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Nutrição e perda de peso
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, by Joris Lans A bicicleta reclinada está quente!
Equipamento de fitness multifuncional Reclinado significa inclinar-se para trás ou deitar, que é exatamente o que você faz enquanto treina com uma bicicleta reclinada, em casa...
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, by Joris Lans O que significa treinamento anaeróbico e aeróbico e por que é tão importante?
Se você treinar com base na sua frequência cardíaca, você terá que lidar com um limiar anaeróbico e um aeróbico. Neste blog contamos o que...
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, by Joris Lans Uma nova maneira de treinar com o
LifeSpan Cycle BoxerTodos conhecemos o ciclismo e o boxe. Mas muita gente não sabe que você também pode fazer isso simultaneamente.Independentemente um do outro, o ciclismo e...
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, by Joris Lans Explicação da sua zona alvo ideal de frequência cardíaca
Medir sua frequência cardíaca para ter uma boa saúde e um estilo de vida adequado Sua frequência cardíaca diz muito sobre seu estilo de vida...
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Medição importante de saúde De acordo com Nizagara, medir sua pressão arterial é de extrema importância. Muitas pessoas não têm ideia da altura de sua pressão...
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Integração de carteiras cinestésicas nas salas de aula A aprendizagem cinestésica é uma forma de aprendizagem na qual os alunos realizam atividades físicas em vez de...
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Conectando o movimento ao aprendizadoAssim como nossos músculos esqueléticos, nosso cérebro precisa de estimulação regular para funcionar. A estimulação advinda do treinamento físico, do movimento...
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, by Joris Lans Comece a se mover em pé - os benefícios para a saúde de um local de trabalho em pé
Trabalhar em pé é uma escolha inteligente e saudável porque evita as consequências prejudiciais de ficar sentado por muito tempo e de um estilo de...
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, by Joris Lans O que significa vitalidade? Quais são as vantagens e quais são os riscos de um estilo de vida pouco saudável?
O que significa vitalidade? A vitalidade fala da sua saúde física e mental que lhe dá energia para viver. Ambos os fatores devem estar em...
