Treadmill Characteristics, What To Pay Attention To?

Laufband Eigenschaften, worauf ist zu achten?

, 6 Min. Lesezeit

Beim Kauf eines Laufband gibt es eine Reihe von Eigenschaften zu beachten.

Die Länge und Breite der Lauffläche

Die erforderliche Länge und Breite der Lauffläche hängt davon ab, wie Sie trainieren möchten. Wenn Sie den Laufband nur zum Gehen verwenden, ist eine Lauffläche von L 55" x B 19.6" reicht aus. Sie können auf dieser Oberfläche auch joggen oder laufen. Sie machen jedoch größere Schritte und eine längere und breitere Lauffläche kann bequemer sein, zum Beispiel L 59" x B 19.6" Berücksichtigen Sie beim Kauf eines Laufband die Größe des größten Benutzers. Dadurch wird sichergestellt, dass alle Benutzer bequem gehen, joggen und laufen können.



Die Dicke des Riemens

Die Chancen stehen gut, dass Sie Ihren Laufband für ein intensives Training nutzen werden, was bedeutet, dass der Gürtel einiges aushalten muss. Der Verschleiß stellt sich schnell ein, daher wählen Sie am besten einen Laufband mit einem dicken und stabilen Gürtel. Dies sorgt dafür, dass der Riemen weniger schnell verschleißt und die Lebensdauer verlängert wird. Mit der Zeit kann ein dünner Gürtel faltig werden oder reißen. Wählen Sie daher besser einen Laufband mit einem 2- oder 3-lagigen Gürtel, da dieser dicker ist, eine bessere Dämpfung bietet und sich weniger schnell abnutzt. Bei lifespan beide Laufbänder mit einem 2-ply und ein 3-ply Gürtel sind verfügbar.

Die Leistung des Antriebsmotors

Die Kraft des Antriebsmotors spielt bei Ihrem Training eine wichtige Rolle. Wenn Sie langfristig und intensiv trainieren möchten, wählen Sie am besten einen Laufband mit einem 2-PS-Dauerleistungsmotor oder sogar einer höheren Dauerleistung. Mit mindestens 2 PS bleibt Ihr Training auch dann anspruchsvoll und effektiv, wenn Sie Ihr Trainingsniveau deutlich verbessern und Sie können sicher sein, dass der Antriebsmotor der hohen Intensität standhält und nicht überhitzt. Je schwerer und teurer der Laufband und je mehr PS, desto leiser läuft der Antriebsmotor während Ihres Trainings.

Wir empfehlen Ihnen, den Antriebsmotor nicht mit mehr als 80 % seiner maximalen Leistung zu betreiben. Dadurch wird die Lebensdauer des Antriebsmotors und des Laufband deutlich verlängert. Denken Sie also beim Kauf eines Laufband daran, die Leistung des Antriebsmotors an Ihren Verwendungszweck anzupassen, und dass die Chance groß ist, dass Sie Ihr Trainingsniveau verbessern, was bedeutet, dass Sie in der Lage sind, mit höherer Geschwindigkeit zu laufen Ebenen. Das bedeutet in der Folge, dass Sie einen Laufband mit einem leistungsstärkeren Dauerleistungs-Antriebsmotor benötigen.

Der Motortyp, Dauerbetrieb AC oder DC

Es gibt zwei verschiedene Arten von Motoren: den Dauerbetrieb-Gleichstrommotor und den Dauerbetrieb-Wechselstrommotor. DC steht für „Gleichstrom“. Gleichstrommotoren verwenden einen Stromaustauscher und Kohlebürsten, die recht schnell verschleißen und regelmäßig ausgetauscht werden müssen. Während des Gießvorgangs entsteht Reibung zwischen dem Wärmetauscher und den Kohlebürsten, was dazu führt, dass Gleichstrommotoren viel Lärm erzeugen. Gleichstrommotoren haben eine begrenzte Höchstgeschwindigkeit. AC steht für Wechselstrom. Bei Wechselstrommotoren bewegt sich nur ein Teil, der Rotor.

Dadurch sind Wechselstrommotoren weniger verschleißanfällig und während des Trainings nahezu geräuschlos. Wechselstrommotoren haben eine längere Lebensdauer als Gleichstrommotoren und sind langlebiger. Sie haben auch eine höhere Höchstgeschwindigkeit. Im Allgemeinen sind die günstigeren Laufbänder mit einem Gleichstrommotor ausgestattet und die teureren Modelle verfügen über einen Wechselstrommotor. Das TR6000iT, TR7000iT, TR7000iC und das TR8000iT sind mit einem Wechselstrommotor ausgestattet.

Der Neigungswinkel

Der Neigungswinkel hilft Ihnen, bestimmte Trainingsziele zu erreichen. Wenn Sie beispielsweise Ihre Fitness verbessern, Gewicht verlieren und Ihre Bauchmuskeln, Gesäßmuskeln, Oberschenkelmuskeln, den unteren Rücken, die vorderen Oberschenkelmuskeln, Waden und Armmuskeln trainieren möchten, müssen Sie mit einem hohen Neigungswinkel trainieren. Natürlich wird Ihr Training mit einem höheren Neigungswinkel intensiver.

Durch die Verwendung eines Neigungswinkels können Sie das Bergauflaufen simulieren und Ihr Training realistischer und herausfordernder gestalten. Es ist wichtig, selbst zu entscheiden, was Ihre Trainingsziele sein werden. So können Sie den richtigen Neigungswinkel wählen, um Ihre Trainingsziele effektiv zu erreichen. Wir bieten Laufbänder mit einem Neigungswinkel bis zu 15%.

Steigungs- und Gefälletraining

Beim Steigungstraining können Sie einen Neigungswinkel einstellen, um den Trainingswiderstand zu erhöhen. Mit einem hohen Neigungswinkel ist Ihr Training kraftintensiver und effektiver. Zusätzlich zum Steigungstraining bieten einige Laufbänder auch ein Gefälletraining an. Beim Absenktraining können Sie einen negativen Neigungswinkel von weniger als 0 % einstellen.

Das Training von Steigung und Gefälle bietet Ihnen einen sehr realistischen und herausfordernden Bergauf- und Bergablauf. Und das Absenktraining bietet Ihnen noch viele weitere Vorteile. Es belastet Ihre Gelenke weniger, trainiert Ihre Waden- und Kniesehnenmuskulatur, senkt Ihren Blutzucker, was das Risiko für Diabetes Typ II verringert, und führt zu einem niedrigen LDL-Cholesterinspiegel, wodurch das Risiko einer Arterienerkrankung verringert wird.

Die maximale Geschwindigkeit

Möchten Sie spazieren gehen, joggen oder laufen? Was möchten Sie mit Ihrer Ausbildung erreichen? Diese Fragen sollten Sie sich stellen, bevor Sie entscheiden Über uns, welche Höchstgeschwindigkeit Ihr Laufband haben soll. Wenn Sie Ihre Fitness verbessern und Kalorien verbrennen möchten, um Gewicht zu verlieren, wählen Sie am besten einen Laufband mit einem hohen Maximalwert speed.

Wenn Sie trainieren müssen, um sich von einer Verletzung zu erholen, profitieren Sie von einem Laufband mit einem niedrigen Anfangsgeschwindigkeit. Stellen Sie jedoch sicher, dass die maximale Geschwindigkeit des Laufband hoch genug ist, damit Sie Ihren Trainingsstand ausreichend verbessern können. Auch hier sollten Sie die Anfangs- und Maximalgeschwindigkeit des Laufband an Ihre Trainingsbedürfnisse und -ziele anpassen.

Die Funktionen des Trainingscomputers




Legen Sie Ihre Trainingsbedingungen gerne selbst fest oder bevorzugen Sie ein gezieltes Training mit einem bestimmten Trainingsprogramm? Wenn Sie Ihre Trainingsbedingungen lieber selbst festlegen möchten, wählen Sie am besten ein Laufband mit anpassbaren Benutzerprogrammen, damit Sie die Trainingsparameter selbst festlegen können. Wenn Sie ein gezieltes Training wünschen, um beispielsweise Ihre Fitness zu verbessern und Gewicht zu verlieren, a Laufband mit Herzfrequenz- und Intervallprogrammen ist eine gute Option. Wenn Ihnen das Training Ihrer Muskeln wichtig ist, ist ein Laufband, das Steigungs- und Gefälletraining anbietet, die beste Wahl.

lifespan Laufbänder sind mit einer Vielzahl von Trainingsprogrammen ausgestattet, darunter anpassbare Benutzerprogramme, Herzfrequenzprogramme und geschwindigkeitsbasierte Trainingsprogramme, wobei Laufband den Neigungswinkel automatisch erhöht oder verringert Anzahl der Intervalle. Das TR2000iT ist praktisch mit der Quick Draw-Technologie ausgestattet. Mit dieser innovativen Technologie können Sie die Geschwindigkeit und den Neigungswinkel bestimmen, mit denen Sie trainieren möchten, indem Sie mit den Fingern über den Bildschirm ziehen und Ihr individuelles Geschwindigkeits- und Neigungsprogramm zeichnen. So haben Sie Ihr Training vollständig unter Kontrolle.

Das Maximum Benutzergewicht

Wie viel Laufband maximal Benutzergewicht ist, um komfortabel und sicher und ohne Überhitzung und letztlich Zerstörung des Motors trainieren zu können, hängt vom eigenen Körpergewicht und der Intensität ab, mit der man trainieren möchte. Wenn Sie einfach nur langsam gehen möchten, können Sie einen Laufband mit einem niedrigen Maximalwert Benutzergewicht wählen. Intensives Joggen und Laufen erfordert offensichtlich ein Laufband mit einem hohen Maximum Benutzergewicht. Als Faustregel gilt, dass es am besten ist, einen Laufband mit maximal Benutzergewicht 33 bis 44 Pfund zusätzlich zu Ihrem eigenen Körpergewicht zu wählen.

Preise

Der Preis Ihres neuen Laufband hängt von Ihrem Verwendungszweck ab. Wir unterscheiden zwischen Laufbänder für Heimfitness, semiprofessionellen und professionellen Einsatz. Wir haben eine Übersicht über unser Laufbänder erstellt. Auf diese Weise können Sie feststellen, welches Laufband Ihren Anforderungen am besten entspricht.
Viel Spaß mit Ihrelifespan9> Laufband!

Stichworte


  • Kaufen Sie <tc>Office Wellness</tc>

    Kaufen Sie Office Wellness

    Zu Hause, im Büro, am Arbeitsplatz, in der Schule, an der Hochschule und mehr – Wellnessgeräte sind der Schlüssel zu einer besseren Lebensqualität durch die Kraft der Bewegung.

  • LifeSpan Fitness Loopband Treadmill TR2000iT Hellingshoek_5

    Shop-Startseite Fitness

    Laufen, Walken oder Reiten, in unserem vielseitigen Heimfitness-Sortiment ist für jeden etwas dabei.

Allgemein

  • The Benefits of Barefoot Walking- a woman walking barefoot through a forest, holding her shoes in her hands.

    The Bare Necessities: Uncovering the Benefits of Barefoot Walking

    Ever wondered why it feels so liberating to kick off your shoes and walk barefoot? It turns out, going au naturel with your feet isn't...

    Mehr lesen 

  • Walking Pad vs Exercise Bike

    Stride or Ride: Walking Pad vs Exercise Bike

    Choosing the right exercise equipment is crucial in crafting a workout routine that fits your lifestyle and goals. In the debate between a walking pad...

    Mehr lesen 

  • Walking Pad vs Treadmill

    Walking Pad vs Treadmill: Choosing the Right Path to Fitness

    When it comes to indoor exercise, the choice between a walking pad and a treadmill is an important one. Both offer unique advantages and cater...

    Mehr lesen 

Arbeitsplatz

  • Mental Health in the Workplace: 5 Strategies Backed by Recent Studies

    Mental Health in the Workplace: 5 Strategies Backed by Recent Studies

    In today's modern workplace, mental health has emerged as a critical factor influencing employee well-being and productivity. With a growing recognition of its importance, businesses...

    Mehr lesen 

  • Crafting a Home Office for Optimal Eye Health and Wellness

    Crafting a Home Office for Optimal Eye Health and Wellness

    Vision issues are brewing in Britain, with 250 people beginning to lose their sight daily and 7.5 million ophthalmology outpatient appointments taking place annually. Today,...

    Mehr lesen 

  • A man demonstrating the correct posture in his ergonomic workspace

    Boosting Productivity by 40%: The Science Behind Office Ergonomics

    In the modern workplace, the importance of ergonomic office setups is becoming increasingly recognised not just for employee comfort, but also for its significant impact...

    Mehr lesen 

Anmeldung

Haben Sie Ihr Passwort vergessen?

Sie haben noch kein Konto?
Benutzerkonto erstellen

Greenspark Public Impact Profile