Staand werken is een slimme en gezonde keuze omdat het de schadelijke gevolgen van langdurig zitten en een sedentaire levensstijl voorkomt. Het lijkt misschien alsof de staande werkplek slechts een tijdelijke trend is, maar niets is minder waar. Er zijn veel onderzoeken die aantonen dat staande werkplekken populairder zijn dan ooit.

Om je sta-werkplek nog meer te verbeteren, kan je een anti-vermoeide sta-bureaumat of nog beter een balansbord gebruiken om onder je sta-bureau te leggen. Dit maakt je staande werk nog gezonder.

De voordelen van balans zijn duidelijk; je doel hoeft niet alleen staand werken te zijn maar ook meer en beter bewegen tijdens je staande werk.

Een eenvoudige sta-bureauonderlegger kan zonder hulpstukken worden gebruikt om de belasting van uw benen en voeten bij langdurig staan ​​te verminderen. Maar een balansbord kan zoveel meer. Een balansbord stimuleert beweging en stelt je in staat om je onderste ledematen te strekken tijdens staand werk. Dit helpt rugpijn en houdingsmoeheid tegen te gaan.

Balansborden voor sta-bureaus zijn de nieuwste leden van de LifeSpan Workplace-familie. Dankzij hun unieke ontwerp kun je je spieren nog meer stimuleren door zijwaarts te bewegen terwijl je aan je bureau staat. Het Airsoft Balance Board is speciaal ontworpen voor gebruik in een kantoorruimte om de gezondheidsvoordelen van sta-bureaus te verbeteren. Naast de mooie esthetische uitstraling van het balansbord kun je het ook 100% aanpassen aan hoe en hoeveel je wilt balanceren. Door de rubberen voetjes naar de buitenste hoeken van het board te plaatsen, kun je alleen kleine microbewegingen maken zonder veel inspanning van het lichaam. Maar plaats je de rubberen voetjes in het midden van het board dan gaat het wiebelen en moet je lichaam harder werken om het evenwicht te bewaren.

✔Hoog

✔Rechthoek met ronde hoeken

✔Hout met rubberen voetjes

✔U kunt uw eigen inspanningsniveau kiezen, afhankelijk van waar de rubberen voetjes worden geplaatst

✔Verbetert je lichaamskracht, coördinatie, stabiliteit en balans, vermindert rugpijn en gewrichtsklachten en helpt zelfs bij het verlichten van artritis in je knieën

✔ Vermindert het risico op obesitas

✔ Vermindert het risico op diabetes type 2

✔ Vermindert het risico op hart- en vaatziekten

✔ Vermindert het risico op kanker

✔ Vermindert het risico op rug- en nekpijn

✔ Lager sterfterisico op lange termijn

✔ Verhoogt uw productiviteit

✔ Vermindert het risico op letsel

✔ Verbetert de coördinatie en het bewustzijn

✔ Verbetert je houding

✔ Helpt bij revalidatie

✔ Helpt u alert te blijven

✔ Verbetert je humeur

Moeite met het vinden van de juiste balans tussen zittend, staand en bewegend werk? Staand werken met een balansbord kan even wennen zijn. We raden je aan om 20-50% van je werkdag in beweging te zijn, zoals balanceren op een balansbord, lopen op een loopband of fietsen op een bureaufiets.

Allen Hedge - directeur van het Human Factors and Ergonomics-programma aan de Cornell University geeft aan om in een periode van 30 minuten af ​​te wisselen tussen 20 minuten zitten, 8 minuten staan ​​en twee minuten bewegen en strekken.