Kognitive Intelligenz
Sobald eine Person beginnt, sich zu bewegen, beginnen Veränderungen. Körperliche Aktivität veranlasst die körpereigenen Neurotransmitter, eine erhöhte Menge Serotonin, Noradrenalin und Dopamin an das Gehirn auszuschütten.
Diese Neurochemikalien beeinflussen sofort und positiv kognitive Funktionen wie Motivation, Erinnerung, Konzentration, Aufmerksamkeit, Argumentation und kreative Problemlösung. Und das nicht nur während der Aktivität, sondern sogar bis zu einer Stunde nach Beendigung der Aktivität.
Im Wesentlichen wirkt sich körperliche Aktivität direkt auf die kognitive Leistungsfähigkeit und Produktivität aus und ermöglicht es Ihren Mitarbeitern, Höchstleistungen zu erbringen.
Körperliche Gesundheit
Die Förderung der Herzgesundheit kann das Risiko von
Regelmäßige körperliche Aktivität verbessert die Insulinfunktion und verringert dadurch das Risiko für Typ-2-Diabetes. Übungen mit geringer bis mittlerer Belastung, wie etwa Gehen, sind dafür bekannt, Gelenk- und Rückenbeschwerden zu lindern. Darüber hinaus sind für Arbeitgeber die messbaren Vorteile bei der Bekämpfung arbeitsbedingter Muskel-Skelett-Erkrankungen, die Muskeln, Sehnen und Nerven beeinträchtigen und Nackenverspannungen verursachen, von großer Bedeutung.
Berücksichtigen Sie die Vorteile eines höheren Energieniveaus und eines gestärkten Immunsystems, und es wird deutlich, wie geringere Fehlzeiten, weniger Versicherungsansprüche und weniger Krankheitstage zu erheblichen Einsparungen bei den medizinischen Kosten und einer höheren Rentabilität pro Mitarbeiter führen können.
Geistiges Wohlbefinden
Selbst kurze Pausen von sitzender Tätigkeit können bei Büroangestellten positive psychologische Auswirkungen haben. Die Freisetzung natürlicher Endorphine kann das Wohlbefinden steigern und Angstzustände, Stress und Depressionssymptome lindern, was zu einer positiven Veränderung der Emotionen führt.
Engagement und Selbstvertrauen, die zu einer verbesserten Arbeitsqualität führen, haben ebenfalls dazu geführt Es wurde beobachtet, dass die Zahl in Studien zunimmt. Diese Verbesserung der individuellen Stimmung kann einen unermesslich positiven Einfluss auf die Teamkultur am Arbeitsplatz haben. Bedenken Sie, dass die Personalabteilung weniger Störungen und Konflikte bewältigen muss. Positive Mitarbeiter sind in der Tat der Grundstein für ein produktives und profitables Team.
Bewegung ist Geld
Die physiologischen und psychologischen Vorteile eines aktiven Lebensstils und
Die Auswirkungen aktiver Arbeitsplätze auf die kognitiven, körperlichen und geistigen Verbesserungen Ihrer Mitarbeiter sind schnell erkennbar, und im Laufe der Zeit und in größerem Maßstab können sich die Investitionen erheblich auszahlen .
