Nutrición y pérdida de peso
-
, por Joris Lans Mejore su equilibrio y estabilidad con una tabla de equilibrio
Es muy fácil agregar una rutina de tabla de equilibrio a su apretada agenda de trabajo. No es necesario que planifiques una rutina de ejercicios,...
-
, por Joris Lans Un entorno de trabajo vital: comer, beber y relajarse
Un entorno de trabajo vital Ahora que está familiarizado con las ventajas de un estilo de vida saludable y los riesgos de un estilo de...
-
, por Joris Lans ¿Qué se entiende por vitalidad? ¿Cuáles son las ventajas y los riesgos de un estilo de vida poco saludable?
¿Qué se entiende por vitalidad? Vitalidad habla de tu salud física y mental que te da la energía para vivir. Ambos factores tienen que estar...
-
, por Joris Lans ¿Hacer más ejercicio te ayuda a comer menos?
¿Hacer más ejercicio te ayuda a comer menos? Comenzamos con una investigación que fue realizada hace casi 60 años por el investigador Jean Mayer. Jean...