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Beginner Balance Board Exercises

Exercícios de equilíbrio para iniciantes

, by Ronald de Hoog, 1 min reading time

Exercícios de prancha de equilíbrio

Aqui estão alguns exercícios para iniciantes que você pode experimentar em sua LifeSpan AirSoft Board! Esses exercícios podem ser facilitados ou mais difíceis dependendo de onde você posiciona as almofadas (colocação externa = menos equilíbrio necessário e colocação interna = mais equilíbrio necessário).

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