Steeds meer sportscholen en fysiotherapiepraktijken in Nederland en België bieden de sport Parkinsonboksen aan. Dit meldt Omroep Gelderland. Mensen met de ziekte van Parkinson zouden veel baat hebben bij deze vorm van bokstraining, omdat ze hierbij dubbele taken moeten uitvoeren. Hier leggen we uit hoe dat in zijn werk gaat.

Laten we beginnen met wat Parkinsonboksen precies inhoudt. Het gaat om contactloos boksen. Het gaat om boksen tegen bokszakken, niet tegen elkaar. Tijdens trainingen worden boksoefeningen gecombineerd met functionele oefeningen, aldus Omroep. Gelderland.nlZie dit laatste als oefeningen gericht op evenwicht en kracht. Steeds meer sportscholen en fysiotherapiepraktijken in Nederland en België bieden deze vorm van boksen dan ook aan.

Dubbele taken uitvoeren

Wat maakt boksen een geschikte sport voor mensen met de ziekte van Parkinson? Neuroloog Bas Bloem legt het uit aan de presentator: "Sport is medicijn." Parkinson, zegt hij, is een ingewikkelde ziekte die grotendeels te wijten is aan een tekort aan de stof dopamine. Regelmatig bewegen zou het verlies hiervan waarschijnlijk kunnen vertragen. Het helpt ook bij de aanmaak van nieuwe dopamine, aldus de neuroloog. Boksen, zei hij, is precies goed voor mensen met de ziekte van Parkinson. Omdat ze vaak moeite hebben met twee dingen tegelijk, een dubbele taak. "En boksen is natuurlijk bij uitstek iets waarbij je je evenwicht moet bewaren en de tegenstander of de boksbal in de gaten moet houden," aldus Bloem.

Boksen met parkinson neemt toe

'Bij Parkinsonboksen is de tegenstander Parkinson,' schrijven twee sportschooleigenaren uit Ede, Hans en Dini Louwerse, die er in 2014 mee begonnen op hun website. Ze geven lessen, maar leiden ook instructeurs op. Volgens hen heeft deze manier van trainen veel voordelen. Zo zou je je sterker voelen, meer energie hebben en sneller herstellen door deze boks-geïnspireerde manier van trainen. Ook stellen ze dat Parkinsonboksen je kwaliteit van leven verbetert en kracht, flexibiliteit en snelheid opbouwt. En niet onbelangrijk: wie bokst, voelt zich even niet meer patiënt. Inmiddels wordt de sport op dertien locaties gegeven. De verwachting is dat het er tegen het einde van het jaar twintig zullen zijn.

In dit filmpje van Omroep Gelderland zie je precies wat er gebeurt tijdens zo’n training en welk effect het heeft: