In Groot-Brittannië ontstaan ​​er problemen met het gezichtsvermogen. Dagelijks verliezen 250 mensen hun zicht en 7,5 miljoen mensen hun zicht. polikliniekafspraken oogheelkunde die jaarlijks plaatsvindt. Tegenwoordig is het Verenigd Koninkrijk de thuiswerkhoofdstad van Europe, met 44% van de Britse werknemers die in 2023 op afstand werkte. Ooggezondheid moet een prioriteit zijn, niet alleen op kantoor, maar ook op thuiskantoren. Hier zijn een paar dingen die je nodig hebt om je thuiswerkplek te laten bijdragen aan een goede ooggezondheid en -welzijn.

Een ergonomische stoel

U vraagt ​​zich misschien af ​​hoe een ergonomische stoel, die vooral goed is voor uw rug, ook uw ogen kan helpen. Maar een goede bureaustoel bevordert een goede houding, waardoor de belasting van uw nek en schouders wordt verminderd en uw hoofd in een goede positie ten opzichte van uw computer blijft. De juiste stoel vermindert dus de belasting van uw ogen. Responsieve stoelen zoals de Humanscale Task zijn voorzien van een zwaartekrachtmechanisme met tegengewicht, dat zich aanpast aan het lichaam van de gebruiker zonder dat er handmatig hoeft te worden ingegrepen. Het komt omhoog wanneer u achteroverleunt, waardoor uw lichaam een ​​natuurlijk tegenwicht biedt en stevig wordt ondersteund. Wanneer uw stoel goed past, is uw werkplek optimaal voor comfort, waardoor de kans op ongemakkelijke houdingen die uw ogen belasten, afneemt. Een ergonomische stoel kan echter niet direct specifieke ooggerelateerde problemen aanpakken, zoals droogheid of vermoeidheid veroorzaakt door langdurig schermgebruik, daarom heeft u andere hulpmiddelen nodig.

Beschermende gadgets tegen blauw licht

Britten brengen dagelijks bijna drie uur door op hun desktop en mobiele apparaten. Deze moderne apparaten stellen ons bloot aan meer High Energy Visible (HEV) blauw licht. Omdat blauw licht meer flikkert dan andere golflengten en schittering veroorzaakt, blauw lichtbril Werken als een beschermend schild door schittering te verminderen en zo het visuele comfort van de drager te vergroten. Enkelvoudige lenzen zoals de KODAK UVBlue Lens filteren blauw licht en minimaliseren reflecties voor een betere kleurherkenning en diepteperceptie, zelfs als u thuis werkt. U kunt uw oogbescherming aanvullen met schermbescherming. ZAGG Glass XTR3 blauw licht schermbeschermers, gemaakt met Hexiom-technologie, helpt ook om HEV-blauw licht te filteren, maar verandert de kleuren op je scherm niet. De antireflectietechnologie verbetert de diepte en levendigheid van je smartphonescherm. Deze items verminderen de algehele belasting van de ogen, wat je productiviteit zou kunnen verminderen, vooral in combinatie met de juiste verlichting.

Meerdere lichtbronnen

Verlichting in uw thuiskantoor is essentieel voor de gezondheid van uw ogen. Als het te zwak is, ziet u mogelijk niet helder en kunnen uw ogen sneller vermoeid raken door de moeite die u hebt om te zien. Aan de andere kant kan felle verlichting van bovenaf schittering veroorzaken, vooral als deze zich direct boven uw gezichtsveld bevindt. Dit resulteert in oogklachten en zelfs hoofdpijn of migraine die de lichtgevoeligheid van uw ogen beïnvloedt of visuele verstoringen veroorzaakt. Dus, naast uw standaard bureaulamp, natuurlijk licht van ramen en meer gedempt licht van bovenaf, kunt u zonlicht in uw thuiskantoor simuleren met op zonne-energie werkende lampenDe IKEA SAMMANLÄNKAD LED-tafellamp op zonne-energie verspreidt zacht geel licht vanuit een halve bolvorm. Wanneer de batterij volledig is opgeladen, kunt u uw mobiele apparaten opladen als u in de tuin of op de veranda wilt werken. Geel licht is minder fel dan Wit of blauw licht, wat minder schittering veroorzaakt. Meerdere lichtbronnen zorgen voor een gelijkmatigere lichtverdeling in je thuiskantoor, waardoor schaduwen en donkere vlekken voor je ogen worden verminderd.

Het thuiskantoor is hier om te blijven, dus we hebben de voordelen besproken van het thuiskantoor persoonlijker maken fitness-vriendelijk met sta-bureaus, Balansbords, en meer. Investeren in een paar hulpmiddelen voor ooggezondheid kan uw thuiswerkervaring comfortabeler voor de ogen en visueel aantrekkelijker maken.Uw omgeving beïnvloedt uw stemming en productiviteit. Wanneer uw ogen zijn afgestemd op de juiste omgeving, kunt u uitkijken naar rustig thuiswerken.