lubrificante. Levante a superfície de corrida e pulverize o lubrificante em ambos os lados da superfície de corrida. Certifique-se de distribuir o lubrificante uniformemente em toda a superfície de corrida para que fique bem lubrificado. Conecte o cabo de alimentação e ligue a esteira. Deixe a esteira funcionar por alguns minutos e caminhe você mesmo sobre ela por alguns minutos para que o lubrificante seja distribuído de maneira uniforme e suficiente na superfície de corrida. A regularidade com que você deve lubrificar a esteira depende do seu uso. Se você usa a esteira menos de 3 horas por semana, lubrificar a esteira uma vez por ano é suficiente. Se você usa a esteira de três a cinco horas por semana, deverá lubrificá-la a cada seis meses. Se você usar a esteira por mais de cinco horas por semana, ela deverá ser lubrificada a cada três meses.Assista ao nosso tutorial de um minuto sobre a maneira mais fácil de lubrificar a esteira da sua esteira. Certifique-se de que a esteira de corrida esteja devidamente tensionada Tensionar a superfície de corrida requer precisão. Se a superfície de rolamento estiver muito tensionada, ela irá rasgar. Se a superfície de rolamento estiver muito frouxa, ela escorregará porque irá parar completamente enquanto os rolos continuam girando. Isso causa situações perigosas e quedas. Conecte o cabo de alimentação e caminhe na esteira por um breve período. Se a superfície de corrida parecer estar escorregando torta, significa que ela está esticada e não está tensionada o suficiente. Há um parafuso de fixação em ambos os lados dos trilhos na parte traseira da esteira, onde você entra e sai. Esses parafusos de fixação podem ser afrouxados usando uma chave Allen ou uma chave T. Gire ambos os parafusos de fixação um quarto de volta para a direita. Caminhe na esteira por um breve período para verificar se a superfície de corrida não escorrega mais torta. Se este ainda for o caso, gire ambos os parafusos de fixação no sentido horário mais uma vez. Repita este processo até que a superfície de rolamento não escorregue mais torta. Antes de começar, consulte o manual do proprietário para ter certeza de que este é o procedimento correto para sua esteira. Certifique-se de que a esteira de corrida esteja devidamente centralizada A distância entre a esteira e a superfície de corrida deve ser aproximadamente entre 1.96" e 2.95" em ambos os lados. Você mesmo pode ajustar facilmente a distância. Depois de um tempo, pode acontecer que a superfície de corrida se derrube demais para a esquerda ou para a direita. Nesse caso, você precisa centralizar a superfície de corrida. Você pode fazer isso usando os parafusos de fixação mencionados anteriormente nos trilhos na parte traseira da esteira, onde você entra e sai. Se a superfície de rolamento derroga para a direita, gire o parafuso de fixação nos trilhos no lado esquerdo um quarto de volta no sentido anti-horário e o parafuso de fixação no lado direito dos trilhos um quarto de volta no sentido horário enquanto for necessário para centralizar a superfície de rolamento. Se a esteira de corrida derroga para a esquerda, gire o parafuso de fixação nos trilhos esquerdos um quarto de volta no sentido horário e o parafuso de fixação no lado direito dos trilhos um quarto de volta no sentido anti-horário até que a superfície de corrida esteja perfeitamente centralizada. Certifique-se de que a superfície de corrida esteja bem tensionada para não ondular. Antes de começar, consulte o manual do proprietário para ter certeza de que este é o procedimento correto para sua esteira.Assista ao nosso tutorial sobre como centralizar a esteiraCom esta visão geral, esperamos ter dado algumas dicas e truques úteis para manter adequadamente sua esteira. esteira. Caso você tenha alguma dúvida, não hesite em lifespaneurope.com/home-fitness/contact/">entre em contato conosco."> lubrificante. Levante a superfície de corrida e pulverize o lubrificante em ambos os lados da superfície de corrida. Certifique-se de distribuir o lubrificante uniformemente em toda a superfície de corrida para que fique bem lubrificado. Conecte o cabo de alimentação e ligue a esteira. Deixe a esteira funcionar por alguns minutos e caminhe você mesmo sobre ela por alguns minutos para que o lubrificante seja distribuído de maneira uniforme e suficiente na superfície de corrida. A regularidade com que você deve lubrificar a esteira depende do seu uso. Se você usa a esteira menos de 3 horas por semana, lubrificar a esteira uma vez por ano é suficiente. Se você usa a esteira de três a cinco horas por semana, deverá lubrificá-la a cada seis meses. Se você usar a esteira por mais de cinco horas por semana, ela deverá ser lubrificada a cada três meses.Assista ao nosso tutorial de um minuto sobre a maneira mais fácil de lubrificar a esteira da sua esteira. Certifique-se de que a esteira de corrida esteja devidamente tensionada Tensionar a superfície de corrida requer precisão. Se a superfície de rolamento estiver muito tensionada, ela irá rasgar. Se a superfície de rolamento estiver muito frouxa, ela escorregará porque irá parar completamente enquanto os rolos continuam girando. Isso causa situações perigosas e quedas. Conecte o cabo de alimentação e caminhe na esteira por um breve período. Se a superfície de corrida parecer estar escorregando torta, significa que ela está esticada e não está tensionada o suficiente. Há um parafuso de fixação em ambos os lados dos trilhos na parte traseira da esteira, onde você entra e sai. Esses parafusos de fixação podem ser afrouxados usando uma chave Allen ou uma chave T. Gire ambos os parafusos de fixação um quarto de volta para a direita. Caminhe na esteira por um breve período para verificar se a superfície de corrida não escorrega mais torta. Se este ainda for o caso, gire ambos os parafusos de fixação no sentido horário mais uma vez. Repita este processo até que a superfície de rolamento não escorregue mais torta. Antes de começar, consulte o manual do proprietário para ter certeza de que este é o procedimento correto para sua esteira. Certifique-se de que a esteira de corrida esteja devidamente centralizada A distância entre a esteira e a superfície de corrida deve ser aproximadamente entre 1.96" e 2.95" em ambos os lados. Você mesmo pode ajustar facilmente a distância. Depois de um tempo, pode acontecer que a superfície de corrida se derrube demais para a esquerda ou para a direita. Nesse caso, você precisa centralizar a superfície de corrida. Você pode fazer isso usando os parafusos de fixação mencionados anteriormente nos trilhos na parte traseira da esteira, onde você entra e sai. Se a superfície de rolamento derroga para a direita, gire o parafuso de fixação nos trilhos no lado esquerdo um quarto de volta no sentido anti-horário e o parafuso de fixação no lado direito dos trilhos um quarto de volta no sentido horário enquanto for necessário para centralizar a superfície de rolamento. Se a esteira de corrida derroga para a esquerda, gire o parafuso de fixação nos trilhos esquerdos um quarto de volta no sentido horário e o parafuso de fixação no lado direito dos trilhos um quarto de volta no sentido anti-horário até que a superfície de corrida esteja perfeitamente centralizada. Certifique-se de que a superfície de corrida esteja bem tensionada para não ondular. Antes de começar, consulte o manual do proprietário para ter certeza de que este é o procedimento correto para sua esteira.Assista ao nosso tutorial sobre como centralizar a esteiraCom esta visão geral, esperamos ter dado algumas dicas e truques úteis para manter adequadamente sua esteira. esteira. Caso você tenha alguma dúvida, não hesite em lifespaneurope.com/home-fitness/contact/">entre em contato conosco.">

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Maintaining Your Treadmill

Mantendo sua esteira

, by Joris Lans, 5 min reading time

Para aproveitar sua esteira pelo maior tempo possível, é essencial uma manutenção adequada. Fizemos uma visão geral para lhe dizer como fazer isso. Nota: Antes de iniciar a manutenção, certifique-se de que a esteira esteja completamente desligada, desconectando o cabo de alimentação.

Limpe bem a esteira após cada treino

Durante treinos intensos, você suará e seu suor se acumulará na esteira. Portanto, é importante que você limpe bem a esteira após cada uso. Limpe o computador de treino e o ecrã com um pano seco e utilize um pano húmido para remover a sujidade e o suor. Limpe a esteira com um pano seco para não atrair umidade. Certifique-se de colocar a esteira em um local seco, não muito quente e totalmente livre de água e umidade. Verifique regularmente as peças e certifique-se de que ainda estejam devidamente apertadas. Se não for esse o caso, aperte os parafusos usando uma chave Allen ou uma chave T. Uma dica adicional: desligue a esteira dez minutos após um treino de duas horas. Isso prolonga a vida útil da esteira.

Mantenha sua esteira livre de poeira

Em qualquer caso, aconselhamos que você tire o pó da sua esteira pelo menos uma vez por semana com um pano seco ou espanador. A poeira é uma grande ameaça à mecânica da esteira. Principalmente o motor de acionamento atrai muita poeira e, como se acumula no capô e não tem para onde ir, a poeira é sugada. Isso pode fazer com que o motor de acionamento falhe e, por fim, desligue completamente. Não é o que você quer que faça, é claro. Felizmente, existe uma maneira fácil de limpar o motor de acionamento para que ele continue funcionando por muito tempo. Na próxima seção, explicaremos como.

Mantenha o motor de acionamento livre de poeira

O motor de acionamento está localizado na parte frontal da esteira, abaixo do display. Na maioria das esteiras, o capô é preso com alguns parafusos. Você pode desparafusar o capô usando uma chave Allen ou uma chave T. Aspire cuidadosamente a poeira do motor de acionamento com um aspirador e certifique-se de não tocar nas peças eletrônicas, nas placas de circuito impresso, do motor de acionamento para evitar que sejam danificadas. Limpe o motor de acionamento desta forma uma vez a cada dois meses.

Lubrifique o tapete de corrida




O tapete de corrida se move constantemente durante o treinamento, por isso tem muito que suportar. O desgaste está à espreita. Você pode evitar isso lubrificando o tapete de corrida regularmente usando um lubrificante. Levante a superfície de corrida e pulverize o lubrificante em ambos os lados da superfície de corrida. Certifique-se de distribuir o lubrificante uniformemente em toda a superfície de corrida para que fique bem lubrificado. Conecte o cabo de alimentação e ligue a esteira. Deixe a esteira funcionar por alguns minutos e caminhe você mesmo sobre ela por alguns minutos para que o lubrificante seja distribuído de maneira uniforme e suficiente na superfície de corrida.

A regularidade com que você deve lubrificar a esteira depende do seu uso. Se você usa a esteira menos de 3 horas por semana, lubrificar a esteira uma vez por ano é suficiente. Se você usa a esteira de três a cinco horas por semana, deverá lubrificá-la a cada seis meses. Se você usar a esteira por mais de cinco horas por semana, ela deverá ser lubrificada a cada três meses.
Assista ao nosso tutorial de um minuto sobre a maneira mais fácil de lubrificar a esteira da sua esteira.

Certifique-se de que a esteira de corrida esteja devidamente tensionada

Tensionar a superfície de corrida requer precisão. Se a superfície de rolamento estiver muito tensionada, ela irá rasgar. Se a superfície de rolamento estiver muito frouxa, ela escorregará porque irá parar completamente enquanto os rolos continuam girando. Isso causa situações perigosas e quedas. Conecte o cabo de alimentação e caminhe na esteira por um breve período. Se a superfície de corrida parecer estar escorregando torta, significa que ela está esticada e não está tensionada o suficiente.

Há um parafuso de fixação em ambos os lados dos trilhos na parte traseira da esteira, onde você entra e sai. Esses parafusos de fixação podem ser afrouxados usando uma chave Allen ou uma chave T. Gire ambos os parafusos de fixação um quarto de volta para a direita. Caminhe na esteira por um breve período para verificar se a superfície de corrida não escorrega mais torta. Se este ainda for o caso, gire ambos os parafusos de fixação no sentido horário mais uma vez. Repita este processo até que a superfície de rolamento não escorregue mais torta. Antes de começar, consulte o manual do proprietário para ter certeza de que este é o procedimento correto para sua esteira.

Certifique-se de que a esteira de corrida esteja devidamente centralizada

A distância entre a esteira e a superfície de corrida deve ser aproximadamente entre 1.96" e 2.95" em ambos os lados. Você mesmo pode ajustar facilmente a distância. Depois de um tempo, pode acontecer que a superfície de corrida se derrube demais para a esquerda ou para a direita. Nesse caso, você precisa centralizar a superfície de corrida. Você pode fazer isso usando os parafusos de fixação mencionados anteriormente nos trilhos na parte traseira da esteira, onde você entra e sai. Se a superfície de rolamento derroga para a direita, gire o parafuso de fixação nos trilhos no lado esquerdo um quarto de volta no sentido anti-horário e o parafuso de fixação no lado direito dos trilhos um quarto de volta no sentido horário enquanto for necessário para centralizar a superfície de rolamento.

Se a esteira de corrida derroga para a esquerda, gire o parafuso de fixação nos trilhos esquerdos um quarto de volta no sentido horário e o parafuso de fixação no lado direito dos trilhos um quarto de volta no sentido anti-horário até que a superfície de corrida esteja perfeitamente centralizada. Certifique-se de que a superfície de corrida esteja bem tensionada para não ondular. Antes de começar, consulte o manual do proprietário para ter certeza de que este é o procedimento correto para sua esteira.

Assista ao nosso tutorial sobre como centralizar a esteira

Com esta visão geral, esperamos ter dado algumas dicas e truques úteis para manter adequadamente sua esteira. esteira. Caso você tenha alguma dúvida, não hesite em entre em contato conosco.

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