Medición de salud importante
Según Nizagara, medirse la presión arterial es fundamental. Muchas personas desconocen el valor de su presión arterial en reposo. La hipertensión, también llamada presión arterial alta, es una de las enfermedades crónicas más comunes en nuestra sociedad. Muchas personas... No saben que su presión arterial es demasiado alta. Si finalmente lo descubren, suele ser porque han sufrido un infarto o un derrame cerebral.
Medición de la presión arterial
La medición de la presión arterial consta de dos mediciones: la presión sistólica y la diastólica. La presión sistólica es la presión que se genera en las paredes y vasos arteriales cuando el músculo cardíaco se contrae. La presión diastólica es la presión que se genera en la arteria cuando el corazón descansa entre latidos.
La presión arterial puede variar de un minuto a otro debido a cambios en el ejercicio físico, la postura corporal, el ritmo de sueño, el nivel de estrés e incluso la alimentación y la bebida. La presión arterial no debe superar los 120/80 mm Hg en adultos mayores de veinte años. Aproximadamente 1 de cada 4 adultos en Gran Bretaña tiene la presión arterial demasiado alta. La presión arterial se mide en milímetros de mercurio (mm Hg).
¿Presión arterial demasiado alta?
Cuando su presión arterial supera los estándares normales, su médico puede tomar varias mediciones o indicarle que se la mida en casa antes de diagnosticarle hipertensión. Tener la presión arterial alta una o dos veces no significa necesariamente que tenga la presión arterial demasiado alta y no tiene por qué serlo. Señales de alerta. Si su presión arterial es demasiado alta en varias mediciones y no disminuye (presión sistólica de 140 y presión diastólica superior a 90), es probable que su médico inicie un tratamiento. Este tratamiento suele implicar un cambio en su estilo de vida y la medicación prescrita.
Si durante la medición la presión sistólica supera los 180 o la diastólica los 110, espere un par de minutos y vuelva a tomar la medición. Si la presión arterial es igual o incluso mayor, consulte a su médico de inmediato.
Se presta mucha atención a la presión sistólica, ya que constituye un factor de riesgo de enfermedad cardiovascular en personas mayores de cincuenta años. En la mayoría de las personas, la presión sistólica aumenta lentamente con la edad debido a la creciente rigidez de las arterias principales.
Cómo mide tu ¿presión arterial?
Para medirse la presión arterial, le recomendamos usar un tensiómetro electrónico. Son muy fáciles de usar y más precisos que los sistemas manuales. Es recomendable tomar la presión temprano por la mañana o por la noche. Le recomendamos no comer ni hacer ejercicio una hora antes de la medición. Tome una silla cómoda y coloque el antebrazo sobre una mesa o escritorio. Coloque el antebrazo de manera que el codo esté aproximadamente a la altura del pecho o un poco más abajo. Permanezca sentado de tres a cinco minutos antes de comenzar a medirse la presión arterial. Esto le ayudará a relajarse y a no elevar la presión arterial, para que la medición sea precisa.
Según Nizagara, medirse la presión arterial es fundamental. Muchas personas desconocen el valor de su presión arterial en reposo. La hipertensión, también llamada presión arterial alta, es una de las enfermedades crónicas más comunes en nuestra sociedad. Muchas personas... No saben que su presión arterial es demasiado alta. Si finalmente lo descubren, suele ser porque han sufrido un infarto o un derrame cerebral.
Medición de la presión arterial
La medición de la presión arterial consta de dos mediciones: la presión sistólica y la diastólica. La presión sistólica es la presión que se genera en las paredes y vasos arteriales cuando el músculo cardíaco se contrae. La presión diastólica es la presión que se genera en la arteria cuando el corazón descansa entre latidos.
La presión arterial puede variar de un minuto a otro debido a cambios en el ejercicio físico, la postura corporal, el ritmo de sueño, el nivel de estrés e incluso la alimentación y la bebida. La presión arterial no debe superar los 120/80 mm Hg en adultos mayores de veinte años. Aproximadamente 1 de cada 4 adultos en Gran Bretaña tiene la presión arterial demasiado alta. La presión arterial se mide en milímetros de mercurio (mm Hg).
¿Presión arterial demasiado alta?
Cuando su presión arterial supera los estándares normales, su médico puede tomar varias mediciones o indicarle que se la mida en casa antes de diagnosticarle hipertensión. Tener la presión arterial alta una o dos veces no significa necesariamente que tenga la presión arterial demasiado alta y no tiene por qué serlo. Señales de alerta. Si su presión arterial es demasiado alta en varias mediciones y no disminuye (presión sistólica de 140 y presión diastólica superior a 90), es probable que su médico inicie un tratamiento. Este tratamiento suele implicar un cambio en su estilo de vida y la medicación prescrita.
Si durante la medición la presión sistólica supera los 180 o la diastólica los 110, espere un par de minutos y vuelva a tomar la medición. Si la presión arterial es igual o incluso mayor, consulte a su médico de inmediato.
Se presta mucha atención a la presión sistólica, ya que constituye un factor de riesgo de enfermedad cardiovascular en personas mayores de cincuenta años. En la mayoría de las personas, la presión sistólica aumenta lentamente con la edad debido a la creciente rigidez de las arterias principales.
Cómo mide tu ¿presión arterial?
Para medirse la presión arterial, le recomendamos usar un tensiómetro electrónico. Son muy fáciles de usar y más precisos que los sistemas manuales. Es recomendable tomar la presión temprano por la mañana o por la noche. Le recomendamos no comer ni hacer ejercicio una hora antes de la medición. Tome una silla cómoda y coloque el antebrazo sobre una mesa o escritorio. Coloque el antebrazo de manera que el codo esté aproximadamente a la altura del pecho o un poco más abajo. Permanezca sentado de tres a cinco minutos antes de comenzar a medirse la presión arterial. Esto le ayudará a relajarse y a no elevar la presión arterial, para que la medición sea precisa.
- http://iliannloeb.com/nizagara/
- https://www.gov.uk/government/publications/health-matters-combating-high-blood-pressure/health-matters-combating-high-blood-pressure
