How To Pick The Right Treadmill?

Wie wähle ich das richtige Laufband aus?

, 6 Min. Lesezeit

Lifespan bietet verschiedene Arten von Laufbänder. Der Kauf des richtigen Laufband kann schwierig sein, da wir alle unterschiedlich sind und unterschiedliche Wünsche und Bedürfnisse haben, wenn es um unser Training geht. Wie wähle ich ein Laufband aus, das all Ihren Wünschen und Bedürfnissen entspricht? Keine Sorge. Mit dieser Übersicht Über uns geben wir Ihnen eine Hilfestellung, worauf Sie beim Kauf eines Laufband achten sollten.

Was sind Ihre Trainingsziele?

Kalorien verbrennen, Gewicht verlieren, Muskeln trainieren und stärken, fit werden, nach einer Verletzung trainieren, langsam gehen, joggen oder intensiv laufen? Es ist wichtig, dass Sie sich Trainingsziele setzen und selbst entscheiden, wie Sie Ihr Laufband nutzen. Wenn Sie Kalorien verbrennen, abnehmen und fit werden möchten, wählen Sie am besten einen Laufband mit einer hohen Maximalgeschwindigkeit, zum Beispiel den lifespan TR5500iT. Dieser Laufband hat eine atemberaubende Höchstgeschwindigkeit von 13.5 Meilen pro Stunde. Wenn Sie Ihre Muskulatur trainieren möchten, empfiehlt sich ein hoher Neigungswinkel.

Der lifespan TR3000iT hat einen Neigungswinkel von mindestens 15 %. Wenn Sie trainieren müssen, um sich von einer Verletzung zu erholen, verwenden Sie lifespan TR8000i ist die beste Wahl. Dieses Laufband hat eine Geschwindigkeit zwischen 0.1 und 12 MPH, sodass Sie damit sehr langsam gehen und trainieren können, ohne Ihre Gelenke zu belasten. Auch dieser Laufband hat eine Rückwärtsgeschwindigkeit von - 0.1 - -3.0 bedeutet, dass Sie rückwärts gehen können. Dadurch werden Ihre Gelenke weniger belastet und Sie trainieren Ihre Waden, Ihren Quadrizeps, Ihre Schienbeinmuskulatur und Ihr Gleichgewicht.


Welche Trainingsprogramme gibt es bei Laufband?

Trainingsprogramme sind wichtig, um Ihre Trainingsziele zu erreichen. Wenn Ihr Ziel darin besteht, Kalorien zu verbrennen und abzunehmen, benötigen Sie ein Laufband mit einem herzfrequenzgesteuerten Trainingsprogramm. So halten Sie Ihre Herzfrequenz im optimalen Herzfrequenzbereich und erreichen Ihre Trainingsziele effektiver. Wenn Sie Ihre Fitness verbessern und fitter werden möchten, benötigen Sie ein Laufband mit einem Trainingsprogramm für Bergtraining oder Intervalltraining. Beim Bergtraining simulieren Sie das Auf- und Absteigen von Hügeln, was sehr realistisch ist und Ihnen dabei hilft, Ihre Waden, hintere Oberschenkelmuskulatur, Gesäßmuskulatur und Rumpfmuskulatur zu trainieren. Beim Intervalltraining wechseln Sie zwischen Training mit hoher und niedriger Intensität. Einige Laufbänder verfügen über benutzerdefinierte Benutzerprogramme, sodass Sie Ihr ganz eigenes Trainingsprogramm erstellen können. Auf diese Weise können Sie Ihre eigenen Schulungsbedingungen festlegen. Mit Trainingsprogrammen können Sie effektiver trainieren und Ihr Training wird abwechslungsreicher, persönlicher und unterhaltsamer. Die Lifespan Laufbänder sind mit mehreren Trainingsprogrammen ausgestattet.

Wer wird das Laufband verwenden?

Wird das Laufband nur von Ihnen oder auch von Familienmitgliedern verwendet? Um sicher und ohne Schluckauf trainieren zu können, müssen Sie das Gewicht des schwersten Benutzers mit einem Spielraum von ca. 33-44 Pfund annehmen. Wenn der schwerste Benutzer beispielsweise

220 Pfund wiegt, muss Ihr Laufband ein maximales Benutzergewicht von 253–264 Pfund usw. haben. Unsere Laufbänder haben maximale Benutzergewicht-Werte von 297, 299, 348, 350, 396, 401 und 500 Pfund, wodurch sie selbst für die schwersten Benutzer geeignet sind.

Belastet ein Laufband Training nicht Ihre Gelenke?

Natürlich möchten Sie bei einem Laufband Training keine schlimmen Verletzungen erleiden. Glücklicherweise gibt es eine Möglichkeit, dies zu verhindern, indem Sie ein Laufband wählen, das Ihre Gelenke nicht belastet. Hierzu benötigen Sie ein ausreichendes Stoßdämpfungssystem. Der Laufbänder von lifespan sind mit nicht weniger als acht Kompressionsstoßdämpfern ausgestattet, um die Auswirkungen von Stößen auf Ihre Knie, Ihren Rücken und Ihre Gelenke beim Gehen und Joggen abzufedern oder Laufen werden minimal bis gar nicht mehr vorhanden.

Wie viel Platz benötigt ein Laufband?




Laufbänder kann ziemlich groß sein. Stellen Sie sicher, dass der Bereich, in dem Sie es platzieren möchten, groß genug ist, um den Laufband frei positionieren zu können und um ihn herumgehen sowie ein- und aussteigen zu können. Sie benötigen außerdem eine hohe Decke, damit Sie sich beim Training nicht den Kopf stoßen. Die richtige Höhe der Decke kann gemessen werden, indem man die Größe des größten Benutzers annimmt und weitere 15,7 Zoll hinzurechnet. Das durchschnittliche Laufband hat eine Breite von 19.Platzieren Sie Ihr Laufband daher am besten in einem Bereich, der mindestens 78,7 Zoll breit ist. Die Länge von Lifespan Laufbänder reicht von 70 Zoll bis 80 Zoll.7 Zoll und werden am besten in einem Bereich mit einer Länge von mindestens 118 Zoll platziert. Auf diese Weise stellen Sie sicher, dass Sie genügend Platz für Ihr Laufband haben.

Kann der Laufband zusammengeklappt und aufbewahrt werden?

Wenn der verfügbare Platz für Ihr Laufband begrenzt ist, sollten Sie nach einem Laufband suchen, das zusammengeklappt werden kann. Auf diese Weise nimmt Laufband nur dann Platz ein, wenn es verwendet wird. Die Lifespan Laufbänder TR1200iT, TR2000iT, TR3000iT, TR4000iT und TR5500iT sind mit einem einfach zu bedienenden EZfold-Faltsystem ausgestattet. Um diese Laufbänder zusammenzuklappen, heben Sie einfach die Lauffläche in eine aufrechte Position. Wenn Sie diese Laufbänder nutzen möchten, müssen Sie lediglich die Lauffläche absenken, bis sie den Boden berührt. Wenn Sie Ihren Laufband bewegen und lagern möchten, benötigen Sie einen mit Transportrollen. Unsere Laufbänder sind mit Transportrollen ausgestattet, sodass Sie sie leicht bewegen und platzsparend verstauen können.

Verfügt der Laufband über zusätzliche Funktionen?

Laufband Workouts können eintönig und langweilig sein. Wenn Ihnen schnell langweilig wird und Sie schnell genug davon haben, wählen Sie am besten ein Laufband mit einigen netten Zusatzfunktionen. Unsere Laufbänder sind mit Bluetooth ausgestattet, um Ihr Trainingsergebnisse und um Ihren Laufband drahtlos mit Ihrem smartphone, oder um Ihr Laufband mit deLifeSpan9>-App zu verbinden, Bluetooth-Lautsprecher, ein Medienhalter so können Sie Ihr Tablet nutzen, im Internet surfen oder ein gutes Buch lesen, während Sie schwitzen und verschiedene schöne und herausfordernde Trainingsprogramme absolvieren .

Das Gewicht von Laufband

Das Gewicht eines Laufband gibt Auskunft über seine Stabilität und Qualität. Ein hohes Gewicht bedeutet einen stabilen Stahlrahmen und ein robustes Laufband. Es versteht sich von selbst, dass ein schwereres Laufband um einiges stabiler ist als ein weniger schweres Laufband. Da ein schwerer Laufband sehr stabil ist und bei hohen Geschwindigkeiten und großen Neigungswinkeln nicht wackelt, können Sie viel intensiver und letztendlich effektiver trainieren. Ein schwereres Laufband ist natürlich teurer als ein weniger schweres Laufband. Sie sollten also entscheiden, wie Sie das Laufband verwenden und ob Sie ein schweres und robustes Modell benötigen oder nicht. Das Gewicht unserer Laufbänder variiert zwischen 90 und 185 kg.

Ein Laufband für Heimfitness, semiprofessionellen Einsatz oder professionellen Einsatz?

Es hängt alles von Ihrer persönlichen Situation und Ihren Eigenschaften ab, welches Laufband zu Ihrer Verwendung passt. Wenn Sie ein- oder zweimal pro Woche eine Stunde trainieren möchten, a Laufband mit einer 2.Ein 5-PS-Dauerbetrieb-Gleichstrommotor reicht aus. Stellen Sie sicher, dass das maximale Benutzergewicht, die Länge und die Höhe des Laufband auf den größten und schwersten Benutzer zugeschnitten sind. Wenn Sie mehrmals pro Woche langfristig und intensiv trainieren möchten, wählen Sie am besten einen Laufband geeignet für den semiprofessionellen Einsatz. Wenn Sie den Laufband langfristig und täglich sehr intensiv nutzen und hohe Geschwindigkeiten erreichen möchten, wählen Sie am besten einen Laufband geeignet für den professionellen EinsaLifeSpanr857959> bieten wir mehrere Laufbänder an, die für den Heimfitness-, semiprofessionellen und professionellen Einsatz geeignet sind.

Mit dieser Übersicht möchten wir Ihnen bei der Auswahl des richtigen Laufband helfen. Sollten Sie Fragen haben, wenden Sie sich bitte an Kontakt uns.

Viel Glück und viel Spaß mit Ihrem neuen Laufband!

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