Britse burgers besteden 8. Gemiddeld 9 uur zittend per dag.

[1] Dit zogenaamde sedentaire gedrag brengt een groot risico voor uw gezondheid met zich mee. Bijvoorbeeld een hoger risico op hart- en vaatziekten, diabetes type II, depressie, kanker, vroegtijdig overlijden

[2], minder productiviteit, creativiteit en hersenactiviteit en lichamelijke klachten aan je armen, nek en schouders.

[3] Volgens hoogleraar sportgeneeskunde Frank Backx zouden we elk half uur 5 minuten moeten bewegen en als dat niet kan, minimaal 5 minuten per uur.

[4] Idealiter is dat in totaal anderhalf uur per dag en minimaal 40 minuten per dag!
40 minuten per dag lijkt niet zo veel, maar volgens Matthew Smith, Head of Data Journalism, een kwart van de Britten doet geen enkele trainingssessie van 30 minuten per week!

[5] Zitten uw leerlingen of medewerkers tijdens hun school- en werkdagen de hele tijd zittend, en is de enige kans een korte wandeling naar de koffiemachine, zich verplaatsend van klaslokaal naar klaslokaal en naar de kantine of even snel naar de wc? Dan is het hoog tijd om iets te veranderen. Maar hoe doe je dat met een werkruimte vol met statische bureaus en stoelen?

Bij LifeSpan Europe hebben we de perfecte oplossing. Wij bieden actieve werkplekken voor thuis, op kantoor op school of op een flexwerkplek. Zo blijven je leerlingen of medewerkers in beweging tijdens het werk!



De actieve werkplek

Wij bieden diverse actieve werkplekken:

Onder bureau loopbanden

De enkele loopband kan eenvoudig onder een normaal bureau of sta-bureau worden geplaatst. Een sta bureau is in hoogte verstelbaar waardoor je afwisselend zittend, staand en lopend kunt werken. Dit vermindert rugklachten, voorkomt ziekteverzuim, vergroot de focus, stimuleert het immuunsysteem en voorkomt hart- en vaatziekten. [6]

Loopbandbureaus

Dit is een slimme combinatie tussen een loopband en een handmatig in ​​hoogte verstelbaar of een elektronisch in hoogte verstelbaar bureau. Wandelen tijdens het werk verbetert de conditie van je hart en bloedvaten, stimuleert de bloedsomloop, bevordert gewichtsverlies, bevordert het immuunsysteem en vergroot de stabiliteit, het evenwicht en het coördinatievermogen.

Onder bureaufietsen

Een geweldig alternatief voor fietsen naar het werk. Fietsen tijdens het werk pompt bloed en zuurstof naar de hersenen en houdt je leerlingen of medewerkers gedurende de dag meer gefocust en alert. Het stimuleert ook de doorbloeding van de bovenbeenspieren, verbetert de conditie en zorgt ervoor dat uw leerlingen of medewerkers 30% sneller kunnen lezen. Net als de loopband kan deze fiets onder een traditioneel of sta-bureau worden geplaatst.

Bureaufiets

Zoals de naam al doet vermoeden, is dit een combinatie tussen een fiets en een bureau. Wij bieden bureaufietsen met handmatig in hoogte verstelbare bureaus en elektronisch in hoogte verstelbare bureaus. Alternatieve bureaufietsen zijn de Under Desk Bike Solo en de Desk Bike Unity.

Balansbord

De LifeSpan Airsoft Balance Board helpt je om veilig en gezond te werken. Het voorkomt dat je staand werk beu wordt en houdt het langer vol. Een ander pluspunt is dat je je rug-, buik-, core-, been- en voetspieren traint omdat je lichaam constant zijn evenwicht moet bewaren. Dit vermindert de spanning in de nek en schouders, verbetert het uithoudingsvermogen en voorkomt artritis in de knieën.

U wilt natuurlijk dat uw leerlingen of medewerkers gezond en gelukkig zijn. Wacht dus niet langer en bestel vandaag nog uw LifeSpan actieve werkplek!
 
[1] http://www. krijgbrittannië staan. org
[2] https://www. arboportaal. nl/campagnes/zet-ook-de-stap
[3] https://www. gezondheid2werk. nl/assets/uploads/lang_zitten_tno. pdf
[4] https://www. advertentie nl/werk/dit-is-hoeveel-je-moet-bewegen-om-niet-dood-te-gaan-van-het-zitten-br~a414ca9e/
[5] https: //yougov. co uk/topics/lifestyle/articles-reports/2020/01/20/quarter-brits-dont-do-single-half-hour-exercise-se
[6] https://www . perspectief. eu/Blogs/06-een-goede-werkhouding

Tags

workplace

• Deel met:
• WhatsApp
• Deel
• Tweet
• Pin it
• Messenger
• Email

---