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Pourquoi votre bureau a besoin LifeSpan
Que vos employés travaillent à domicile, au bureau ou en mode hybride, il est essentiel de maintenir leur productivité. Des études montrent que la présence d'équipements de fitness au bureau peut améliorer significativement la santé des employés.
Outre l'amélioration du moral général de vos employés, la performance au travail s'améliore et vous constaterez une baisse de l'absentéisme. Cependant, les avantages ne se limitent pas aux employés : les organisations ont également tout à y gagner.
En intégrant des postes de travail actifs dans l'aménagement de vos bureaux, votre entreprise peut favoriser un environnement soucieux du bien-être tout en améliorant l'efficacité au travail.
Intelligence cognitive
Dès qu'une personne se met en mouvement, des changements se produisent. L'activité physique incite les neurotransmetteurs du corps à libérer une quantité accrue de sérotonine, de noradrénaline et de dopamine dans le cerveau.
Ces neurotransmetteurs influencent instantanément et positivement les fonctions cognitives telles que la motivation, la mémorisation, la concentration, l'attention, le raisonnement et la résolution créative de problèmes. Et ce, non seulement pendant l'activité, mais aussi jusqu'à une heure après son arrêt.
En résumé, l'activité physique influence directement les performances cognitives et la productivité, permettant ainsi à vos employés de fonctionner à leur plein potentiel.
Santé physique
Améliorer sa santé cardiaque peut réduire le risque de
L'activité physique régulière améliore la sensibilité à l'insuline, réduisant ainsi le risque de diabète de type 2. Les exercices d'intensité faible à modérée, comme la marche, sont reconnus pour soulager les douleurs articulaires et dorsales. De plus, et c'est un point essentiel pour les employeurs, elle apporte des bénéfices mesurables dans la prévention des TMS (troubles musculo-squelettiques liés au travail) qui affectent les muscles, les tendons et les nerfs, et provoquent des tensions cervicales.
Si l'on tient compte des avantages liés à l'augmentation du niveau d'énergie et au renforcement du système immunitaire, il devient évident que la réduction de l'absentéisme, la diminution des demandes d'indemnisation et la réduction des congés maladie peuvent entraîner des économies considérables sur les frais médicaux et une rentabilité accrue par employé.
Bien-être mental
Même de courtes pauses dans un travail sédentaire peuvent avoir des effets psychologiques positifs chez les employés de bureau. La libération d'endorphines naturelles peut améliorer la sensation de bien-être et atténuer l'anxiété, le stress et les symptômes de la dépression, entraînant ainsi un changement positif de l'humeur.
L'engagement et la confiance, facteurs d'une meilleure qualité de travail, augmentent également selon les études. Cette amélioration de l'humeur individuelle peut avoir un impact positif considérable sur la culture d'équipe au sein de l'entreprise. Imaginez les avantages d'une réduction des perturbations et des conflits pour le service des ressources humaines. Des employés positifs sont en effet la pierre angulaire d'une équipe productive et performante.
Le mouvement, c'est de l'argent
Les avantages physiologiques et psychologiques du maintien d'un mode de vie actif et de la pratique d'une activité physique
L'impact des postes de travail actifs sur l'amélioration des capacités cognitives, physiques et mentales de vos employés est rapidement visible, et à plus grande échelle et au fil du temps, les investissements peuvent générer des retours substantiels.
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