

Regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, Ihre Stimmung zu verbessern und Ängste abzubauen. Es ist wie eine Therapie, aber billiger!
Studien haben gezeigt, dass Bewegung in direktem Zusammenhang mit Kreativität steht. Es ist wie ein Gehirn-Fitnessstudio!
Regelmäßige körperliche Aktivität kann dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu senken und Menschen mit Typ-2-Diabetes dabei zu helfen, langfristige Komplikationen zu vermeiden.
Untersuchungen zeigen, dass die Arbeitsleistung bei Verwendung eines
Gehen verbrennt wie andere Sportarten auch Kalorien. Wer hat gesagt, dass man dieses zusätzliche Stück Pizza nicht einfach weglassen kann?
Wie andere Sportarten trägt auch Gehen dazu bei, die Durchblutung zu steigern, was wiederum den Blutdruck senkt. Nehmen Sie das, Bluthochdruck!
Belastende Übungen wie Gehen sind eine der besten Möglichkeiten, die Knochendichte aufzubauen und zu erhalten. Es ist wie ein Knochen-Fitnessstudio!