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Exercices de planche d'équilibre pour débutants

Exercices de planche d'équilibre pour débutants

Beginner Balance Board Exercises

Published on

22 September 2023

exercices sur planche d'équilibre

Voici quelques exercices pour débutants à essayer sur votre LifeSpan Planche d'AirSoft ! La difficulté de ces exercices peut varier selon la position des coussins (à l'extérieur, l'équilibre est moins sollicité). & placement intérieur = plus d'équilibre requis).

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