Fitness As competições ganharam popularidade nos últimos anos, oferecendo aos participantes um desafio estimulante e um objetivo concreto para alcançar. Seja você interessado em competições funcionais, por exemplo, as competições podem ser uma ótima opção. fitnessSejam corridas de resistência ou desafios de força, existe uma competição perfeita para você. Aqui está uma seleção de algumas das mais populares e emergentes. fitness Competições que você precisa conhecer.

Hyrox

Hyrox é global fitness A Hyrox é uma corrida que combina corrida com exercícios funcionais. Os competidores completam oito corridas de 1 km, cada uma seguida por um treino funcional. As provas incluem exercícios como SkiErg, empurrar e puxar trenó, burpees com salto em distância, remo, caminhada do fazendeiro, agachamentos com saco de areia e arremessos de bola na parede. A natureza inclusiva da Hyrox contribuiu para sua crescente popularidade; os participantes podem competir individualmente, em duplas ou em revezamento, atraindo tanto atletas experientes quanto iniciantes em busca de um desafio gratificante. fitness experiência.

Jogos CrossFit

O CrossFit Os CrossFit Games são uma competição anual criada para encontrar os "Mais Condicionados da Terra". Ao contrário de muitas competições tradicionais, os CrossFit Games são únicos porque os atletas enfrentam desafios "desconhecidos e imprevisíveis". Isso significa que, muitas vezes, eles não sabem os detalhes das provas até pouco antes do início da competição. As provas podem incluir uma combinação de levantamento de peso, treinamento intervalado de alta intensidade, ginástica e atividades de resistência. Em competições anteriores, os atletas enfrentaram de tudo, desde natação em mar aberto e pistas de obstáculos até levantamento de peso e movimentos ginásticas complexos.

Corrida Espartana

Corridas Espartanas As Spartan Race são provas de corrida de obstáculos projetadas para testar a resistência física e mental dos participantes, desde iniciantes até atletas de elite. Os competidores enfrentam obstáculos como poços de lama, rastejamento sob arame farpado e escalada em corda. A Spartan Sprint tem entre 5 e 8 quilômetros, com 20 a 23 obstáculos, ideal para iniciantes. A Spartan Super, com 13 a 16 quilômetros e 24 a 29 obstáculos, oferece um desafio intermediário para aqueles que buscam ir além. A Spartan Beast, com 19 a 22 quilômetros e 30 a 35 obstáculos, exige treinamento rigoroso e resiliência. Para o teste definitivo, a Spartan Ultra tem mais de 48 quilômetros e mais de 60 obstáculos, projetada para atletas de elite que buscam ultrapassar seus limites absolutos.

Tough Mudder

Tough Mudder É uma corrida de obstáculos que prioriza o trabalho em equipe e o espírito de camaradagem em vez da competição. As opções de percurso são 5 km com mais de 12 obstáculos e 15 km com mais de 20 obstáculos. Os percursos apresentam obstáculos desafiadores e enlameados, como o Arctic Enema (um mergulho em água gelada), a Electroshock Therapy (uma corrida por um campo de fios energizados que aplicam choques elétricos) e o Funky Monkey (um obstáculo que combina barras de macaco e rodas giratórias sobre a água).

Triatlo Ironman

Corridas Ironman Os triatlos Ironman são provas de longa distância que incluem 3,8 km de natação em águas abertas, 180 km de ciclismo e uma maratona de 42,2 km. As provas Ironman são realizadas em todo o mundo, cada uma com percursos e condições únicas. Para se qualificar como um "Ironman", os participantes devem completar toda a prova dentro de um limite de tempo rigoroso, geralmente 17 horas, com tempos limite para cada segmento. O Campeonato Mundial de Ironman, realizado anualmente em Kailua-Kona, Havaí, é o evento mais prestigiado, atraindo atletas de elite de todo o mundo que se classificam por meio de uma série de eventos Ironman ao longo do ano.

Ultramaratonas

As ultramaratonas são corridas com distância superior à da maratona tradicional de 42,2 quilômetros (26,2 milhas). Essas corridas variam em extensão, frequentemente abrangendo 50 quilômetros (31 milhas), 50 milhas, 100 quilômetros ou até mesmo 100 milhas ou mais.As ultramaratonas podem ocorrer em diversos tipos de terreno, incluindo estradas, trilhas e caminhos montanhosos acidentados, e frequentemente desafiam os participantes com mudanças significativas de altitude e condições climáticas extremas.

Levantamento de peso

Essas competições incluem dois levantamentos: o arranque e o arremesso. Os participantes competem em categorias de peso e buscam levantar os maiores pesos possíveis em ambos os levantamentos. O levantamento de peso tem uma longa história e muitos adeptos dedicados, o que o torna um esporte fundamental entre os esportes de força.

Levantamento de peso

O levantamento de peso consiste em três exercícios: agachamento, supino e levantamento terra. Os atletas competem para levantar o maior peso total possível nos três exercícios. O levantamento de peso é popular por ser um teste de força direto, com uma forte base de apoio da comunidade.

Corridas de Aventura

Uma corrida de aventura é um evento multidisciplinar de resistência onde equipes ou indivíduos competem em diversas atividades ao ar livre durante um período prolongado, geralmente variando de algumas horas a vários dias. Os principais elementos das corridas de aventura normalmente incluem trekking e corrida, ciclismo de montanha, canoagem, escalada e navegação. Alguns eventos notáveis ​​incluem Desafio Ecológico, um curso de vários dias que percorre centenas de quilômetros em terrenos desafiadores, e o Corrida de Expedição Patagônica, conhecida por suas condições extremas e locais remotos na Patagônia chilena.