Je kunt ongestoord trainen en zonder bang te zijn dat mensen commentaar geven op je training of je trainingsniveau. Je zult ook niet gedemotiveerd raken door ervaren snelle hardlopers met een hoger trainingsniveau. U kunt in het comfort van uw eigen huis trainen en uw trainingsniveau effectief in uw eigen tempo opbouwen.

Training op een loopband vermindert de belasting van uw spieren

Wandelen, joggen of hardlopen zijn natuurlijke menselijke bewegingen. Het zorgt voor een juiste lichaamshouding, meer uithoudingsvermogen, optimaliseert je ademhaling en vermindert spanning op verschillende spieren in je nek, schouders en rug. Dit maakt loopbandtrainingen een zeer effectieve manier van trainen.

Zoals je ziet bieden trainingen op een loopband je veel voordelen, dus je kunt maar beter vandaag beginnen met trainen!

Tags

general

• Deel met:
• WhatsApp
• Deel
• Tweet
• Pin it
• Messenger
• Email

---