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Allgemein
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, Von Joris Lans Hören Sie auf, den ganzen Tag herumzusitzen, und machen Sie sich auf den Weg
Wir Europäer sitzen täglich zu viel. Wir sitzen am Schreibtisch bei der Arbeit, sitzen im Auto zur Arbeit und zu Hause sitzen wir auch hinter...
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, Von Joris Lans Mehr Bewegung im Büro, 10 Möglichkeiten, dies zu tun
An Bürotagen wird viel gesessen. Das ist nicht gut für die Gesundheit, auch wenn man neben der Arbeit regelmäßig Sport treibt. Wir haben Möglichkeiten gefunden,...
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, Von Joris Lans Büro
Fitness , Übungen hinter Ihrem SchreibtischÜbungen für den Schreibtisch, Fitness im BüroSind Sie nach einem Arbeitstag sehr müde oder haben Sie ein steifes Gefühl? Dann machen Sie diese Büro-Fitnessübungen an...
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Für viele ältere Menschen kann es schwierig sein, mobil zu bleiben. Mit zunehmendem Alter werden Muskeln und Gelenke schwächer und die Beweglichkeit nimmt ab. Zu...
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, Von Joris Lans Balance-Board-Übungen für Anfänger
Die Integration von Gleichgewichtstraining in Ihr wöchentliches Trainingsprogramm kann viele Vorteile bringen. Gleichgewichtstraining kann helfen, Verletzungen vorzubeugen, die Rehabilitation zu unterstützen, die Körperhaltung zu verbessern,...
