Ao comprar uma esteira, há várias características a serem consideradas.

O comprimento e a largura da superfície de corrida

O comprimento e a largura necessários da superfície de corrida dependem de como você pretende treinar. Se você for usar a esteira apenas para caminhar, uma superfície de corrida de L 55" x W 19.6" Será suficiente. Você também pode correr ou fazer jogging nessa superfície. No entanto, você dará passos maiores e uma superfície de caminhada mais longa e larga pode ser mais confortável, por exemplo. L 59" x W 19.6"Ao comprar uma esteira, leve em consideração a altura do usuário mais alto. Isso garante que todos possam caminhar, trotar e correr confortavelmente.

A espessura do cinto

É provável que você use sua esteira para treinar intensamente, o que significa que a lona precisa suportar bastante desgaste. O desgaste será rápido, então é melhor escolher uma esteira com uma lona grossa e resistente. Isso garante que a lona se desgaste menos rapidamente e prolonga sua vida útil. Com o tempo, uma lona fina pode dobrar ou rasgar, então é melhor escolher uma esteira com lona de 2 ou 3 camadas, pois ela é mais grossa, oferece melhor amortecimento e se desgasta menos rapidamente. Lifespan, ambas as esteiras com uma 2 camadas e um 3 camadas Cintos estão disponíveis.

A potência do motor de acionamento

A potência do motor desempenha um papel importante no seu treino. Se você pretende treinar intensamente e a longo prazo, o ideal é escolher uma esteira com um motor de 2 HP de potência contínua ou até mesmo uma potência contínua superior. Com um mínimo de 2 HP, seu treino permanece desafiador e eficaz, mesmo que você melhore significativamente seu nível de treinamento, e você terá a garantia de que o motor suportará a alta intensidade sem superaquecer. Quanto mais pesada e cara for a esteira, e quanto maior for a potência, mais silencioso será o motor durante o treino.

Recomendamos que você não utilize mais de 80% da potência máxima do motor. Isso prolongará significativamente a vida útil do motor e da esteira. Portanto, ao comprar uma esteira, lembre-se de ajustar a potência do motor de acordo com o uso pretendido, e considere que há uma grande probabilidade de você melhorar seu nível de treinamento, o que significa que poderá correr em velocidades mais altas. Consequentemente, isso significa que você precisará de uma esteira com um motor de maior potência contínua (HP).

O tipo de motor, de serviço contínuo CA ou CC

Existem dois tipos diferentes de motores: o motor CC de serviço contínuo e o motor CA de serviço contínuo. CC significa "corrente contínua". Os motores CC utilizam um trocador de corrente e escovas de carvão, que se desgastam rapidamente e precisam ser substituídas regularmente. Durante o processo de fabricação, o atrito entre o trocador e as escovas de carvão causa bastante ruído nos motores CC. Os motores CC têm uma velocidade máxima limitada. CA significa "corrente alternada". Os motores CA possuem apenas uma parte móvel: o rotor.

Isso garante que os motores CA sejam menos suscetíveis ao desgaste e os torna quase completamente silenciosos durante o treino. Os motores CA têm uma vida útil mais longa do que os motores CC e são mais duráveis. Eles também têm uma velocidade máxima maior. Em geral, as esteiras mais baratas são equipadas com um motor CC e os modelos mais caros têm um motor CA. TR6000iT, TR7000iT, TR7000iC e o TR8000iT estão equipados com um motor CA.

O ângulo de inclinação

O ângulo de inclinação ajuda você a atingir determinados objetivos de treinamento. Por exemplo, se você quiser melhorar sua fitnessPara emagrecer e fortalecer os músculos abdominais, glúteos, isquiotibiais, lombar, parte frontal da coxa, panturrilhas e braços, é necessário treinar com um ângulo de inclinação elevado.Obviamente, com um ângulo de inclinação maior, seu treino se torna mais intenso.

Usar um ângulo de inclinação permite simular a corrida em subida, tornando seu treino mais realista e desafiador. É importante definir seus objetivos de treino. Dessa forma, você pode escolher o ângulo de inclinação ideal para alcançá-los com eficácia. Oferecemos esteiras com ângulos de inclinação de até [inserir valor aqui]. 15%.

Treinamento em inclinação e declive

Com o treino de inclinação, você pode ajustar o ângulo de inclinação para aumentar a resistência. Com um ângulo de inclinação elevado, o treino exige mais força e se torna mais eficaz. Além do treino de inclinação, algumas esteiras também oferecem treino de declínio. Com o treino de declínio, você pode ajustar um ângulo de inclinação negativo inferior a 0%.

Treinar em subidas e declives oferece uma experiência realista e desafiadora de corrida em aclives e declives. Além disso, o treino em declive oferece muitos outros benefícios. É menos prejudicial para as articulações, fortalece os músculos da panturrilha e da parte posterior da coxa, reduz o nível de açúcar no sangue, o que diminui o risco de diabetes tipo 2, e leva a um nível baixo de colesterol LDL, reduzindo o risco de doenças arteriais.

A velocidade máxima

Você quer caminhar, trotar ou correr? O que você quer alcançar com seu treino? Você deve se fazer essas perguntas antes de decidir qual a velocidade máxima ideal para sua esteira. Se você quer melhorar seu desempenho... fitness Para queimar calorias e perder peso, o ideal é escolher uma esteira com alta potência máxima. velocidade.

Se você precisa treinar para se recuperar de uma lesão, uma esteira com baixa resistência ao rolamento será muito benéfica. velocidade inicialCertifique-se, porém, de que a velocidade máxima da esteira seja alta o suficiente para que você possa melhorar adequadamente seu nível de treinamento. Aqui também, você deve ajustar a velocidade inicial e máxima da esteira de acordo com suas necessidades e objetivos de treinamento.

As funções do computador de treinamento

Você gosta de definir seus próprios termos de treino ou prefere um treino direcionado com um programa específico? Se você prefere definir seus próprios termos, o ideal é escolher uma esteira com programas personalizáveis, para que você possa definir os parâmetros de treino por conta própria. Se você deseja um treino direcionado para, por exemplo, melhorar sua fitness e emagrecer esteira Programas de frequência cardíaca e intervalos são uma boa opção. Se o fortalecimento muscular é importante para você, a melhor escolha é uma esteira com opções de inclinação e declinação.

Lifespan As esteiras ergométricas são equipadas com uma variedade de programas de treinamento, incluindo programas personalizáveis ​​pelo usuário, programas de frequência cardíaca e programas de treinamento baseados em velocidade, com a esteira aumentando ou diminuindo automaticamente o ângulo de inclinação e a quantidade de intervalos. TR2000iT O equipamento conta com a tecnologia Quick Draw, que permite definir a velocidade e o ângulo de inclinação do seu treino, bastando arrastar os dedos pela tela para criar seu programa personalizado. Assim, você terá total controle do seu treino.

Peso máximo do usuário

O peso máximo do usuário para que a esteira possa treinar confortavelmente e com segurança, sem superaquecer e danificar o motor, depende do seu peso corporal e da intensidade do treino. Se você pretende apenas caminhar em ritmo lento, uma esteira com limite de peso baixo é suficiente. Já para corridas e jogging intensos, é necessário uma esteira com limite de peso elevado. Como regra geral, o ideal é escolher uma esteira com peso máximo entre 15 e 20 kg (33 a 44 libras) além do seu próprio peso corporal.

Preços

O preço da sua nova esteira depende do uso pretendido. Distinguimos entre esteiras para uso doméstico. fitnessUso semiprofissional e profissional. Fizemos uma análise das nossas esteiras para que você possa determinar qual esteira melhor se adapta às suas necessidades.
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