De voordelen van welzijnsprogramma's voor sporten op de werkplek 

De meerderheid van de werkgevers wereldwijd probeert de arbeidsomstandigheden van hun werknemers te verbeteren door verschillende strategieën te implementeren. Volgens HO voorziet naar schatting 70% van de werkgevers hun werknemers van welzijnsprogramma's. Uit onderzoek blijkt dat sporten op de werkplek, ook wel bedrijfswelzijnsprogramma's genoemd, een positieve invloed heeft op zowel werkgevers als werknemers. In deze blog bespreken we de vijf belangrijkste voordelen voor het welzijn van zowel werkgevers als werknemers op de werkplek.

1. Kostenbesparingen

Gezonde werknemers leiden tot serieuze financiële voordelen en kunnen de kosten van de gezondheidszorg verlagen die werkgevers moeten betalen voor ziekte onder hun werknemers.
Volgens Rucker "is het idee dat welzijn op de werkplek leidt tot bezuinigingen bij organisaties zo oud als de tijd zelf. Werkgevers hebben al ruim honderd jaar een groot belang bij het aanbieden van preventieve gezondheidszorggerelateerde diensten aan hun werknemers."

Volgens Ho lijdt bijna 30% van alle volwassenen in de Verenigde Staten aan obesitas. Verder rookt 18% van hen en beweegt 23% te weinig. Dit leidt tot een verhoogd risico op chronische ziekten zoals hart- en vaatziekten en kanker. Dit zou op zijn beurt kunnen leiden tot stijgende kosten in de gezondheidszorg. Met welzijnsprogramma's leren werknemers hoe ze hun ongezonde levensstijl kunnen veranderen in een gezonde en productievere levensstijl.

2. Verminderd stressniveau

Welzijnsprogramma's kunnen ook helpen bij het verminderen van het stressniveau dat werknemers ervaren. Uit onderzoek naar zorgverzekeraar Aetna, uitgevoerd door The New York Times in 2005, blijkt dat mindfulnesstrainingen binnen bedrijven hebben geleid tot een vermindering van stress met 28%, een verbetering van de slaapkwaliteit met 20% en een vermindering van pijn- en pijnklachten. lichamelijke klachten met 19%.

Altizer stelt dat de popularisering van Jon Kabat-Zinns 'op mindfulness gebaseerde verminderde stressniveau' (MBSR) van grote invloed is geweest. Een hoog niveau van stress kan leiden tot een daling van de productiviteit, een laag moreel gedrag en zelfs ziekteverzuim. Altizer vermeldt dat “de kosten die hoge stressniveaus met zich meebrengen en de behoefte aan productieve werknemers en leiderschap binnen bedrijven alleen maar toenemen. De potentiële bijdrage van mindfulness aan werknemers en bedrijven is voelbaar en haalbaar."

Het is aangetoond dat mindfulness niet alleen het stressniveau vermindert, maar ook de mentale capaciteit en focus verbetert, de emotionele reactiviteit vermindert, cognitieve functies bevordert en het zelfbewustzijn vergroot.

3. Verhoogde productiviteit

Onderzoeken naar de implementatie van onvrijwillige welzijnsprogramma's bij een groot Amerikaans mediabedrijf en onderwijsinstelling tonen aan dat welzijnsprogramma's het potentieel hebben om het ziekteverzuim onder werknemers te verminderen, de productiviteit te verhogen en de werktevredenheid te verbeteren.

Drury merkt op dat gezond personeel leidt tot minder werkgerelateerde ziekten en betere prestaties op het werk. Ze stelt dat 'bedrijven die een 'cultuur van welzijn' aanmoedigen, hun werknemers laten zien dat ze om hen geven en hen belonen in termen van hoge moraal, grote motivatie en verhoogde productiviteit.

4. Hoge morele normen

Met welzijnsprogramma's laten werkgevers hun werknemers zien dat zij het beste met hen voor hebben. Daarom hebben welzijnsprogramma's doorgaans een positief effect op het moreel van werknemers. Steeds meer organisaties bieden financiële bijdragen aan werknemers die deelnemen aan welzijnsprogramma's.

Er wordt voortdurend onderzoek gedaan naar de mogelijkheid om welzijnsprogramma's verplicht te stellen. Volgens Drury is het moeilijk te voorspellen "of welzijnsprogramma's verplicht kunnen worden gesteld en zo ja, of deze dezelfde voordelen zullen hebben als voorheen".
Georgakopoulos en Kelly merken op dat "in veel arbeidsovereenkomsten de nadruk ligt op de welzijnsprogramma's op de werkplek, aangeboden door werkgevers.

5. Verbeterde relaties

Georgakopoulos en Kelly onderzoeken het verband tussen welzijn op de werkplek en minder intimidatie op het werk. Uit hun bevindingen blijkt dat werknemers welzijn beschouwen als ‘een essentieel onderdeel van hun gezondheid en succes op het werk’ en intimidatie op het werk als een ernstige bedreiging voor hun fysieke en mentale toestand.

Welzijnsprogramma's helpen werknemers hun niveau van stress, vermoeidheid en angsten te verminderen en conflicten en intimidatie op het werk te beperken en te voorkomen. Dit verbetert de relatie tussen medewerkers sterk en leidt tot een mooiere, gezondere en veiligere werkplek.

Waarom zijn welzijnsprogramma's zo populair geworden?

Tegenwoordig heeft een meerderheid van de bedrijven strategieën geïmplementeerd om het welzijn op de werkplek te bevorderen. Al is dat niet altijd zo geweest. De meeste onderzoekers zijn het erover eens dat, ondanks eerdere pogingen om de arbeidsomstandigheden voor werknemers te verbeteren, welzijnsprogramma's pas in de jaren zeventig werden uitgevonden. In diezelfde periode ontstond het belang van gezondheid en veiligheid op de werkplek.
De belangrijkste factoren die hebben geleid tot de implementatie van welzijnsprogramma's op de werkplek waren aankomend onderzoek, waaruit de hoge kosten van ongezonde werkomstandigheden en ziekteverzuim bleek, en sociale en culturele veranderingen die leidden tot een groeiend bewustzijn van het belang van gezondheid en fitheid en de vorming van groepen, zoals de Washington Business Group on Health, de Wellness Council of America en het National Wellness Institute. Groot en invloedrijk op dit gebied waren onder meer Dr. John Travis, auteur van The Wellness Inventory (1975) en de Wellness Workbook (1977) en Don Ardell, die in 1977 het boek High Level Wellness: An Alternative to Doctors, Drugs and Disease schreef.

De 21e eeuw kende een voortdurende groei van de gezondheids- en welzijnsindustrie, waarin de meerderheid van de werkgevers wereldwijd welzijnsprogramma's en -strategieën in hun kantoren heeft geïmplementeerd. Tegenwoordig waardeert het Global Wellness Institute de gezondheids- en welzijnsindustrie als een markt op 3.4 biljoen, waarvan welzijn op de werkplek 41 miljard beslaat.

Hoe bedrijven tegenwoordig hun welzijnsprogramma's kunnen verbeteren

Naarmate bedrijven steeds vaker welzijnsprogramma's gaan gebruiken, ontwikkelen ze geavanceerde methoden om de gezondheid van hun werknemers te verbeteren. Ho stelt drie nieuwe methoden voor die door bedrijven worden gebruikt:

 

1. Stimulansen aanbieden

Om werknemers aan te moedigen deel te nemen aan welzijnsprogramma's bieden bedrijven hen incentives aan, zoals cadeaubonnen/vouchers, verlaagde premies voor de ziektekostenverzekering, contante bonussen en korting op gezondheidszorgproducten en -diensten. Ho stelt dat sommige van de welzijnsprogramma's werknemers in staat stellen in totaal € 1500 per jaar aan incentives te verdienen, alleen al door het halen van de dagelijks benodigde wandeltijd. Zo kunnen werkgevers veel geld besparen op werknemerspremies.

 

2. Biometrische gegevens verzamelen

Aangezien de meeste mensen de hoeveelheid beweging die ze dagelijks krijgen overschatten en de hoeveelheid tijd die ze zittend doorbrengen onderschatten, kan het aanbieden van een biometrische screening aan werknemers een nauwkeuriger inzicht geven in hun gezondheid, inclusief belangrijke informatie hun gewicht, body max index (BMI) en bloedsuikerspiegel. Geavanceerde programma's bestaande uit verbonden apparaten, zoals een draadloze weegschaal met Bluetooth-interface en een bloeddrukmeter, die de vitale functies van de deelnemers doorgeeft aan casemanagers of een welzijnscoach.

 

3. Benoem een ​​zogenaamde 'kampioen van welzijn'

Sommige bedrijven zijn van mening dat het opzetten van een zogenaamde welzijnscommissie, met hun eigen 'kampioen van welzijn', gerespecteerd door hun collega's, helpt bij het motiveren van alle werknemers op kantoor. Door e-mails, flyers en bijeenkomsten te gebruiken om het programma te promoten, laten werkgevers zien dat ze prioriteit geven aan welzijn op kantoor en vergroten ze daarmee de deelname aan welzijnsprogramma's onder hun werknemers.

Hoe werknemers hun eigen welzijn op het werk kunnen verbeteren

Hoewel bedrijven er alles aan doen om het welzijn van hun werknemers op het werk te verbeteren, is het uiteindelijk een verantwoordelijkheid die uitsluitend bij de werknemers ligt om in goede gezondheid te blijven. Met dit in gedachten schetst Ho een aantal tips en trucs die werknemers kunnen gebruiken om hun eigen welzijn te verbeteren:

 

1. Stel realistische doelen

Identificeer verbeterpunten, zoals uw dieet of trainingsniveau. Stel realistische en meetbare doelstellingen, bijvoorbeeld een dagelijks vereist aantal stappen. Zorg ervoor dat u uw voortgang bijhoudt en blijf uzelf herinneren Over ons aan het geweldige werk dat u doet om fit en gezond te blijven.

 

2. Beloon jezelf

Zorg ervoor dat je jezelf van tijd tot tijd beloont voor al het harde werk dat je doet. Maar houd er rekening mee dat het erg belangrijk is om deze traktatie uw gestelde doelen niet in de weg te laten staan. Enkele ideeën voor een verstandige traktatie zijn nieuwe trainingskleding of de nieuwste hits om naar te luisteren met je smartphone. Door jezelf te belonen bij het bereiken van kortetermijndoelen, blijf je gemotiveerd om vooruit te komen.

 

3. Krijg de broodnodige ondersteuning

Fit en gezond worden is een voortdurend proces en het is niet altijd gemakkelijk. Samenwerken met leeftijdsgenoten, familie, vrienden of een professionele coach helpt je om op een leuke en effectieve manier je gestelde doelen te bereiken. Er zijn door de werkgever gesponsorde welzijnsprogramma's waarbij gebruik wordt gemaakt van telefonische coaching en wandelgroepen op het werk waar werknemers op kunnen vertrouwen.

 

4. Houd je ogen en mond gezond

Onderzoek wijst uit dat een goede verzorging van de ogen en de mond de algemene gezondheid verbetert. Oogartsen kunnen verschillende ziekten lokaliseren en monitoren, waaronder multiple sclerose (MS), tumoren, de ziekte van Crohn en sikkelcelanemie.

 

5. Houd het realistisch

Een van de meest voorkomende redenen waarom mensen falen in hun pogingen is omdat ze het niet reëel houden. Het kan wel 21 dagen duren voordat activiteit een dagelijkse routine wordt en tot zes maanden voordat deze routine een levensstijl wordt. Raadpleeg een professional om een ​​dieetplan en trainingsroutine samen te stellen die bij uw levensstijl passen.

 

6. Vrijwilligerswerk

Uit een recent onderzoek is gebleken dat 76% van de Amerikaanse volwassenen die vrijwilligerswerk doen zich zowel lichamelijk als emotioneel gezonder voelen en dat 78% van hen minder stress ervaart. Uit het onderzoek bleek verder dat dit vrijwilligerswerk de gezondheid en professionele vaardigheden verbetert, wat gunstig is voor werkgevers.
Samenvattend kan gezegd worden dat er veel manieren zijn om fit en gezond te blijven. Gebruik ze verstandig en je zult een zeer welvarend leven leiden.

Tags

general workplace

• Deel met:
• WhatsApp
• Deel
• X
• Pin it
• Messenger
• Email

---