lifespan TR5500iT. Esta esteira tem uma velocidade máxima impressionante de 13.5 MPH. Se você deseja treinar os músculos, recomenda-se um ângulo de inclinação elevado. O lifespaneurope.com/p/Lifespan-treadmill-tr3000it/">lifespan TR3000iT tem um ângulo de inclinação não inferior a 15%. Se tiver que treinar para se recuperar de uma lesão o lifespaneurope.com/p/treadmill-tr8000i-for-professional-use-and-rehab/">lifespan TR8000i é a melhor escolha. Esta esteira tem uma velocidade entre 0.1 e 12 MPH, para que você possa usá-lo para caminhar bem devagar e treinar sem forçar as articulações. Esta esteira também possui uma velocidade reversa de -0.1 - -3.0, o que significa que você pode andar para trás. Isso sobrecarrega menos as articulações e ajuda a treinar panturrilhas, quadríceps, músculos das canelas e equilíbrio. Quais programas de treinamento a esteira oferece? Os programas de treinamento são importantes para atingir seus objetivos de treinamento. Se o seu objetivo é queimar calorias e emagrecer, você precisará de uma esteira com programa de treinamento controlado pela frequência cardíaca. Dessa forma, você mantém sua frequência cardíaca dentro da faixa ideal de frequência cardíaca e atinge seus objetivos de treinamento com mais eficiência. Se você deseja melhorar seu condicionamento físico e ficar em forma, você vai querer uma esteira com um programa de treinamento para treinamento em subidas ou treinamento intervalado. Com o treinamento em colinas você simula subir e descer colinas, o que é muito realista e ajuda a treinar panturrilhas, isquiotibiais, glúteos e músculos centrais. Com o treinamento intervalado você alterna entre treinos de alta intensidade e de baixa intensidade. Algumas esteiras possuem programas de usuário personalizados para que você possa definir seu próprio programa de treinamento. Desta forma, você pode definir seus próprios termos de treinamento. Com programas de treinamento você pode treinar de forma mais eficaz e seu treinamento fica mais variado, pessoal e divertido. As passadeiras Lifespan estão equipadas com múltiplos programas de treino. Quem usará a esteira? A esteira só será usada por você ou por familiares também? Para poder treinar com segurança e sem soluços é necessário assumir o peso do usuário mais pesado com uma margem de aproximadamente 33-44 libras. Por exemplo, se o usuário mais pesado pesa220 libras, sua esteira precisa ter um peso máximo de usuário de 253-264 libras, etc. Nossas esteiras têm pesos máximos de usuário de 297, 299, 348, 350, 396, 401 e 500 libras, tornando-as adequadas até mesmo para os usuários mais pesados. O treino na esteira não sobrecarrega as articulações? Obviamente você não quer ser vítima de lesões graves causadas por um treino na esteira. Felizmente, há uma maneira de evitar isso escolhendo uma esteira que não seja estressante para as articulações. Para isso você precisa de um sistema de absorção de choque suficiente. O lifespaneurope.com/pc/fitness/treadmill/">as esteiras da lifespan são equipadas com nada menos que oito amortecedores de compressão para garantir que o impacto dos choques nos joelhos, costas e articulações que surgem durante a caminhada, corrida ou corrida seja mínimo para inexistente. Quanto espaço uma esteira requer? As esteiras podem ser bem grandes. Certifique-se de que a área onde você planeja colocá-la seja grande o suficiente para posicionar livremente a esteira e poder caminhar ao redor dela e subir e descer. Você também vai precisar de um teto alto para não bater a cabeça durante o treino. A altura correta do teto pode ser medida assumindo a altura do usuário mais alto e adicionando mais 15,7 polegadas. A esteira média tem largura de 19.7 polegadas, então é melhor colocar sua esteira em uma área com pelo menos 78,7 polegadas de largura. O comprimento das esteiras Lifespan varia de 70" a 80".7 polegadas e são melhor colocados em uma área com comprimento de pelo menos 118 polegadas. Desta forma, você tem certeza de que terá espaço suficiente para sua esteira. A esteira pode ser dobrada e guardada? Se o espaço disponível para sua esteira for limitado, você deve procurar uma esteira que possa ser dobrada. Desta forma a esteira só ocupa espaço quando está em uso. As passadeiras Lifespan TR1200iT, TR2000iT, TR3000iT, TR4000iT e TR5500iT estão equipadas com um sistema de dobragem EZfold fácil de usar. Para dobrar essas esteiras, basta levantar a superfície de corrida na posição vertical. Se quiser usar essas esteiras, basta abaixar a superfície de caminhada até que ela atinja o chão. Se você deseja mover e guardar sua esteira, você precisa de uma que tenha rodas de transporte. Nossas esteiras estão equipadas com rodas de transporte para que você possa movê-las e armazená-las facilmente, economizando espaço. A esteira possui recursos adicionais? Os treinos em esteira podem ser monótonos e chatos. Se você fica entediado facilmente e se cansa rapidamente, é melhor escolher uma esteira com alguns recursos adicionais interessantes. Nossas esteiras estão equipadas com Bluetooth para sincronizar seu lifespaneurope.com/p/lifespan-treadmill-tr1200it/">resultados de treino e para conectar sua esteira ao lifespaneurope sem fio.com/pLifespan>-treadmill-tr1200it/">smartphone ou para conectar sua esteira ao aplicativLifeSpan9>, lifespaneurope.comLifeSpan59>-treadmill-tr6000it-for-semi-professional-use/">Alto-falantes Bluetooth, um lifespaneurope.colifespan959>-treadmill-tr5500it/">suporte de mídia para que você possa usar seu tablet, navegar na Internet ou ler um bom livro enquanto você se exercita e vários programas de treinamento interessantes e desafiadores. O peso da esteira O peso de uma esteira comenta sua estabilidade e qualidade. Um peso elevado significa uma estrutura de aço resistente e uma esteira robusta. Nem é preciso dizer que uma esteira mais pesada é muito mais estável do que uma esteira menos pesada. Como uma esteira pesada é muito estável e não oscila em altas velocidades e ângulos de inclinação elevados, você pode treinar de forma muito mais intensa e, em última análise, mais eficaz. Uma esteira mais pesada é obviamente mais cara do que uma esteira menos pesada, então você deve determinar como vai usar a esteira e se precisa de uma esteira pesada e robusta ou não. Nossas esteiras variam em peso de 90 a 185 kg. Uma esteira para exercícios físicos em casa, uso semiprofissional ou uso profissional? Tudo depende da sua situação pessoal e das características da esteira que se adapta ao seu uso. Se você quiser treinar por uma hora, uma ou duas vezes por semana, por lifespaneurope.clifespan7959>-treadmill-tr2000it/">esteira com 2.O motor DC de serviço contínuo de 5 HP será suficiente. Certifique-se de que o peso máximo do usuário, o comprimento e a altura da esteira sejam adaptados ao usuário mais alto e mais pesado. Se você deseja treinar intensamente e de longo prazo várias vezes por semana, é melhor escolher um lifespaneurope.lifespan57959>-treadmill-tr5500it/">esteira adequada para uso semiprofissional. Se você for usar a esteira por um longo período e com muita intensidade diariamente e quiser correr em alta velocidade, é melhor escolher uma lifespaneuropelifespan857959>-treadmill-tr6000it-for-semi-professional-use/">esteira adequada para uso profissioLifeSpanr857959> oferecemos diversas esteiras adequadas para uso doméstico, semi-profissional e profissional.Com esta visão geral, esperamos ajudá-lo a escolher a esteira certa. Se você tiver alguma dúvida, não hesite em lifespaneurope>.com/contact/">entre em contato conosco.Boa sorte e divirta-se com sua nova esteira!"> lifespan TR5500iT. Esta esteira tem uma velocidade máxima impressionante de 13.5 MPH. Se você deseja treinar os músculos, recomenda-se um ângulo de inclinação elevado. O lifespaneurope.com/p/Lifespan-treadmill-tr3000it/">lifespan TR3000iT tem um ângulo de inclinação não inferior a 15%. Se tiver que treinar para se recuperar de uma lesão o lifespaneurope.com/p/treadmill-tr8000i-for-professional-use-and-rehab/">lifespan TR8000i é a melhor escolha. Esta esteira tem uma velocidade entre 0.1 e 12 MPH, para que você possa usá-lo para caminhar bem devagar e treinar sem forçar as articulações. Esta esteira também possui uma velocidade reversa de -0.1 - -3.0, o que significa que você pode andar para trás. Isso sobrecarrega menos as articulações e ajuda a treinar panturrilhas, quadríceps, músculos das canelas e equilíbrio. Quais programas de treinamento a esteira oferece? Os programas de treinamento são importantes para atingir seus objetivos de treinamento. Se o seu objetivo é queimar calorias e emagrecer, você precisará de uma esteira com programa de treinamento controlado pela frequência cardíaca. Dessa forma, você mantém sua frequência cardíaca dentro da faixa ideal de frequência cardíaca e atinge seus objetivos de treinamento com mais eficiência. Se você deseja melhorar seu condicionamento físico e ficar em forma, você vai querer uma esteira com um programa de treinamento para treinamento em subidas ou treinamento intervalado. Com o treinamento em colinas você simula subir e descer colinas, o que é muito realista e ajuda a treinar panturrilhas, isquiotibiais, glúteos e músculos centrais. Com o treinamento intervalado você alterna entre treinos de alta intensidade e de baixa intensidade. Algumas esteiras possuem programas de usuário personalizados para que você possa definir seu próprio programa de treinamento. Desta forma, você pode definir seus próprios termos de treinamento. Com programas de treinamento você pode treinar de forma mais eficaz e seu treinamento fica mais variado, pessoal e divertido. As passadeiras Lifespan estão equipadas com múltiplos programas de treino. Quem usará a esteira? A esteira só será usada por você ou por familiares também? Para poder treinar com segurança e sem soluços é necessário assumir o peso do usuário mais pesado com uma margem de aproximadamente 33-44 libras. Por exemplo, se o usuário mais pesado pesa220 libras, sua esteira precisa ter um peso máximo de usuário de 253-264 libras, etc. Nossas esteiras têm pesos máximos de usuário de 297, 299, 348, 350, 396, 401 e 500 libras, tornando-as adequadas até mesmo para os usuários mais pesados. O treino na esteira não sobrecarrega as articulações? Obviamente você não quer ser vítima de lesões graves causadas por um treino na esteira. Felizmente, há uma maneira de evitar isso escolhendo uma esteira que não seja estressante para as articulações. Para isso você precisa de um sistema de absorção de choque suficiente. O lifespaneurope.com/pc/fitness/treadmill/">as esteiras da lifespan são equipadas com nada menos que oito amortecedores de compressão para garantir que o impacto dos choques nos joelhos, costas e articulações que surgem durante a caminhada, corrida ou corrida seja mínimo para inexistente. Quanto espaço uma esteira requer? As esteiras podem ser bem grandes. Certifique-se de que a área onde você planeja colocá-la seja grande o suficiente para posicionar livremente a esteira e poder caminhar ao redor dela e subir e descer. Você também vai precisar de um teto alto para não bater a cabeça durante o treino. A altura correta do teto pode ser medida assumindo a altura do usuário mais alto e adicionando mais 15,7 polegadas. A esteira média tem largura de 19.7 polegadas, então é melhor colocar sua esteira em uma área com pelo menos 78,7 polegadas de largura. O comprimento das esteiras Lifespan varia de 70" a 80".7 polegadas e são melhor colocados em uma área com comprimento de pelo menos 118 polegadas. Desta forma, você tem certeza de que terá espaço suficiente para sua esteira. A esteira pode ser dobrada e guardada? Se o espaço disponível para sua esteira for limitado, você deve procurar uma esteira que possa ser dobrada. Desta forma a esteira só ocupa espaço quando está em uso. As passadeiras Lifespan TR1200iT, TR2000iT, TR3000iT, TR4000iT e TR5500iT estão equipadas com um sistema de dobragem EZfold fácil de usar. Para dobrar essas esteiras, basta levantar a superfície de corrida na posição vertical. Se quiser usar essas esteiras, basta abaixar a superfície de caminhada até que ela atinja o chão. Se você deseja mover e guardar sua esteira, você precisa de uma que tenha rodas de transporte. Nossas esteiras estão equipadas com rodas de transporte para que você possa movê-las e armazená-las facilmente, economizando espaço. A esteira possui recursos adicionais? Os treinos em esteira podem ser monótonos e chatos. Se você fica entediado facilmente e se cansa rapidamente, é melhor escolher uma esteira com alguns recursos adicionais interessantes. Nossas esteiras estão equipadas com Bluetooth para sincronizar seu lifespaneurope.com/p/lifespan-treadmill-tr1200it/">resultados de treino e para conectar sua esteira ao lifespaneurope sem fio.com/pLifespan>-treadmill-tr1200it/">smartphone ou para conectar sua esteira ao aplicativLifeSpan9>, lifespaneurope.comLifeSpan59>-treadmill-tr6000it-for-semi-professional-use/">Alto-falantes Bluetooth, um lifespaneurope.colifespan959>-treadmill-tr5500it/">suporte de mídia para que você possa usar seu tablet, navegar na Internet ou ler um bom livro enquanto você se exercita e vários programas de treinamento interessantes e desafiadores. O peso da esteira O peso de uma esteira comenta sua estabilidade e qualidade. Um peso elevado significa uma estrutura de aço resistente e uma esteira robusta. Nem é preciso dizer que uma esteira mais pesada é muito mais estável do que uma esteira menos pesada. Como uma esteira pesada é muito estável e não oscila em altas velocidades e ângulos de inclinação elevados, você pode treinar de forma muito mais intensa e, em última análise, mais eficaz. Uma esteira mais pesada é obviamente mais cara do que uma esteira menos pesada, então você deve determinar como vai usar a esteira e se precisa de uma esteira pesada e robusta ou não. Nossas esteiras variam em peso de 90 a 185 kg. Uma esteira para exercícios físicos em casa, uso semiprofissional ou uso profissional? Tudo depende da sua situação pessoal e das características da esteira que se adapta ao seu uso. Se você quiser treinar por uma hora, uma ou duas vezes por semana, por lifespaneurope.clifespan7959>-treadmill-tr2000it/">esteira com 2.O motor DC de serviço contínuo de 5 HP será suficiente. Certifique-se de que o peso máximo do usuário, o comprimento e a altura da esteira sejam adaptados ao usuário mais alto e mais pesado. Se você deseja treinar intensamente e de longo prazo várias vezes por semana, é melhor escolher um lifespaneurope.lifespan57959>-treadmill-tr5500it/">esteira adequada para uso semiprofissional. Se você for usar a esteira por um longo período e com muita intensidade diariamente e quiser correr em alta velocidade, é melhor escolher uma lifespaneuropelifespan857959>-treadmill-tr6000it-for-semi-professional-use/">esteira adequada para uso profissioLifeSpanr857959> oferecemos diversas esteiras adequadas para uso doméstico, semi-profissional e profissional.Com esta visão geral, esperamos ajudá-lo a escolher a esteira certa. Se você tiver alguma dúvida, não hesite em lifespaneurope>.com/contact/">entre em contato conosco.Boa sorte e divirta-se com sua nova esteira!">

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How To Pick The Right Treadmill?

Como escolher a esteira certa?

, by Joris Lans, 7 min reading time

Lifespan oferece diferentes tipos de esteiras. Comprar a esteira certa pode ser complicado porque somos todos diferentes e temos vários desejos e necessidades no que diz respeito ao nosso treinamento. Como escolher uma esteira que atenda a todos os seus desejos e necessidades? Sem problemas. Ajudaremos você com esta visão geral sobre o que procurar ao comprar uma esteira.

Quais são seus objetivos de treinamento?

Queimar calorias, perder peso, treinar e fortalecer os músculos, ficar em forma, treinar após uma lesão, caminhar lentamente, correr ou correr intensamente? É importante definir metas de treinamento e decidir como você vai usar a esteira. Se você quer queimar calorias, perder peso e ficar em forma, o melhor é escolher uma esteira com velocidade máxima alta, por exemplo a lifespan TR5500iT. Esta esteira tem uma velocidade máxima impressionante de 13.5 MPH. Se você deseja treinar os músculos, recomenda-se um ângulo de inclinação elevado.

O lifespan TR3000iT tem um ângulo de inclinação não inferior a 15%. Se tiver que treinar para se recuperar de uma lesão o lifespan TR8000i é a melhor escolha. Esta esteira tem uma velocidade entre 0.1 e 12 MPH, para que você possa usá-lo para caminhar bem devagar e treinar sem forçar as articulações. Esta esteira também possui uma velocidade reversa de -0.1 - -3.0, o que significa que você pode andar para trás. Isso sobrecarrega menos as articulações e ajuda a treinar panturrilhas, quadríceps, músculos das canelas e equilíbrio.


Quais programas de treinamento a esteira oferece?

Os programas de treinamento são importantes para atingir seus objetivos de treinamento. Se o seu objetivo é queimar calorias e emagrecer, você precisará de uma esteira com programa de treinamento controlado pela frequência cardíaca. Dessa forma, você mantém sua frequência cardíaca dentro da faixa ideal de frequência cardíaca e atinge seus objetivos de treinamento com mais eficiência. Se você deseja melhorar seu condicionamento físico e ficar em forma, você vai querer uma esteira com um programa de treinamento para treinamento em subidas ou treinamento intervalado. Com o treinamento em colinas você simula subir e descer colinas, o que é muito realista e ajuda a treinar panturrilhas, isquiotibiais, glúteos e músculos centrais. Com o treinamento intervalado você alterna entre treinos de alta intensidade e de baixa intensidade. Algumas esteiras possuem programas de usuário personalizados para que você possa definir seu próprio programa de treinamento. Desta forma, você pode definir seus próprios termos de treinamento. Com programas de treinamento você pode treinar de forma mais eficaz e seu treinamento fica mais variado, pessoal e divertido. As passadeiras Lifespan estão equipadas com múltiplos programas de treino.

Quem usará a esteira?

A esteira só será usada por você ou por familiares também? Para poder treinar com segurança e sem soluços é necessário assumir o peso do usuário mais pesado com uma margem de aproximadamente 33-44 libras. Por exemplo, se o usuário mais pesado pesa

220 libras, sua esteira precisa ter um peso máximo de usuário de 253-264 libras, etc. Nossas esteiras têm pesos máximos de usuário de 297, 299, 348, 350, 396, 401 e 500 libras, tornando-as adequadas até mesmo para os usuários mais pesados.

O treino na esteira não sobrecarrega as articulações?

Obviamente você não quer ser vítima de lesões graves causadas por um treino na esteira. Felizmente, há uma maneira de evitar isso escolhendo uma esteira que não seja estressante para as articulações. Para isso você precisa de um sistema de absorção de choque suficiente. O as esteiras da lifespan são equipadas com nada menos que oito amortecedores de compressão para garantir que o impacto dos choques nos joelhos, costas e articulações que surgem durante a caminhada, corrida ou corrida seja mínimo para inexistente.

Quanto espaço uma esteira requer?




As esteiras podem ser bem grandes. Certifique-se de que a área onde você planeja colocá-la seja grande o suficiente para posicionar livremente a esteira e poder caminhar ao redor dela e subir e descer. Você também vai precisar de um teto alto para não bater a cabeça durante o treino. A altura correta do teto pode ser medida assumindo a altura do usuário mais alto e adicionando mais 15,7 polegadas. A esteira média tem largura de 19.7 polegadas, então é melhor colocar sua esteira em uma área com pelo menos 78,7 polegadas de largura. O comprimento das esteiras Lifespan varia de 70" a 80".7 polegadas e são melhor colocados em uma área com comprimento de pelo menos 118 polegadas. Desta forma, você tem certeza de que terá espaço suficiente para sua esteira.

A esteira pode ser dobrada e guardada?

Se o espaço disponível para sua esteira for limitado, você deve procurar uma esteira que possa ser dobrada. Desta forma a esteira só ocupa espaço quando está em uso. As passadeiras Lifespan TR1200iT, TR2000iT, TR3000iT, TR4000iT e TR5500iT estão equipadas com um sistema de dobragem EZfold fácil de usar. Para dobrar essas esteiras, basta levantar a superfície de corrida na posição vertical. Se quiser usar essas esteiras, basta abaixar a superfície de caminhada até que ela atinja o chão. Se você deseja mover e guardar sua esteira, você precisa de uma que tenha rodas de transporte. Nossas esteiras estão equipadas com rodas de transporte para que você possa movê-las e armazená-las facilmente, economizando espaço.

A esteira possui recursos adicionais?

Os treinos em esteira podem ser monótonos e chatos. Se você fica entediado facilmente e se cansa rapidamente, é melhor escolher uma esteira com alguns recursos adicionais interessantes. Nossas esteiras estão equipadas com Bluetooth para sincronizar seu resultados de treino e para conectar sua esteira ao smartphone ou para conectar sua esteira ao aplicativLifeSpan9>, Alto-falantes Bluetooth, um suporte de mídia para que você possa usar seu tablet, navegar na Internet ou ler um bom livro enquanto você se exercita e vários programas de treinamento interessantes e desafiadores.

O peso da esteira

O peso de uma esteira comenta sua estabilidade e qualidade. Um peso elevado significa uma estrutura de aço resistente e uma esteira robusta. Nem é preciso dizer que uma esteira mais pesada é muito mais estável do que uma esteira menos pesada. Como uma esteira pesada é muito estável e não oscila em altas velocidades e ângulos de inclinação elevados, você pode treinar de forma muito mais intensa e, em última análise, mais eficaz. Uma esteira mais pesada é obviamente mais cara do que uma esteira menos pesada, então você deve determinar como vai usar a esteira e se precisa de uma esteira pesada e robusta ou não. Nossas esteiras variam em peso de 90 a 185 kg.

Uma esteira para exercícios físicos em casa, uso semiprofissional ou uso profissional?

Tudo depende da sua situação pessoal e das características da esteira que se adapta ao seu uso. Se você quiser treinar por uma hora, uma ou duas vezes por semana, por esteira com 2.O motor DC de serviço contínuo de 5 HP será suficiente. Certifique-se de que o peso máximo do usuário, o comprimento e a altura da esteira sejam adaptados ao usuário mais alto e mais pesado. Se você deseja treinar intensamente e de longo prazo várias vezes por semana, é melhor escolher um esteira adequada para uso semiprofissional. Se você for usar a esteira por um longo período e com muita intensidade diariamente e quiser correr em alta velocidade, é melhor escolher uma esteira adequada para uso profissioLifeSpanr857959> oferecemos diversas esteiras adequadas para uso doméstico, semi-profissional e profissional.

Com esta visão geral, esperamos ajudá-lo a escolher a esteira certa. Se você tiver alguma dúvida, não hesite em entre em contato conosco.

Boa sorte e divirta-se com sua nova esteira!

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