Intelligence cognitive
Dès qu'une personne commence à bouger, des changements commencent à se produire. L'activité physique incite les neurotransmetteurs du corps à libérer une quantité accrue de sérotonine, de noradrénaline et de dopamine vers le cerveau.
Ces substances neurochimiques influencent instantanément et positivement les fonctions cognitives telles que la motivation, la mémoire, la concentration, l'attention, le raisonnement et la résolution créative de problèmes. Et pas seulement pendant l'activité, mais même jusqu'à une heure après l'arrêt de l'activité.
Essentiellement, l'activité physique influence directement les performances cognitives et la productivité, permettant à vos employés de fonctionner au maximum de leurs capacités.
Santé physique
Améliorer la santé cardiaque peut réduire le risque de
Une activité physique régulière améliore la fonction insulinique, diminuant ainsi le risque de diabète de type 2. Les exercices à impact faible à moyen, comme la marche, sont réputés pour soulager les douleurs articulaires et dorsales. En outre, les avantages mesurables de la lutte contre les TMS (troubles musculo-squelettiques liés au travail) qui affectent les muscles, les tendons et les nerfs et provoquent des tensions dans le cou sont d'une importance capitale pour les employeurs.
Prenez en compte les avantages d'un niveau d'énergie accru et d'un système immunitaire renforcé, et il devient évident qu'une réduction de l'absentéisme, moins de réclamations d'assurance et moins de congés de maladie peuvent conduire à des économies considérables en frais médicaux et à une rentabilité accrue par employé.
Bien-être mental
Même de courtes pauses dans un travail sédentaire peuvent avoir des effets psychologiques positifs chez les employés de bureau. La libération d'endorphines naturelles peut renforcer le sentiment de bien-être et atténuer l'anxiété, le stress et les symptômes de la dépression, entraînant ainsi un changement positif des émotions.
L'engagement et la confiance, qui se traduisent par une meilleure qualité du travail, ont également On a observé une augmentation dans les études. Cette amélioration de l'humeur individuelle peut avoir un impact positif incommensurable sur la culture d'équipe sur le lieu de travail. Considérez les avantages d’une réduction des perturbations et des conflits à gérer pour le service RH. Les employés positifs sont en effet la pierre angulaire d'une équipe productive et rentable.
Le mouvement, c'est de l'argent
Les avantages physiologiques et psychologiques du maintien d'un mode de vie actif et de la pratique
L'impact des postes de travail actifs sur les améliorations cognitives, physiques et mentales de vos employés peut être rapidement constaté et, au fil du temps et à plus grande échelle, les investissements peuvent rapporter des rendements substantiels. .
