Ernährung und Gewichtsverlust
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, Von FLOW Admin The 7 Best Pieces of Home Exercise Equipment for Weight Loss
Embarking on a weight loss journey from the comfort of your home can be both convenient and effective. With the right exercise equipment, you can...
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, Von FLOW Admin Can a Walking Pad Help You Lose Weight?
Have you ever thought about losing weight but felt overwhelmed by the idea of high-intensity workouts or pricey gym memberships? Well, what if I told...
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, Von Ronald de Hoog Die Do's und Dont's der Ernährung
5 GESUNDE LEBENSMITTEL, DIE SIE ESSEN SOLLTEN Sind Sie ständig verwirrt Über uns, was Sie essen sollten? Die Antwort lautet wahrscheinlich „Ja“, da es sich...
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, Von Joris Lans Das
Liegeergometer ist heiß!Multifunktionsteil von Fitnessgeräte Recumbent bedeutet, sich nach hinten zu lehnen oder sich hinzulegen, was genau das ist, was Sie beim Training mit einem Liegeergometer zu Hause...
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, Von Joris Lans Was versteht man unter anaerobem und aerobem Training und warum ist es so wichtig?
Wenn Sie basierend auf Ihrer Herzfrequenz trainieren, können Sie eine anaerobe und eine aerobe Schwelle bewältigen. In diesem blog erklären wir Ihnen, was mit der...
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, Von Joris Lans Eine neue Art zu trainieren mit dem
LifeSpan Cycle Boxer Wir alle kennen uns mit Radfahren und Boxen aus. Aber viele Leute wissen nicht, dass man das auch gleichzeitig machen kann.Abgesehen davon sind Radfahren und...
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, Von Joris Lans Ihre ideale Herzfrequenz-Zielzone erklärt
Messung Ihrer Herzfrequenz für eine gute Gesundheit und einen fitten Lebensstil Ihre Herzfrequenz verrät Ihnen viel über Ihren Lebensstil und Ihre Gesundheit.1. Sie können Ihre...
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, Von Joris Lans Verstehen Sie Ihren Blutdruck
Wichtige Gesundheitsmessung Laut Nizagara ist die Messung Ihres Blutdrucks von größter Bedeutung. Viele Menschen haben keine Ahnung, wie hoch ihr Ruheblutdruck ist. Bluthochdruck, auch „Hypertonie“ genannt,...
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, Von Joris Lans Integration kinästhetischer Schreibtische in das Klassenzimmer
Integration kinästhetischer Schreibtische in Klassenzimmer Kinästhetisches Lernen ist eine Lernmethode, bei der Schüler körperliche Aktivitäten ausführen, anstatt durch passives Zuhören oder Erklären zu lernen. Kinästhetische Schüler...
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, Von Joris Lans Bewegung mit Lernen verbinden
Bewegung mit Lernen verbindenGenau wie unsere Skelettmuskeln braucht auch unser Gehirn regelmäßige Stimulation, um zu funktionieren. Die Stimulation durch körperliches Training, Bewegung und eine gesunde...
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, Von Joris Lans Bewegen Sie sich im Stehen – die gesundheitlichen Vorteile eines Steharbeitsplatzes
Steharbeit ist eine kluge und gesunde Wahl, da sie die schädlichen Folgen von langem Sitzen und einer sitzenden Lebensweise verhindert. Es mag so aussehen, als...
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, Von Joris Lans Verbessern Sie Ihr Gleichgewicht und Ihre Stabilität mit einem Balance Board
Es ist ein Kinderspiel, eine Balance-Board-Routine in Ihren vollen Arbeitsplan einzubauen. Sie müssen kein Fitnessprogramm planen, können sich aber auch während Ihres Arbeitstages bewegen. Alles,...