Voeding en gewichtsverlies
-
De do's en don'ts van voeding
5 GEZONDE VOEDSELS DIE U MOET ETEN Bent u voortdurend in de war Over ons wat u zou moeten eten? Het antwoord is waarschijnlijk 'ja'...
-
De Ligfietsen is heet!
Multifunctioneel Fitnessapparatuur Liggend betekent achterover leunen of liggen, en dat is precies wat je doet tijdens het trainen met een Ligfietsen, thuis of in de sportschool...
-
Wat wordt bedoeld met anaerobe en aerobe training en waarom is het zo belangrijk?
Als je traint op basis van je hartslag krijg je te maken met een anaerobe en een aerobe drempel. In deze blog vertellen we je...
-
Een nieuwe manier om te trainen met de LifeSpan Cycle Boxer
We zijn allemaal bekend met fietsen en boksen. Maar veel mensen weten niet dat je het ook tegelijkertijd kunt doen.Los van elkaar zijn fietsen en...
-
Uw ideale doelhartslagzone uitgelegd
Je hartslag meten voor een goede gezondheid en een fitte levensstijl Je hartslag vertelt je veel Over ons je levensstijl en gezondheid.1. U kunt uw...
-
De voordelen van een sta-bureau
De voordelen van een sta-bureauWe hebben het allemaal al eerder gehoord: langdurig zitten is slecht voor je gezondheid. Het wordt zelfs 'het nieuwe roken' genoemd....
-
Inzicht in uw bloeddruk
Belangrijke gezondheidsmeting Volgens Nizagara is het meten van je bloeddruk van het allergrootste belang. Veel mensen hebben geen idee hoe hoog hun bloeddruk in rust is....
-
Integratie van kinesthetische bureaus in het klaslokaal
Kinaesthetische bureaus integreren in klaslokalen Kinaesthetisch leren is een manier van leren waarbij leerlingen fysieke activiteiten uitvoeren in plaats van te leren door passief te luisteren...
-
Beweging verbinden met leren
Beweging verbinden met lerenNet als onze skeletspieren hebben onze hersenen regelmatige stimulatie nodig om te kunnen functioneren. Stimulatie afkomstig van fysieke training, beweging en gezond...
-
Beweeg terwijl u staat: de gezondheidsvoordelen van een staande werkplek
Staand werken is een slimme en gezonde keuze omdat het de schadelijke gevolgen van langdurig zitten en een sedentaire levensstijl voorkomt. Het lijkt misschien alsof...
-
Verbeter uw balans en stabiliteit met een balansbord
Het is een fluitje van een cent om een balansbordroutine toe te voegen aan uw drukke werkschema. U hoeft geen fitnessroutine te plannen, maar u...
-
Heeft u budget ontvangen om uw werkplek thuis in te richten?
Thuiswerken kost gemiddeld 2 euro per persoon per dag extra. Dit betekent dat 5 dagen per week thuiswerken je in totaal 43,30 euro per maand...
