LifeSpan Existem diversos tipos de esteiras ergométricas disponíveis no mercado. Por isso, comprar a esteira certa pode ser complicado. Afinal, cada pessoa tem necessidades e desejos diferentes. Então, como escolher a esteira ideal para VOCÊ? Não se preocupe. Preparamos um guia para te ajudar.

A que deve prestar atenção ao comprar uma passadeira?

Quais são os objetivos de treinamento que você deseja alcançar?

Queimar calorias, emagrecer, fortalecer os músculos, melhorar seu fitnessTreinar com ou após uma lesão, caminhar levemente, trotar ou correr intensamente? A forma como você pretende usar a esteira determina qual é a melhor para você. Se o seu objetivo é queimar calorias, emagrecer e entrar em forma, o ideal é escolher uma esteira com alta velocidade máxima, por exemplo... TR5500iT.

Se você deseja fortalecer seus músculos, uma esteira com alta inclinação é altamente recomendada. LifeSpan TR3000iT Apresenta um nível de inclinação de no mínimo 15%. Se você estiver treinando com ou após uma lesão grave, o TR8000iT Esta é a melhor opção. Esta esteira possui níveis de velocidade que variam de 0,2 km/h a 19 km/h, permitindo que você caminhe em um ritmo muito lento sem sobrecarregar as articulações.

Que exercício? Existem vários programas para escolher?

Programas de exercícios são muito importantes para alcançar seus objetivos de treinamento. Se você quer queimar calorias e emagrecer, vai precisar de uma esteira com um programa de treinamento com controle de frequência cardíaca. Dessa forma, você consegue manter sua frequência cardíaca máxima dentro da zona de treinamento ideal e alcançar seus objetivos de treinamento com muito mais facilidade e eficácia. Se você quer melhorar seu nível de fitness Você obterá os melhores resultados com treinamento em inclinação ou intervalado.

O treino com inclinação permite elevar a parte frontal da esteira para simular caminhada, corrida leve ou corrida em subida, ou baixar a parte frontal até um número negativo para simular caminhada, corrida leve ou corrida em descida. O treino intervalado é um tipo especial de treino em que se alternam períodos de alta e baixa intensidade. Também oferecemos esteiras com programas manuais que você pode configurar completamente. Isso é ideal para quem gosta de definir seus próprios termos de treino.

Quem vai usar a esteira?

Você será o único a usar a esteira, ou seus familiares também a usarão? Se for o segundo caso, você precisa considerar o usuário com o maior peso e adicionar uma margem de 15 a 20 kg. Por exemplo, se o usuário mais pesado pesar 100 kg, você precisará comprar uma esteira com capacidade máxima de peso entre 115 e 120 kg. Nossas esteiras suportam pesos máximos de 136, 158, 159, 180, 182 e 227 kg e são adequadas para uso intensivo por pessoas com peso elevado.

Certifique-se de que sua nova esteira não esteja causando esforço excessivo nas suas articulações.

Obviamente, você não quer que sua caminhada, corrida ou trote intenso cause lesões. A melhor maneira de evitar isso é escolher uma esteira que não sobrecarregue suas articulações. Portanto, você precisará de uma esteira com um bom sistema de absorção de impacto. LifeSpan Esteiras São equipadas com pelo menos 4 a 8 amortecedores de compressão para garantir que o impacto forte nos joelhos, costas, articulações e tendões seja completamente absorvido. Isso proporciona um treino seguro e que não prejudica as articulações.

Quanto espaço você tem para sua esteira?

Uma esteira é um grande fitness Equipamentos que ocupam bastante espaço. É preciso conseguir subir e descer da esteira com facilidade e rapidez, além de poder se movimentar ao redor dela. Portanto, certifique-se de que o cômodo onde você pretende instalar a esteira seja grande o suficiente. Outro ponto importante é a altura do teto. O teto deve ser alto o suficiente para que você possa se exercitar com segurança e conforto. Considere a altura do usuário mais alto e adicione pelo menos 40 cm.Então, se você medir, digamos, 1,80 metros, o cômodo precisa ter 220 cm de altura. A maioria das esteiras tem 50 cm de largura. Recomendamos que você coloque a esteira em um cômodo com pelo menos 2 metros de largura.

A esteira é dobrável e fácil de guardar?

Se você não tem muito espaço para sua esteira, pode ser uma boa ideia comprar uma esteira dobrável. Essas esteiras só ocupam espaço quando estão em uso. Os modelos TR1200iT, TR2000iT, TR3000iT, TR4000iT e TR5500iT são equipados com o sistema de dobragem EZfold, que facilita o transporte. Para dobrar a esteira, basta levantar a superfície de corrida até que ela fique na vertical. Abaixe a superfície de corrida se for usar a esteira. Se precisar mover a esteira, certifique-se de que ela tenha rodas para transporte. LifeSpan As esteiras possuem rodas de transporte para que você possa movê-las com facilidade e rapidez, além de armazená-las de forma compacta.

A esteira possui recursos adicionais interessantes?

Treinar na esteira pode se tornar bastante monótono. Se você se entedia e se cansa facilmente dos exercícios, uma esteira com recursos adicionais é ideal para você. TR2000iT possui Bluetooth para que você possa usar o LifeSpan O aplicativo Fit permite verificar e sincronizar os resultados do seu treino, e os alto-falantes integrados permitem ouvir suas músicas favoritas. TR7000iC A esteira possui Wi-Fi para que você possa navegar na internet ou assistir a filmes e séries na Netflix. Ela também conta com 6 vídeos de simulação virtual para que você possa acompanhar seu treino sem precisar ficar olhando para a parede. Todas as nossas esteiras são equipadas com ótimos recursos adicionais. Confira aqui!

O peso da esteira

O peso de uma esteira ergométrica indica sua estabilidade e qualidade. Quanto maior o peso, melhor e mais resistente é a estrutura e mais robusta a esteira. Uma esteira mais pesada é, obviamente, muito mais estável do que uma mais leve. Uma esteira mais pesada geralmente permite treinos mais intensos, pois é mais estável e não oscila em velocidades mais altas ou em terrenos irregulares. Claro, uma esteira mais pesada também é mais cara do que uma mais leve. Portanto, cabe a você decidir quanto está disposto a investir em estabilidade e qualidade. Nossas esteiras têm pesos que variam de 90 a 185 kg.

Uma esteira para uso doméstico, semiprofissional ou profissional?

A escolha da esteira ideal para suas necessidades depende totalmente da sua situação e preferência pessoal. Se você pretende treinar uma ou duas vezes por semana, durante uma hora, uma esteira com motor de 2,5 HP de potência contínua será suficiente, como por exemplo... TR1200iTLembre-se de que o peso máximo suportado pelo usuário, bem como o comprimento e a altura da esteira, são adaptados para o usuário mais alto e mais pesado. Se você pretende treinar de forma intensiva e prolongada várias vezes por semana, a melhor opção é uma esteira para uso semiprofissional, como por exemplo... TR6000iTSe você pretende usar a esteira diariamente para corridas intensas e de longa duração, o ideal é optar por uma esteira de uso profissional, como por exemplo... TR7000i.

Esperamos que esta visão geral ajude você a escolher a esteira ideal. Caso tenha alguma dúvida, não hesite em nos contatar. contato nós.
Desejamos-lhe boa sorte e muita diversão na compra da sua nova passadeira.