As bicicletas de mesa ajudam você a se manter ativo e a atingir suas metas diárias de passos. Elas podem melhorar sua saúde física e mental, e você não só melhorará sua saúde aeróbica. Você também poderá melhorar sua saúde mental e produtividade. Estudos também demonstraram que bicicletas com mesas podem reduzir a probabilidade de obesidade, diabetes e doenças cardíacas. Elas também podem reduzir sintomas de depressão e ansiedade e melhorar a cognição.
Como as mesas para bicicleta são fixas, elas representam pouco ou nenhum risco no local de trabalho. Você pode usá-las com segurança e eficácia. Você também pode controlar a intensidade e a duração do seu exercício com as mesas para bicicleta. Você não precisará se preocupar com as mesas para bicicleta comprometendo sua produtividade devido à intensidade do seu exercício – você pode controlar sua intensidade para garantir que ainda consiga se concentrar. Na verdade, estudos demonstraram que as mesas de bicicleta provavelmente melhorarão seu desempenho no trabalho.
Muitas pessoas perguntam se é possível perder peso com mesas para bicicleta. A resposta simples é sim. A simplicidade e a fácil acessibilidade das mesas para bicicleta as tornam ideais para qualquer programa de condicionamento físico. Basta colocá-las na sua estação de trabalho ou escritório em casa e você poderá queimar calorias enquanto trabalha.
No