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Nutrition et perte de poids
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, par Joris Lans Le
Vélo d'appartement assis est chaud !Pièce multifonctionnelle de Équipement de fitness Se coucher signifie se pencher en arrière ou s'allonger, ce qui est exactement ce que vous faites lorsque vous vous...
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, par Joris Lans Qu’entend-on par entraînement anaérobie et aérobie et pourquoi est-ce si important ?
Si vous vous entraînez en fonction de votre fréquence cardiaque, vous devez faire face à un seuil anaérobie et aérobie. Dans ce blog nous vous...
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, par Joris Lans Une nouvelle façon de s'entraîner avec le
LifeSpan Boxeur cycliste Nous connaissons tous le cyclisme et la boxe. Mais beaucoup de gens ne savent pas qu’on peut aussi le faire simultanément.Indépendamment l’un de l’autre, le...
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, par Joris Lans Comprendre votre tension artérielle
Mesure de santé importante Selon Nizagara, mesurer votre tension artérielle est de la plus haute importance. Beaucoup de gens n’ont aucune idée À propos de nous...
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, par Joris Lans Intégration de bureaux kinesthésiques dans la salle de classe
Intégrer des pupitres kinesthésiques dans les salles de classe L'apprentissage kinesthésique est une méthode d'apprentissage dans laquelle les élèves effectuent des activités physiques au lieu d'apprendre...
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, par Joris Lans Relier le mouvement à l’apprentissage
Connecter le mouvement à l'apprentissageTout comme nos muscles squelettiques, notre cerveau a besoin d'une stimulation régulière pour fonctionner. La stimulation provenant de l’entraînement physique, du...
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, par Joris Lans Commencez à bouger lorsque vous êtes debout : les avantages pour la santé d'un lieu de travail debout
Le travail debout est un choix intelligent et sain car il évite les conséquences néfastes d'une position assise prolongée et d'un mode de vie sédentaire....
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, par Joris Lans Améliorez votre équilibre et votre stabilité avec une planche d'équilibre
C'est un jeu d'enfant d'ajouter une routine de planche d'équilibre à votre horaire de travail chargé. Vous n'êtes pas obligé de planifier une routine de...
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, par Joris Lans Un environnement de travail vital : manger, boire et se détendre
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, par Joris Lans Qu’entend-on par vitalité ? Quels sont les avantages et les risques d’un mode de vie malsain ?
Qu'entend-on par vitalité ? La vitalité parle de votre santé mentale et physique qui vous donne l'énergie nécessaire pour vivre. Les deux facteurs doivent être en...
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, par Joris Lans Faire plus d’exercice vous aide-t-il à manger moins ?
Est-ce que faire plus d'exercice vous aide à manger moins ? Nous commençons par une enquête menée il y a près de 60 ans par le...
