Un allenamento sul tapis roulant dove e quando vuoi
L'allenamento sul tapis roulant offre molti vantaggi. È molto facile da eseguire e garantisce un allenamento efficace. Si bruciano molte calorie, il che significa che si perde peso. Con un tapis roulant, non ci sono scuse per non allenarsi. Semplicemente perché puoi allenarti quando e dove vuoi.
L'allenamento sul tapis roulant è molto delicato sulle articolazioni
Ti piace fare jogging e/o correre, ma non ti piacciono i muscoli, i tendini, le articolazioni doloranti o contratti e i brutti infortuni? Il tapis roulant ti viene in soccorso. Un allenamento sul tapis roulant è molto fluido ed efficace, senza affaticare le articolazioni. Questo perché un tapis roulant ha una superficie di corsa piatta e morbida, antiscivolo, con una buona ammortizzazione, che assicura l'assorbimento degli urti durante la camminata, il jogging o la corsa. Questo rende l'allenamento sul tapis roulant meno faticoso per il tuo corpo.
I tapis roulant possono essere utilizzati nella fisioterapia e nell'allenamento riabilitativo
Poiché l'impatto sulle articolazioni è molto basso, l'allenamento sul tapis roulant è molto adatto per la fisioterapia e la riabilitazione. Se devi riprenderti da un brutto infortunio, è meglio usare un tapis roulant per aumentare gradualmente l'allenamento e allenare e rafforzare i muscoli. In questo modo sarai di nuovo in forma in pochissimo tempo.
Durante l'allenamento sul tapis roulant alleni e rafforzi una varietà di muscoli
L'allenamento sul tapis roulant rinforza efficacemente i muscoli. Contrarre costantemente i polpacci, le cosce, i glutei e i muscoli della schiena significa allenare e rafforzare efficacemente questi muscoli. Un'altra caratteristica interessante del tapis roulant per allenare i muscoli è la possibilità di impostare l'angolo di inclinazione. Se fai jogging o corri con un angolo di inclinazione elevato, brucerai molte calorie, perderai peso e sottoporrai i tuoi muscoli a un allenamento intenso. TR1200iT ha un angolo di inclinazione non inferiore al 15%. Fate voi i calcoli!
Un allenamento sul tapis roulant come preferisci
Ottieni il controllo completo del tuo allenamento sul tapis roulant. Puoi utilizzare la console per impostare il tuo programma di allenamento preferito, l'angolo di inclinazione (inclinazione/declino*disponibile con alcuni tapis roulant) e la velocità desiderata. Durante l'allenamento, la console ti tiene aggiornato sul tempo di allenamento, sulla distanza percorsa, sulla velocità, sull'angolo di inclinazione, sulle calorie bruciate e sulla frequenza cardiaca. Basta controllare il display. In questo modo puoi seguire un allenamento mirato e rimanere motivato. 
Avere il proprio tapis roulant a casa è molto comodo e accogliente
Avere un tapis roulant personale ti fa risparmiare un sacco di tempo perché non devi più andare in palestra. Quando la tua lunga e impegnativa giornata è finalmente finita, non devi più uscire e affrontare ogni tipo di tempo per andare in palestra. Inoltre, non sei vincolato da orari fissi stabiliti dalla palestra per poter utilizzare il tapis roulant e non devi preoccuparti che sia occupato da altri utenti. Tuttavia, è probabile che un membro della tua famiglia si appassioni al tapis roulant e non scenda più. Ma per fortuna c'è una soluzione anche a questo. Se il tapis roulant verrà utilizzato da uno o più membri della famiglia, è meglio stabilire accordi chiari su come verrà utilizzato. Un grande vantaggio di un tapis roulant in casa è che puoi posizionarlo dove preferisci.Se hai abbastanza spazio, puoi posizionarlo in soggiorno per allenarti e trascorrere del tempo di qualità con la tua famiglia, oppure guardare un po' di TV. Il tempo dedicato all'allenamento finirà prima che tu te ne accorga.
Gli allenamenti sul tapis roulant sono molto più sicuri rispetto a camminare, fare jogging o correre all'aperto
Allenarsi sul tapis roulant è molto più sicuro che camminare, fare jogging o correre all'aperto, perché non si è disturbati dal traffico, dai bambini che giocano, dagli animali randagi e dagli ostacoli su cui si può inciampare. Un allenamento al chiuso sul tapis roulant riduce notevolmente il rischio di infortuni. Mentre si cammina, si fa jogging o si corre all'aperto, è bene avere un po' di musica per mantenersi motivati. Come avrete indovinato, questo aumenta il rischio di situazioni pericolose. Nessun problema con un allenamento sul tapis roulant a casa. Si può ascoltare musica indisturbati e dare una spinta in più al proprio allenamento.
Acquistando il tuo tapis roulant avrai la certezza di avere un tapis roulant che si adatta davvero alle tue esigenze
Le palestre di solito dispongono di modelli di tapis roulant standard. Di per sé sono validi, ma se ne acquisti uno tuo puoi rendere il tuo allenamento un po' più personale e divertente. Ad esempio, puoi optare per un tapis roulant con interfaccia Bluetooth o con altoparlanti, così puoi ascoltare la tua musica preferita mentre ti alleni. Queste caratteristiche non sono presenti sui tapis roulant in palestra. Quando acquisti un tapis roulant, puoi anche prestare attenzione a caratteristiche come l'ammortizzazione, la velocità massima e l'angolo di inclinazione. Questi sono importanti per un allenamento efficace e rispettoso delle articolazioni. Disponiamo di una gamma di prodotti con diverse tipologie di... tapis roulant quindi troverai sicuramente il tapis roulant dei tuoi sogni.
Non c'è modo di fermare il tuo allenamento sul tapis roulant
Che piova a dirotto, che faccia caldo torrido o freddo gelido fuori o che sia buio, niente di tutto questo ha importanza se hai un tapis roulant a casa. Puoi continuare ad allenarti in casa fino allo sfinimento e mantenere il tuo livello di allenamento.
Nessuno sguardo indiscreto durante l'allenamento
Con il tuo tapis roulant a casa, non ci sono occhi indiscreti che osservano ogni tuo movimento. Puoi allenarti senza essere disturbato e senza il timore che la gente commenti sul tuo allenamento o sul tuo livello. Inoltre, non sarai demotivato da runner esperti e veloci con livelli di allenamento più elevati. Puoi allenarti comodamente a casa tua e aumentare il tuo livello di allenamento in modo efficace al tuo ritmo.
Un allenamento sul tapis roulant riduce lo stress sui muscoli
Camminare, fare jogging o correre sono movimenti naturali per l'uomo. Garantiscono una postura corretta, aumentano la resistenza, ottimizzano la respirazione e riducono la tensione muscolare di collo, spalle e schiena. Questo rende l'allenamento sul tapis roulant un metodo di allenamento molto efficace.
Come vedi, gli allenamenti sul tapis roulant offrono molti vantaggi, quindi è meglio iniziare ad allenarsi oggi stesso!
