I vantaggi dei programmi di welfare per l'attività fisica sul posto di lavoro
La maggior parte dei datori di lavoro in tutto il mondo cerca di migliorare le condizioni di lavoro dei propri dipendenti implementando diverse strategie. Secondo l'HO, circa il 70% dei datori di lavoro fornisce ai propri dipendenti programmi di welfare. Gli studi dimostrano che l'attività fisica sul posto di lavoro, nota anche come programmi di welfare aziendale, ha un impatto positivo sia sui datori di lavoro che sui dipendenti. In questo contesto,
1. Tagli nei costi
Dipendenti sani comportano notevoli vantaggi finanziari e possono ridurre i costi dell'assistenza sanitaria che i datori di lavoro devono sostenere per le malattie dei propri dipendenti.
Secondo Rucker "l'idea stessa che il welfare sul posto di lavoro porti a tagli di bilancio nelle organizzazioni è vecchia quanto il mondo. Per quasi un secolo i datori di lavoro hanno avuto un vivo interesse a fornire ai propri dipendenti servizi sanitari preventivi".
Secondo Ho, quasi il 30% degli adulti negli Stati Uniti soffre di obesità. Inoltre, il 18% di loro fuma e il 23% non fa abbastanza attività fisica. Questo aumenta il rischio di malattie croniche come malattie cardiovascolari e cancro. Questo, a sua volta, potrebbe comportare un aumento dei costi sanitari. Grazie ai programmi di welfare, i dipendenti imparano a trasformare il loro stile di vita malsano in uno sano e più produttivo.
2. Riduzione del livello di stress
Anche i programmi di welfare possono contribuire a ridurre il livello di stress avvertito dai dipendenti. Una ricerca sulla compagnia di assicurazioni sanitarie Aetna, condotta dal New York Times nel 2005, mostra che la formazione sulla mindfulness all'interno delle aziende ha portato a una riduzione del livello di stress del 28%, a un miglioramento della qualità del sonno del 20% e a una riduzione del livello di dolore e sintomi fisici del 19%.
Altizer afferma che la diffusione del programma MBSR (Mindfulness-Based Reduced Level of Stress) di Jon Kabat-Zinn ha avuto un impatto notevole. Un livello elevato di stress può portare a un calo della produttività, a un basso livello di morale e persino a congedi per malattia. Altizer afferma che "i costi che alti livelli di stress comportano e la necessità di dipendenti produttivi e di leadership all'interno delle aziende non fanno che aumentare. Il potenziale contributo della mindfulness per dipendenti e aziende è tangibile e realizzabile".
È stato dimostrato che la consapevolezza non solo riduce il livello di stress, ma migliora anche la capacità mentale e la concentrazione, riduce la reattività emotiva, favorisce le funzioni cognitive e aumenta la consapevolezza di sé.
3. Aumento della produttività
Studi sull'implementazione di programmi di welfare non volontari presso una grande azienda mediatica e un istituto scolastico americano dimostrano che i programmi di welfare hanno il potenziale di "ridurre i congedi per malattia" tra i dipendenti, aumentare la produttività e migliorare la soddisfazione lavorativa.
Drury osserva che un personale sano riduce le malattie professionali e migliora le prestazioni lavorative. Afferma che "le aziende che promuovono una 'cultura del benessere' dimostrano ai propri dipendenti di avere a cuore il loro benessere e li premiano con un elevato livello morale, una forte motivazione e una maggiore produttività".
4. Elevati standard morali
Con i programmi di welfare, i datori di lavoro dimostrano ai propri dipendenti di avere a cuore i loro interessi. Pertanto, i programmi di welfare tendono ad avere un effetto positivo sul morale dei dipendenti. Sempre più organizzazioni offrono contributi finanziari ai dipendenti che partecipano a tali programmi.
Sono in corso ricerche sulla possibilità di rendere obbligatori i programmi di welfare. Secondo Drury, è difficile prevedere "se i programmi di welfare potranno essere resi obbligatori e, in tal caso, se offriranno gli stessi benefici di prima".
Georgakopoulos e Kelly osservano che "in molti contratti di lavoro si pone l'accento sui programmi di welfare sul posto di lavoro, forniti dai datori di lavoro.
5. Relazioni migliorate
Georgakopoulos e Kelly stanno studiando il legame tra benessere sul posto di lavoro e riduzione delle molestie. I loro risultati mostrano che i dipendenti considerano il benessere "un elemento essenziale per la loro salute e il loro successo sul lavoro" e le molestie sul lavoro come una seria minaccia al loro stato fisico e mentale.
I programmi di welfare aiutano i dipendenti a ridurre il livello di stress, affaticamento e ansia, limitando e prevenendo conflitti e molestie sul lavoro. Questo migliora notevolmente il rapporto tra dipendenti e porta a un ambiente di lavoro più piacevole, sano e sicuro.
Perché i programmi di assistenza sociale sono diventati così popolari?
Oggigiorno la maggior parte delle aziende ha implementato strategie per promuovere il benessere sul posto di lavoro. Tuttavia, non è sempre stato così. La maggior parte degli studiosi concorda sul fatto che, nonostante i precedenti tentativi di migliorare le condizioni di lavoro dei dipendenti, i programmi di welfare aziendale non siano stati inventati prima degli anni '70. Nello stesso periodo è emersa l'importanza della salute e della sicurezza sul posto di lavoro.
I fattori chiave che hanno portato all'implementazione di programmi di welfare sul posto di lavoro sono stati: l'imminente indagine, che ha mostrato l'elevato costo delle condizioni di lavoro malsane e dei congedi per malattia, i cambiamenti sociali e culturali che hanno portato a una crescente consapevolezza dell'importanza della salute e
Il XXI secolo ha visto una crescita continua del settore della salute e del benessere, in cui la maggior parte dei datori di lavoro in tutto il mondo ha implementato programmi e strategie di welfare nei propri uffici. Oggi, il Global Wellness Institute stima il settore della salute e del benessere come un mercato di 3,4 trilioni di dollari, di cui 41 miliardi destinati al benessere sul posto di lavoro.
Come le aziende possono migliorare i loro programmi di welfare oggigiorno
Con l'aumento del ricorso ai programmi di welfare da parte delle aziende, si stanno sviluppando metodi avanzati per migliorare la salute dei propri dipendenti. Ho propone tre metodi futuri adottati dalle aziende:
1. Offrire incentivi
Per incoraggiare i dipendenti a partecipare ai programmi di welfare, le aziende offrono loro incentivi, come buoni regalo/voucher, premi assicurativi sanitari ridotti, bonus in denaro e sconti su prodotti e servizi sanitari. Ho afferma che alcuni programmi di welfare consentono ai dipendenti di guadagnare un totale di 1500 euro all'anno in incentivi semplicemente raggiungendo il tempo di camminata giornaliero richiesto. In questo modo, i datori di lavoro possono risparmiare notevolmente sui premi assicurativi dei dipendenti.
2. Raccolta di dati biometrici
Poiché la maggior parte delle persone sopravvaluta la quantità di esercizio fisico svolto quotidianamente e sottovaluta il tempo trascorso seduti, offrire ai dipendenti uno screening biometrico può fornire una panoramica più accurata del loro stato di salute, includendo informazioni importanti su peso, indice di massa corporea (BMI) e glicemia. Programmi avanzati costituiti da dispositivi connessi, come bilance wireless con interfaccia Bluetooth e uno sfigmomanometro, che trasmettono i parametri vitali dei partecipanti ai case manager o a un wellness coach.
3.Nominare un cosiddetto "campione del benessere"
Alcune aziende ritengono che l'istituzione di un cosiddetto comitato per il benessere, con un proprio "patrono del benessere" stimato dai colleghi, contribuisca a motivare tutti i dipendenti in ufficio. Utilizzando e-mail, volantini e riunioni per promuovere il programma, i datori di lavoro dimostrano di dare priorità al benessere in ufficio e quindi aumentano il tasso di partecipazione ai programmi di welfare tra i propri dipendenti.
Come i dipendenti possono migliorare il proprio benessere sul lavoro
Sebbene le aziende facciano tutto il possibile per migliorare il benessere dei propri dipendenti sul lavoro, in ultima analisi, mantenersi in buona salute è una responsabilità che ricade esclusivamente sui dipendenti stessi. Tenendo presente questo, Ho delinea alcuni suggerimenti e trucchi che i dipendenti possono utilizzare per migliorare il proprio benessere:
1. Stabilisci obiettivi realistici
Identifica le aree di miglioramento, come la tua dieta o il livello di allenamento. Stabilisci obiettivi realistici e misurabili, ad esempio il numero di passi giornalieri richiesti. Assicurati di tenere traccia dei tuoi progressi e di ricordarti costantemente l'ottimo lavoro che stai facendo per mantenerti in forma e in salute.
2. Premia te stesso
Assicurati di premiarti di tanto in tanto per tutto il duro lavoro che stai facendo. Ma tieni presente che è molto importante non lasciare che questo premio ostacoli i tuoi obiettivi prefissati. Alcune idee per un premio sensato sono un nuovo abbigliamento da allenamento o le ultime hit da ascoltare sullo smartphone. Premiandoti per il raggiungimento di obiettivi a breve termine, ti manterrai motivato ad andare avanti.
3. Ottieni il supporto di cui hai tanto bisogno
Rimettersi in forma e in salute è un processo continuo e non sempre facile. Lavorare insieme a colleghi, familiari, amici o un coach professionista aiuta a raggiungere gli obiettivi prefissati in modo divertente ed efficace. Esistono programmi di welfare sponsorizzati dai datori di lavoro che utilizzano il coaching telefonico e gruppi di escursionismo sul posto di lavoro su cui i dipendenti possono contare.
4. Mantieni sani gli occhi e la bocca
La ricerca indica che una buona cura degli occhi e della bocca migliora la salute generale. Gli oculisti possono individuare e monitorare diverse patologie, tra cui la sclerosi multipla (SM), i tumori, il morbo di Crohn e l'anemia falciforme.
5. Sii realistico
Uno dei motivi più comuni per cui le persone falliscono nei loro tentativi è perché non sono coerenti con i propri obiettivi. Possono volerci fino a 21 giorni prima che l'attività fisica diventi una routine quotidiana e fino a sei mesi prima che questa routine diventi uno stile di vita. Consulta un professionista per elaborare un piano alimentare e una routine di allenamento adatti al tuo stile di vita.
6. Lavoro volontario
Uno studio recente ha dimostrato che il 76% degli adulti americani coinvolti in attività di volontariato si sente più sano sia fisicamente che emotivamente e il 78% di loro ha un livello di stress ridotto. Lo studio ha inoltre dimostrato che il volontariato migliora la salute e le competenze professionali, il che è vantaggioso per i datori di lavoro.
In sintesi, si può dire che ci sono molti modi per mantenersi in forma e in salute. Usateli con saggezza e avrete una vita molto prospera.
