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Em geral

  • What Is The Limit Value To Sitting For Prolonged Periods?

    , by Joris Lans Qual é o valor limite para ficar sentado por períodos prolongados?

    Trabalhar de maneira segura e saudável  Com as Diretrizes para a prática de exercícios (agosto de 2017), o Conselho de Saúde Holandês prestou atenção aos...

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  • How Welfare Programs Benefit Corporate Life, The Latest Results

    , by Joris Lans Como os programas de bem-estar beneficiam a vida corporativa, os últimos resultados

    Os benefícios dos programas de bem-estar social para a prática de exercícios no local de trabalho  A maioria dos empregadores em todo o mundo tenta...

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  • Increased creativity and productivity with the right amount of exercise at the workplace

    , by Joris Lans Aumento da criatividade e produtividade com a quantidade certa de exercício no local de trabalho

    Mais exercícios no local de trabalho Todos nós deveríamos nos movimentar no local de trabalho. É melhor do que ficar sentado o dia todo e...

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  • Your Resting Heart Rate: When Is It Normal & Healthy?

    , by Joris Lans Sua frequência cardíaca em repouso: quando é normal e saudável?

    Sua frequência cardíaca em repouso, quando ela é normal e saudável? Há uma grande ênfase na condição do coração e nos perigos das doenças cardíacas....

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  • Stop Sitting Around All Day And Get On The Move

    , by Joris Lans Pare de ficar sentado o dia todo e comece a se movimentar

    Nós, europeus, ficamos sentados demais diariamente. Sentamos na mesa do trabalho, sentamos no carro para trabalhar e em casa também sentamos atrás da TV. Em...

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  • More Movements At The Office, 10 Ways To Do It

    , by Joris Lans Mais movimentos no escritório, 10 maneiras de fazer isso

    Durante os dias de escritório, fica-se muito sentado. Isso não é bom para sua saúde, mesmo que você pratique esportes regularmente fora do trabalho. Encontramos...

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