Un crosstrainer/ellittico è un attrezzo fitness multifunzionale da utilizzare per l'allenamento cardio. I crosstrainer/ellittici sono dotati di un volano al quale sono fissate due passerelle. Tu stesso metti in movimento quelle passerelle camminando avanti o indietro. Un crosstrainer/ellittico è dotato di manubri che puoi afferrare durante l'allenamento in modo che sia le braccia che le gambe siano in movimento. In questo modo tutto il tuo corpo è in movimento e alleni quasi tutti i tuoi muscoli.

Il movimento di allenamento ricorda lo sci di fondo e stimola il funzionamento del cuore e dei polmoni. Ecco perché i crosstrainer sono perfettamente adatti per allenare il tuo livello di forma fisica generale. Il movimento dell'allenamento è ellittico, il che significa che non affatica le articolazioni e non c'è molto da fare. Un crosstrainer/ellittico è l'attrezzatura fitness ideale per gli atleti il ​​cui obiettivo è bruciare grassi e dimagrire, migliorare il proprio livello di forma fisica e rafforzare i propri muscoli.

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fitness general

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