Arbeiten im Stehen ist eine kluge und gesunde Wahl, da es den schädlichen Folgen von langem Sitzen und einem bewegungsarmen Lebensstil vorbeugt. Auch wenn Steharbeitsplätze wie ein vorübergehender Trend erscheinen mögen, ist das Gegenteil der Fall. Zahlreiche Studien belegen, dass Steharbeitsplätze beliebter denn je sind.
Um Ihren Steharbeitsplatz noch weiter zu verbessern, können Sie eine Anti-Ermüdungsmatte für Stehtische oder noch besser eine Stehtischmatte verwenden. Balance Board Stellen Sie es unter Ihren Stehschreibtisch. Dadurch wird Ihre Arbeit im Stehen noch gesünder.
Mehr Bewegung an Ihren Stehtisch
Sind Sie schon überzeugt, sich einen Stehschreibtisch anzuschaffen und so einen echten Steharbeitsplatz zu schaffen? Super! Das ist der erste Schritt zu mehr Wohlbefinden im Büro. Eine aktuelle Studie hat gezeigt, dass Mitarbeiter, die im Sitzen ihre Füße bewegten, ihren Stoffwechsel um etwa 17 % steigerten, verglichen mit dem Zustand, in dem sie still saßen. Das bedeutet: Sie verbrennen mehr Kalorien, wenn Sie sich im Sitzen bewegen.
Die Vorteile eines ausgeglichenen Körpers liegen auf der Hand; Ihr Ziel sollte nicht nur darin bestehen, während der Arbeit im Stehen zu arbeiten, sondern auch darin, sich während der stehenden Arbeit mehr und besser zu bewegen.
Eine einfache Stehpultauflage kann ohne Zubehör verwendet werden, um die Belastung von Beinen und Füßen bei längerem Stehen zu reduzieren. Balance Board kann noch so viel mehr. Balance Board Es regt die Bewegung an und ermöglicht es Ihnen, Ihre unteren Extremitäten während der Arbeit im Stehen zu dehnen. Dies hilft, Rückenschmerzen und Haltungsermüdung vorzubeugen.
Ein Stehplatz/Balance Board für Ihren Steharbeitsplatz
AirSoft Balance Board
✔Hoch
✔Rechteck mit abgerundeten Ecken
✔Holz mit Gummifüßen
✔Sie können den Kraftaufwand selbst bestimmen, je nachdem, wo die Gummifüße platziert werden.
✔Verbessert Körperkraft, Koordination, Stabilität und Gleichgewicht, lindert Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden und hilft sogar bei der Linderung von Arthritis in den Knien.
Ihre Gesundheit an Ihrem Arbeitsplatz
Es ist nicht schwer, Studien zu finden, die die gesundheitlichen Vorteile von Stehpulten belegen.Wir haben sie für Sie sortiert:Vorteile der Steharbeit
✔ Verringert das Risiko von Fettleibigkeit
✔ Verringert das Risiko für Diabetes Typ 2
✔ Verringert das Risiko von Ausdauertraining Gefäßerkrankung
✔ Verringert das Krebsrisiko
✔ Verringert das Risiko von Rücken- und Nackenschmerzen.
✔ Langfristig geringeres Sterberisiko
✔ Steigert Ihre Produktivität
Vorteile aus Stehende und sich bewegende Arbeit
✔ Verringert das Verletzungsrisiko
✔ Verbessert die Koordination und das Bewusstsein
✔ Verbessert Ihre Körperhaltung
✔ Hilft bei der Rehabilitation
✔ Hilft Ihnen dabei, wachsam zu bleiben.
✔ Verbessert Ihre Stimmung
Beginnen Sie an Ihrem Ausgangspunkt. Arbeitsplatz
Haben Sie Schwierigkeiten, das richtige Gleichgewicht zwischen sitzender, stehender und sich bewegender Arbeit zu finden? Stehende Arbeit mit einem Balance Board Es kann einige Zeit dauern, sich daran zu gewöhnen. Wir empfehlen Ihnen, 20-50 % Ihres Arbeitstages in Bewegung zu verbringen, beispielsweise beim Balancieren auf einem... Balance Board , auf einem laufband oder Radfahren auf einem SchreibtischfahrradDie
Allen Hedge, Leiter des Programms für Human Factors und Ergonomie an der Cornell University, empfiehlt, innerhalb von 30 Minuten zwischen 20 Minuten Sitzen, 8 Minuten Stehen und zwei Minuten Bewegung und Dehnung abzuwechseln.
