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Caratteristiche del tapis roulant, a cosa prestare attenzione?
, di Joris Lans, 7 tempo di lettura minimo
Quando si acquista un tapis roulant è necessario tenere presente una serie di caratteristiche.
La lunghezza e la larghezza della superficie di corsa
La lunghezza e la larghezza necessarie della superficie di corsa dipendono da come ci si desidera allenare. Se intendi utilizzare il tapis roulant solo per camminare su una superficie di corsa di L 55" x L 19.6" sarà sufficiente. Puoi anche fare jogging o correre su questa superficie. Tuttavia, fai passi più grandi e una superficie di calpestio più lunga e più ampia può essere più comoda, ad esempio L 59" x W 19.6" Quando acquisti un tapis roulant, considera l'altezza dell'utente più alto. Ciò garantisce che tutti gli utenti possano camminare, fare jogging e correre comodamente.
Lo spessore della cintura
È probabile che utilizzerai il tapis roulant per allenarti intensamente, il che significa che il nastro dovrà resistere molto. L'usura si manifesterà in pochissimo tempo, quindi è meglio scegliere un tapis roulant con una cintura spessa e robusta. Ciò garantisce che la cintura si usuri meno rapidamente e ne prolunghi la durata. Col tempo una cinghia sottile può piegarsi o strapparsi, quindi è meglio scegliere un tapis roulant con una cinghia a 2 o 3 strati perché è spessa, ha un'ammortizzazione migliore e si usura meno rapidamente. Su
La potenza del motore di azionamento
La potenza del motore gioca un ruolo importante nel tuo allenamento. Se hai intenzione di allenarti a lungo termine e in modo intensivo, è meglio scegliere un tapis roulant con un motore a servizio continuo da 2 HP o anche con una potenza nominale continua più elevata. Con un minimo di 2 HP il tuo allenamento rimane impegnativo ed efficace, anche se migliori ampiamente il tuo livello di allenamento e puoi essere certo che il motore di azionamento può gestire l'alta intensità e non si surriscalda. Più pesante e costoso è il tapis roulant e maggiore è la potenza, più silenzioso sarà il motore durante l'allenamento.
Si consiglia di non far funzionare il motore di azionamento a più dell'80% della sua potenza massima. Ciò prolungherà significativamente la durata del motore di azionamento e del tapis roulant. Pertanto, quando acquisti un tapis roulant, tieni presente di adattare la potenza del motore di azionamento all'uso previsto e che esiste una possibilità molto reale di migliorare il tuo livello di allenamento, il che significa che sarai in grado di correre a livelli di velocità più elevati. Ciò significa che avrai bisogno di un tapis roulant con un motore di azionamento a servizio continuo HP più elevato.
Il tipo di motore, servizio continuo CA o CC
Esistono due diversi tipi di motori, il motore CC a servizio continuo e il motore CA a servizio continuo. DC sta per "corrente continua". I motori DC utilizzano uno scambiatore di corrente e spazzole di carbone, che si consumano abbastanza rapidamente e devono essere sostituite regolarmente. Durante il processo di fusione si crea attrito tra lo scambiatore e le spazzole di carbone, che fa sì che i motori DC producano molto rumore. I motori DC hanno una velocità massima limitata. AC sta per corrente alternata. I motori CA hanno solo una parte in movimento, il rotore.
Ciò garantisce che i motori AC siano meno soggetti a usura e li renda quasi completamente silenziosi durante l'allenamento. I motori CA hanno una durata maggiore rispetto ai motori CC e sono più durevoli. Hanno anche una velocità massima più elevata. In genere i tapis roulant meno costosi sono dotati di motore DC mentre i modelli più costosi hanno un motore AC. Il TR6000iT, TR7000iT, TR7000iC e il TR8000iT sono dotati di un motore AC.
L'angolo di inclinazione
L'angolo di inclinazione ti aiuta a raggiungere determinati obiettivi di allenamento. Ad esempio, se vuoi migliorare la tua forma fisica, dimagrire e allenare i muscoli addominali, i glutei, i muscoli posteriori della coscia, la parte bassa della schiena, i muscoli anteriori della coscia, i polpacci e i muscoli delle braccia, devi allenarti con un angolo di inclinazione elevato. Ovviamente con un angolo di inclinazione maggiore il tuo allenamento diventa più intenso.
L'utilizzo di un angolo di inclinazione consente di simulare la corsa in salita e rende l'allenamento più realistico e stimolante. È importante decidere da solo quali saranno gli obiettivi del tuo allenamento. In questo modo puoi scegliere il giusto angolo di inclinazione per raggiungere efficacemente i tuoi obiettivi di allenamento. Offriamo tapis roulant con un angolo di inclinazione fino al 15%.
Allenamento con inclinazione e declino
Con l'allenamento inclinato è possibile impostare un angolo di inclinazione per aumentare la resistenza dell'allenamento. Con un angolo di inclinazione elevato il tuo allenamento richiede più forza e diventa più efficace. Oltre all'allenamento in pendenza, alcuni tapis roulant offrono anche l'allenamento in discesa. Con l'allenamento in declino è possibile impostare un angolo di inclinazione negativo inferiore allo 0%.
L'allenamento sia in salita che in discesa ti offre una corsa su e giù per le colline molto realistica e stimolante. E la formazione sul declino ti offre anche molti altri vantaggi. Sottopone le articolazioni a sforzo minore, allena i muscoli del polpaccio e i muscoli posteriori della coscia, abbassa il livello di zucchero nel sangue, riducendo il rischio di diabete di tipo II, e porta a un basso livello di colesterolo LDL riducendo il rischio di malattie delle arterie.
La velocità massima
Vuoi camminare, fare jogging o correre? Cosa vuoi ottenere con la tua formazione? Dovresti porti queste domande prima di decidere quale velocità massima dovrebbe avere il tuo tapis roulant. Se vuoi migliorare la tua forma fisica e bruciare calorie per perdere peso, è meglio scegliere un tapis roulant con una velocità massima elevata.
Se devi allenarti per recuperare da un infortunio, trarrai beneficio da un tapis roulant con una bassa velocità iniziale. Assicuratevi però che la velocità massima del tapis roulant sia sufficientemente elevata per poter migliorare adeguatamente il vostro livello di allenamento. Anche in questo caso dovreste adattare la velocità iniziale e massima del tapis roulant alle vostre esigenze e ai vostri obiettivi di allenamento.
Le funzioni del training computer
Ti piace definire le tue modalità di allenamento o preferisci un allenamento mirato con un programma di allenamento specifico? Se preferisci impostare le tue condizioni di allenamento, è meglio scegliere un tapis roulant con programmi utente personalizzabili in modo da poter impostare tu stesso i parametri di allenamento. Se desideri un allenamento mirato, ad esempio per migliorare la tua forma fisica e dimagrire, un tapis roulant con programmi di frequenza cardiaca e intervalli è una buona opzione. Se per te è importante allenare i muscoli, la soluzione migliore è un tapis roulant che offre allenamento in pendenza e in declino.I tapis roulant
Il peso massimo dell'utente
Il peso massimo dell'utente del tapis roulant per potersi allenare in modo confortevole e sicuro, senza surriscaldarsi e distruggere il motore, dipende dal proprio peso corporeo e dall'intensità con cui si desidera allenarsi. Se vuoi semplicemente camminare a un ritmo lento, puoi optare per un tapis roulant con un peso massimo dell'utente basso. Il jogging e la corsa intensivi richiedono ovviamente un tapis roulant con un peso massimo elevato. Come regola generale è meglio scegliere un tapis roulant con un peso massimo dell'utente compreso tra 33 e 44 libbre oltre al proprio peso corporeo.
Prezzi
Il prezzo del tuo nuovo tapis roulant dipende dall'uso previsto. Distinguiamo tra tapis roulant per uso home fitness, semiprofessionale e professionale. Abbiamo fatto una panoramica dei nostri tapis roulant. In questo modo potrai determinare quale tapis roulant si adatta meglio alle tue esigenze.
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