Los problemas de visión se están agravando en Gran Bretaña: 250 personas comienzan a perder la vista a diario y 7,5 millones de personas sufren daños en la visión. citas ambulatorias de oftalmología que se celebra anualmente. Hoy en día, el Reino Unido es la capital del teletrabajo.
Una silla ergonómica
Quizás te preguntes cómo una silla ergonómica, que beneficia principalmente a tu espalda, también puede ayudar a tus ojos. Una buena silla de oficina favorece una postura correcta, lo que reduce la tensión en el cuello y los hombros y mantiene la cabeza alineada correctamente con respecto al ordenador. Por lo tanto, la silla adecuada reduce la fatiga ocular. Las sillas adaptables como la Humanscale Task incorporan un mecanismo de gravedad que se ajusta al cuerpo del usuario sin necesidad de intervención manual. Se eleva al reclinarse, convirtiendo el cuerpo en un contrapeso natural que proporciona un soporte firme. Cuando la silla se ajusta correctamente, el espacio de trabajo se optimiza para la comodidad, reduciendo la probabilidad de adoptar posturas incómodas que cansan la vista. Sin embargo, una silla ergonómica no puede solucionar directamente problemas oculares específicos como la sequedad o la fatiga causada por pasar mucho tiempo frente a la pantalla, por lo que se necesitan otras herramientas.
dispositivos de protección contra la luz azul
Los británicos pasan casi tres horas diarias frente a sus ordenadores de sobremesa y dispositivos móviles. Estos dispositivos modernos nos exponen a una mayor cantidad de luz azul visible de alta energía (HEV). Debido a que la luz azul parpadea más que otras longitudes de onda y crea deslumbramiento, gafas para luz azul Actúan como un escudo protector al reducir el deslumbramiento, brindando comodidad visual al usuario. Los lentes monofocales, como los KODAK UVBlue Lens, filtran la luz azul y minimizan los reflejos para mejorar la percepción del color y la profundidad, ideales para trabajar desde casa. Puede complementar la protección ocular con un protector de pantalla. ZAGG Glass XTR3 protectores de pantalla de luz azulFabricadas con tecnología Hexiom, estas gafas también ayudan a filtrar la luz azul HEV, pero no alteran los colores de la pantalla. Cuentan con tecnología antirreflectante que mejora la profundidad y la viveza de la pantalla de tu smartphone. Estos elementos reducen la fatiga visual, que puede afectar tu productividad, especialmente con una iluminación adecuada.
Múltiples fuentes de luz
La iluminación de la oficina en casa es vital para la salud ocular. Si es demasiado tenue, es posible que no vea con claridad y que sus ojos se cansen más rápidamente por el esfuerzo. Por otro lado, una iluminación cenital intensa puede provocar deslumbramiento, especialmente si está situada justo encima de su línea de visión. Esto causa molestias oculares e incluso dolores de cabeza o migrañas que afectan la sensibilidad de los ojos a la luz o provocan trastornos visuales. Por lo tanto, además de la lámpara de escritorio habitual, la luz natural que entra por las ventanas y una iluminación cenital más tenue, puede simular la luz solar en su oficina en casa con luces alimentadas por energía solarLa lámpara de mesa solar LED IKEA SAMMANLÄNKAD difunde una suave luz amarilla desde una forma semiesférica. Una vez cargada por completo, su batería puede cargar tus dispositivos móviles si deseas trabajar desde el jardín o el porche. La luz amarilla es menos intensa que la blanca o la azul, produciendo menos deslumbramiento. Contar con varias fuentes de luz ayuda a distribuirla de manera más uniforme en tu oficina en casa, lo que reduce las sombras y los puntos oscuros que dañan la vista.
La oficina en casa ha llegado para quedarse, así que hemos hablado de las ventajas de hacer que la tuya sea más...
