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, por Ronald de Hoog 8 consejos para hacer ejercicio durante la temporada de verano
La actividad física regular es importante, algo que debería ser parte del estilo de vida de las personas y no solo momentánea. Sin embargo, durante...
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, por Ronald de Hoog Beneficios para la salud del estiramiento para adultos mayores
Para muchos adultos mayores, mantener la movilidad puede resultar difícil. Los músculos y las articulaciones se debilitan y la amplitud de movimiento se deteriora a...
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, por Ronald de Hoog ¿Están muertos los gimnasios corporativos?
El Colegio Americano de Medicina Deportiva nombró el entrenamiento en línea como su tendencia de fitness número uno para 2021, que subió 25 puestos en comparación...
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